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No.2
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科学的には、私たちのストレスレベルと睡眠の関係に関連することがあります。
ストレスが高いと、身体や心の反応として全身の疲れを引き起こし、眠りにくくなることがあります。一方、ストレスフリーの状態ではリラックスした状態となり、安眠につくことができます。さらに、感情的に安定している状態があったり、愛する人と一緒にいるというようなポジティブな状況も睡眠に良い影響を与えることがあります。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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