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勉強中過去の出来事やある人がとった言動を考えてイライラしてしまいます。どうすれば治りますか？

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  • 質問者：抹茶みらい
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

勉強中過去の出来事やある人がとった言動を考えてイライラしてしまいます。どうすれば治りますか？

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： ssec
  • 回答日時：

イライラして損してるのは自分だけ、という現実を受け入れ、もう無駄なことではなく建設的なことだけ考えて行動する。


過去を忘れられないのは今、幸せじゃないから。
だから幸せになればいい。
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No.1

中野信子 脳を騙して嫌なことを忘れる方法 脳科学者; 認知神経科学 - YouTube


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