人に期待しない方法

人に期待しない方法ってありますか？

「今日は◯◯さんが話しかけてきてくれないかなあ」とか、たまたま何かの予想が当たると「今日は予想が当たる日だから、今◯◯さんからメールが来ると予想したらメールくるはずだ」などといった、人に期待する気持ち悪い考えをしてしまいます。昔からです。

もちろん、◯◯さんは話しかけてこないし、メールも送ってきません。

なぜこんなにも人に期待する考え方をしてしまうのか自分でも分かりません。

人に期待せずにできたらどれだけ楽か。。
どなかアドバイスいただけませんでしょうか
。よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： 前向きさん 回答日時： 2021/10/07 00:13

自分から行くと良いと思います。