失恋から立ち直れません。 20代前半女です。 価値観の違いで喧嘩別れをしてあと少しで1ヶ月ですが 立

失恋から立ち直れません。

20代前半女です。
価値観の違いで喧嘩別れをしてあと少しで1ヶ月ですが
立ち直れません。

立ち直るどころかむしろ
これ以上の人は出会わないんじゃないかとか
人を信じることが怖くなったりもするし、
息苦しくなることもあります。

夜眠れなかったり、
突然目覚めて頭痛がすることも(；ω；)

心身ともにしんどいです。

どうしたら改善しますか？立ち直れますか？

質問者からの補足コメント

• 

  だいぶ落ち着いてスッキリました(⊙ﾛ⊙)！
  新しい目標もできて、楽しく過ごしています笑
  思ったよりも立ち直り早くできました！
  ありがとうございました(๑°ㅁ°๑)‼✧

    補足日時：2021/07/19 21:27

No.3 ベストアンサー 回答者： mmegg 回答日時： 2021/07/16 15:36

価値観の違いだったり

別れた理由を
紙に全部書き出すと
なかなかスッキリしますよ。
それを数日続けてみてください。

だから別れたんだ、次行こう
って頭の中が整理されて、少し前向きになれると思います。

価値観が合わないのに、これ以上の人はいない？？
いや、普通はその逆ですよね。
なぜこれ以上の人はいないと思うのか？
も紙に書いてみてください。

この回答へのお礼

書き出してみたいと思います！
頭の中整理するの大事ですよね。
ありがとうございます！〆(･_･。)^

お礼日時：2021/07/16 16:00

No.2 回答者： rock6969 回答日時： 2021/07/16 14:47

うどんさん、こんにちは。

あまり元気そうじゃないですね。

熱中症ではなかったのですね？

睡眠不足で頭痛になるなら睡眠するしかないけど、１度心療内科に行ってみたらどうかな？
睡眠薬は処方してくれると思います。

まずは体を良くしないと、精神面も良くはなりません。

経験上、どんな辛い出来事も、日にち薬で徐々に薄れていきますから、頑張って下さい❗

この回答へのお礼

いつもありがとうございます(；ω；)
んー熱中症かと思ってたのですがね。。

どうやら少し違ってるみたいで

時間が早く解決して欲しいですね(´・_・｀)

ありがとうございます！

お礼日時：2021/07/16 14:49

No.1 回答者： けこい 回答日時： 2021/07/16 14:26

どうしようもありませんね

立ち直れるかどうかなんて分かりません
少なくとも死ぬまで記憶には残ります
価値観が合わない　⇒　喧嘩した　⇒　別れよう　⇒　さよならバイバイ　⇒　でも忘れられない
自己中もここまで来ると呆れるレベルでしょうか
元に戻りたいなら心の底から謝ってみては如何でしょう

この回答へのお礼

ありがとうございます(´._.｀)

お礼日時：2021/07/16 14:49