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中学生で睡眠6.7時間は良くないでしょうか？ 睡眠が深ければその位でも大丈夫ですか？ 最低でも何時間

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  • 質問者：ばか。
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

中学生で睡眠6.7時間は良くないでしょうか？

睡眠が深ければその位でも大丈夫ですか？
最低でも何時間取らなければならないとか
あるなら教えて頂きたいです

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： tomo。___
  • 回答日時：

睡眠時間って、本当人によってバラバラだと思います。

8時間が理想ってイメージありますが、逆に寝過ぎて体調悪くなる人もいますからね。
しっかり疲れが取れて、朝すっきり目覚められる睡眠時間を自分で探してみましょう！
個人的な話をすると、7時間が一番いいですかねぇ。
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この回答へのお礼

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教えて頂きありがとうございます！

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お礼日時：2020/09/07 22:43

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