ストレス発散方法について 普段どんな感じでストレスを発散していますか？溜め込むのは良くないと言われま

ストレス発散方法について




普段どんな感じでストレスを発散していますか？溜め込むのは良くないと言われますが発散の仕方がよく分かりません。

甘いものを食べること！やゲームして！など色々あると思うので教えて下さい

また自分はこういうので癒されているなどあれば教えて下さい

No.3 回答者： 夢仙人 回答日時： 2019/10/21 07:21

パソコンで個々で回答。

No.2 回答者： 05051036 回答日時： 2019/10/20 22:13

とにかくなんか出す！

汗とか声とかうんことかゴミとか。
出すってのは生命の根幹となる行為ですから大いなる発散に繋がるのだと思います。

ただ、社会のルールから逸脱しないようにしなければなりません。
スピードとか血をむやみに出すのはまずいですし、ゴミ出しもクセになると自分のだけではなく同居人のものまで勝手に捨てたくなるようです。

あと、猫（質問者様じゃないですよ）を愛でるのもいいですね。
見るだけでも癒されますし撫でさせてもらえたら至福。
ゴロゴロと喉を鳴らしてくれたらもう最高です。
医学的にも、あのゴロゴロ音には神経をリラックスさせる効果が証明されてるそうです。

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2019/10/20 21:46

ゆっくりお風呂につかりリラックスする。