長時間歩くと足裏が痛い

今度の10連休、旅行にでかけます。
でも、私の一番の悩みは長時間歩くと足裏が痛くなってしまうことです。
履きなれた靴でもそのようになってしまうので、今回は靴の中にインソール
を入れようか迷っています。
オススメのものがありましたら教えてください。

No.1 回答者： わたしもビギナーですが 回答日時： 2019/04/23 05:39

休む。

No.2 ベストアンサー 回答者： hokkai_1010 回答日時： 2019/04/23 06:11

太っている場合は少しでも痩せることをお勧めします。

体重が一番負担がかかりますので。

標準体重以下の場合は靴がそもそも足に合っていないのかもしれません。
専用スタッフのいるスポーツ用品店などに行くと、
シューズフィッティングをしてもらえますので一度行ってみてはどうでしょうか。

No.3 回答者： chika-chm 回答日時： 2019/04/23 08:21

私もそういうことがありましたね

私の例ですが……
靴が合わなかったので、スポーツメーカーから販売されているシューズに買い替えたことと、５本指ソックス(綿100)にしました

５本指ソックスは、各指で踏ん張れるので疲れにくくなりました。
あとは綿100は、少しでもエステル等が入ってると靴の中で滑りやすいので疲れやすいからです

私はライヴに行くときに、必ず足元はこれにすると、ずっと立ちっぱなしの後に、移動しても大丈夫ですね

あとは、筋肉が落ちてるのだと思います

私は筋トレとしてるので、足元からだんだん疲れにくくなりました

No.4 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2019/04/23 11:07

まず靴です

足のサイズとか形を専門の店で診てもらうか
歩くときは有名メーカーの歩くためのスニーカーとかにしないとだめです