いつでも医師に相談、gooドクター

生きている価値がないなと最近強く思うようになりました。30歳になる独身女、彼氏無しです。

地方から上京し10年。
3年前までは夢だった仕事をしていましたが、辞めて、今は派遣事務をしています。誰にでもできるような内容で、やりがいはないです。

貯金は60万しかないです。
ボロアパートに住んでいますが恥ずかしいし、隣に何十年も住む太ったおじさんのイビキや生活音がうるさく引っ越したいです。

コロナ禍で人と会わないことに慣れて、会ってもまわりはみんな彼氏や旦那や子供がいて、マウントを取られたり、舐められたりします。
彼氏がいないことをあたりまえにみられていて、「〜ちゃんは可愛いのになんでいないんだろう不思議」など他の子のことは可愛いとか言ってますが、わたしのことは可愛いと言う人はいません。
見た目には全く自信がないです。顔はたるんでるし、身体はぽっちゃりです。
誘われても断っていたら、誰からも誘われなくなりました。1人の休日が気楽で良いと思うようになり、近所に知り合いや友達が引越してきましたが嫌すぎて、離れたところに引越したいです。

出会いアプリをしても、地味な男性か、ヤリモクにしか会えず、タイプの人とはマッチングすらしません。

地方の実家には帰省拒否されており、お葬式も参加させてもらえませんでした。1年前の正月から帰れていません。
なのにまわりが帰省していて羨ましい気持ちとなんで自分ばかりと悲しくなります。

趣味のコンサートなども行ってもまわりにカップルがいるとむなしくなり楽しめなくなりました。
散歩しても可愛い人とかいるとむなしくなりますし、マナー悪い人とかにすぐイライラしてしまいます。

もう疲れました。
朝は起きるのがすごくだるく、午前はボーっとしてしまいますし、休みは掃除などやる気がなかなか出ません。ずっと気だるい感じがします。
生きている意味もないように感じてしまっています。

関東にいる意味も感じなくなり実家に戻りたいですが、仕事はあっても給料少なかったり、田舎なのですぐ噂が広まったり、結婚してないことを変だと思われたりします。あと実家は更にボロ屋です。

どうしたら良いのでしょうか?

gooドクター

A 回答 (7件)

私から見ればたくさん生きてる価値もあるし、もったいないとすら思いました。



上京10年、せっかく東京に住んでるのに楽しまないなんてもったいないです!
私は障害発覚から泣く泣く故郷に帰りましたから。

純喫茶めぐりなどまたしてみたい。このコロナで東北で何もどこへも行けてません!38歳です。私からしたらお若いですよ。

いいですか。30越えたらむしろ一人で楽しめるんです、YouTubeでロリータの37歳の青木美沙子さんというモデルの方の動画やチカポンさんという90キロだけど、お若い可愛子ちゃんの動画などを見てください。

私は思いっきり癒されて、思いっきり笑いました。容姿も年齢も関係ない。

私もボロアパート住まいでしたが、さっさと引っ越せば良かったです。
マウント取るのは友達じゃねー断捨離だ!断捨離

人も物も断捨離だ、後、他の方が言ってる通り掃除も超重要!(フワちゃんの声で再生してみてください笑)

気に入らないなら転職!気に入らないなら断捨離!環境を変えてみましょう。

少しずつでも行動起こしていきましょう。焦らなくていいんだよ。

健康で30歳でなんでも選んでいける。東京という環境も羨ましいす。

東京でも自然の多いとこはあるし、お金をかけなくても公園などで散歩してみてください。いろんなものが浄化されるから。運動にもなるし。

マッチングアプリか!?ヤリモクはともかく地味な男性はもったいないかな。そういう男性ほど結婚向きの逸材の男が眠ってるかもしれないのに、、

派手な男よりチャラくなくつまらないかもしれないが、深く知り合えばそういう人ほど結婚や交際向きで逸材がいるかも?

地味=面白味にはかけてるが安定感がある、真面目とも取れる。

マイナスばかり数えないで、言葉の置き換え始めましょう!

障害者の私からしたらプラスしかないよ!本当だよ。

実家帰れない、、今はしょうがないかも。

カップルに可愛い人ね、うんうん。羨ましくなるけど、全部自分の人生とまっつたく関係ねーーーー赤の他人だーコノヤロー

そんなことより自分の人生の幸せしか考えねー自分が一番可愛いんだ!

すみません、貴女に変わって叫んでみました(^^;

他人もマウント猿も関係ないよ、貴女が一番可愛いんだよ!自分を一番大切にするべき。

じゃないと他人にも優しく出来ないし。

疲れたら休みながらでもいいよ!

楽しみみつけながらボチボチやろう!

田舎も嫌なら無理して帰んなくてもいいけど、帰れる場所あるって安心するよ。

私はもう実家もない。

お守りは人から貰うと良いと言う。

お守りおいてくぜーーー
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自分の顔や雰囲気は自分が作り出したものなのです


感謝を忘れない人は
自然に良い態度、良い言葉使い、良い表情に表れるのです
多くの人に慕われます、良い友人や彼氏に恵まれます

夢や「希望」を取り戻す事が大事です
「希望」を持ち生きる事は、人類にのみ与えられた特権です
人間だけが「希望」という未来への「光」を自ら生み、
わが人生を創造することができるのです

この世で最も偉大な力,それは希望の力です
希望こそ我人生の秘密兵器です
希望とは我人生を励ます魔法の力です
希望は、不屈の楽観主義を生み出す建設のエネルギーです
希望は自分への信頼と励ましの力です

どんな財宝を持ち
どんな権勢を持ち
どんな名声を持とうが
希望を見失った人生は
早々と挫折していくに違いありません
希望を見いだせない人は、人生の敗残者です

希望のある限り
人間には行き詰まりはない
希望に生き抜く人には
堕落が無い惰性がない、成長がある、充実がある、
向学がある、想像がある、連帯がある
希望は何ものにも負けない不屈の旗である
「どうせ何をしてもダメだ」と言う諦めを克服できる

貴方に
必要なのは、足らないのは
「胸中に炎のごとく燃えたぎる”希望”の一念」
です
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転職活動をしてみてはいかがでしょう?


何かを変えて心機一転した方がいいと思うんです。
本当ならサークル活動とか勧めたいところですが、コロナを気にせずに活動しているようなサークルはお勧めできませんし、かといってガイドラインを守って活動しているサークルは今は募集も控え目だと思うので。
急いで転職しなくちゃいけないわけじゃなくて、いいところが見つかったらラッキー、くらいでいいです。
あくまでも自分が会社を選ぶための活動です。
1つでいいから、何か前向きなことを始めるのが必要な気がします。

こんな時期だからこそ友達は大切ですよ。
お友達のマウントが本当にマウントなら、そんなのは友達じゃないですから遠ざければいいですけど、でももしかしたら、彼氏や旦那とのただのノロケや悪口をマウントと感じていませんか?
私は結婚願望なしの独身女です。
思春期に植え付けられえたコンプレックスが一つの要因だろうと思ってますが、でも趣味やら何やらでそれなりに充実してますし、独身でいることに後悔もありません。
だからこそ、友達は大切だと言いたいです。
お友達に嫉妬してもいいんです。
それを卑屈の種にせずに、向上心に変えましょう。
嫉妬心があるから、自分も彼氏や旦那が欲しいと思えるんですもの。
それも立派な向上心だと思います。
そして卑屈で社交性のない男を彼氏にしたいなら今のままでもいいですけど、違いますよね?
ならば質問者様も何か行動してみましょう。
人は、頑張ってる人を応援したくなります。
友達だってそうだし、恋愛だって同じです。
寂しいなら、友達を遠ざけて殻にこもっていてはダメ。
悪循環になっちゃいます。

あと、心療内科とかで診てもらうのも視野に入れておいてください。
まだ軽いとは思いますが、軽度のうちに対処した方が早く治りますし、何より質問者様が楽になれます。
ここから浮上していけそうなら問題ないですけど、悪化しそうなら迷わず医師に相談してくださいね。
早くコロナが収まるといいですね。
長々と失礼しました。
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自分はダメだ、ダメだ、と思っていては何一つ良いことは起こらないでしょう。

そういう考えでいるとどうしても他者と比較して更に自分を悪く見劣りしているのかのように考えてしまいます。ここまで来ると「鬱の世界」に入り込んでしまっているので何もやる気が起こらないでしょう。やってもうまく行かないのでは、と言う考えになるからです。

あなたがうまく行かない原因は、あなたの物の考え方にあるのだ。と、言うことに気付くべきです。そして、前向きに物事を捉え、毎朝鏡に映った自分の顔に、今日もガンバろう。と、言うような前向きの言葉を言って自分を励ましながら、マイナスのことは私は考えない。と、言うような事も一緒に言うようにすると一週間すると半分は気持ちが楽になります。そうなると更に続けられます。
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まあこれをしてあらたな考えをしたらどうですか。



・SNS断ち
時には、思い切ってSNSを見ないようにすることも大切です。

・入浴
精神をリラックスさせるには、体を温めることが有効です。

・好きなものを食べる 。これが1番気分を変えられますよ。

・ストレッチ・体を動かす 。
・断捨離・掃除 。
・ネットで買い物 。
・アロマテラピーをする。
・引っ越す。
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>派遣事務をしている、やりがいはない、貯金は60万


転職を考えては?

>顔はたるんでるし、身体はぽっちゃり
これは改善できる、運動をしましょう

>出会い系アプリ、タイプの人とマッチングしない
そりゃそうでしょう、そういう場所ですし

>帰省拒否
これは状況からして仕方がない、私も帰れていません
親を殺したくないので我慢しています

統合失調症やうつ病になっていませんか?
いちど病院へかかってみてはどうでしょうか
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>マウントを取られたり、舐められたりします。


なぜそういう人とおつきあいするの?
普通の対応をしてくれる人とつきあいましょうよ。
こういう人とつきあうくらいなら、一人の方がまだマシに思えます。
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