看護専門学校の面接に受かるためには、日頃からどうしていればいいですか?ちなみに学科試験に受かっている

看護専門学校の面接に受かるためには、日頃からどうしていればいいですか?ちなみに学科試験に受かっていると仮定します。

質問者からの補足コメント

• もしよかったら面接をパスできるコツを教えてください。

    補足日時：2019/03/22 19:53

No.2 ベストアンサー 回答者： hakobulu 回答日時： 2019/03/22 19:30

まずは真面目に生きることで、それが顔に出る。

次に瞑想でメンタルを鍛えることで、緊張しなくなる。
◎
《マインドフルネス瞑想法》
ー今この瞬間に意図的に意識を向け、とらわれのない状態で、ただひたすら今を観るー
リラックスできる体勢なら、あぐら・椅子・仰向けなど自由。

【 基礎編 】
1.背筋を伸ばし姿勢を整えたら、身体全体の力を抜き、目を閉じて深呼吸を始める。
2.ひたすら呼吸に意識を集中します。
3.雑念が湧いたら、一旦は素直にそれを受け入れ、再び今この瞬間に意識を向け、瞑想を続けてください。
4.三分程度行なったら、ゆっくりと目を開き、少しずつ意識を戻していきます。気が向いたら時間を延長しても構いません。
15分程度できるようになるのが理想的です。
リラクゼーション用のお好きな音楽をバックに流しながら行うのも効果的。

【 実践動画】


【 参考サイト 】
・Mindful-Music
「ストレスに強くなれる！マインドフルネスの正しいやり方」
http://mindful-music.jp/how-to-be-mindfulness/

【 参考図書 】
ジョン・カバット・ジン, 春木豊
「マインドフルネスストレス低減法」
https://books.rakuten.co.jp/rb/4621895/

No.1 回答者： 銀鱗 回答日時： 2019/03/22 07:01

普段から？

2通りの考え方ができます。

一つ目。
　素直に生きる。

二つ目。
　徹底的に自分を偽る。

です。