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そわそわしたり、落ち着かない対処教えてください。

締切済

  • 質問者：53歳
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

そわそわしたり、落ち着かない対処教えてください。

質問者からの補足コメント

  • セルフレグ、自己調整を教えてください

      補足日時：2020/01/16 16:21
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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： 05051036
  • 回答日時：

その原因となる要素（心配事など）を解決する。

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No.2

深呼吸をして副交感神経を優位にします

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No.1

そわそわせず、落ち着けばイイだけ

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