うつ状態でバイトに行けず困っています。

解決済

質問者：noname#96021
質問日時：2008/02/10 01:53
回答数：4件

先日２週間ほど前に情緒不安定などの質問をし、
うつ病が再発したのではないか？病院へもう一度行ったほうが良いのではないかとアドバイスをうけました。
しかし未だに病院にいけていません。

ちょうど２週間ほど前に友達の紹介で自営業のお店へバイトに通い始めたところでした。
涙が止まらない、など情緒不安定の症状がありましたがどうにか自分を誤魔化しつつ２週間乗り切ってきました。
たまに手が震えるなどありましたが、バイト中はいたって普通に乗り切ってました。

ですが、４日ほどバイトが休みが続いていたのですが
その間にまた情緒不安定さが出て来て
いつもならなんとか乗り切っていけたはずなのに、
ここ2、3日全くその状態が治まらず
結果今日あったバイトを休んでしまいました。

自営業のお店のため店長と私と友達しか従業員がいなく、私はまだ研修中のためどちらかについてはいってます。
ので、休まれると困るし迷惑がかかる事はわかっていました。

けれども、ここ２日、朝になっても
ずーと涙が止まらず、過呼吸になりかけたりと
とても接客を出来るような状態ではありませんでした。

今でもこのような状態が続いていて涙がずーと止まらない状態が
２日ほど続いています。
なぜこのような状態になっているのかも、自分では解りません。

そのような状態だったので休ませてもらおうと思い、
接客が出来ないからと言って休むのは
少し抵抗があるし、信じてもらえないと思ったので
熱が出てバイトに行けそうもないと店長に電話で伝えました。
『電話するのが遅い。休まれては困る・・』など
当たり前な事なのですが注意されました。
言われる事はわかっていたのですが、自分でもどうしようもない
状況にあったのでちょっと落ち込みました。

友達に聞いた話では前にうつ病の人を雇っていた事があり
その方は具合が良い時は平気だったのですが
具合が悪くなると接客中やお客さんがいても突然泣き出して
うずくまったりしたので、店長がクビにしたらしいです。

この話しを聞いた時は、私はもう完治したから平気だ。
など友達に言い、私自身も思っていました。

今は正直その、クビになられた方のような状態に陥っています。
このままバイトに行ったら、接客中でも泣き出しそうです。

明日から３日連続でバイトがはいっています。

これ以上お店にも迷惑をかけられないので
明日から行こうと思っていますが
正直泣かないで接客できる自信もないし、
お店まで行けるかも自信がありません。

休んだらお店に迷惑がかかる、けど泣いたらクビになる。
もうどうしたらいいのかわかりません。

とりあえず明日バイトに行ってみて様子を見ようと思っていますが、
ずっと泣くことが止まらず怖いです。

病院にはこの３日連続のバイトが終わったらいく予定です。

長くなってしまましたが、

これからバイトをどうすればいいのでしょうか？
どう対処すればいいのでしょうか？

またうつ病の方で、バイト・働いている方。
どのようにして乗り切っているのか教えてください。
よろしくお願いします。

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回答 (4件)

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No.3ベストアンサー

回答者： bamboo500
回答日時：2008/02/11 00:59

親切な回答が寄せられていて、ちょっと安心しました。

自分の幼なじみが、繊細な性格の持ち主で、涙腺が弱いと
よく人からは見られるところがあるのですが、正直言うと
ちょっと周りのことを考えすぎて自分を犠牲にしがちです。

迷惑をかけてはいけない、というまじめな気持ちも大切。
けれど、それで自分が苦しいなら、苦しいと言うことも
大切だと思うんです。
自分がしなければ、という強い気持ちをそっと置いて、少し
だけ深呼吸してみてください。
できるならば（これも性格によるのかもしれないけれど）
今までこれはダメ！と思っていたものも、なんでもあり！と
いう気持ちで（たとえば、堂々とさぼる！）いることも可能！
と自分に言ってみるんです。ちょっと見方を変えるということ。
クソまじめなのが評価されるのは、いい子でいるからかな。
そういう自分も、適応障害と言われたほど、真面目に考えすぎ
ダウンしてた時期がありました。学校での、いい子を演じていて
息切れしちゃんたんですね。
どんな自分だったら、一番、楽だと思えますか？？
どんなふうだったら、天国だと思える？？
どんどんさぼって、どんどん違った見方で、今まで他人を
中心にしてきていたのを、今度は自分中心に生きるきっかけに、
今回のことがなればいいと、思うんです。
頑張らないで。疲れるから。疲れずに、自分のまま、生きてって。
（この回答は、あなたへ、と同時に回答している自分にも、言い
聞かせています。・自分のまま、ありのままの自分を認めよう。）

- 13
- 件

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No.4

回答者： bashi--ta
回答日時：2008/02/11 02:34

　うつ病ほぼ治りかけの者です。

（休職２年ほどでしたが…）
　とりあえず、行くだけいくしかないですが…
復職の医者の指導は、会社に行けば何とかなる、だけでした。
行けたらある程度は以前の様にできるようになるとのこと。ある程度、仕事が復調し始めると、仕事量が以前の様に増えてきて、気分が悪くなりましたが、我慢して行くだけ行くしかありませんでした。一日でも休むとまた戻ると言われたので。

職場に行けたら、自分に点数を付けます。10点でも20点でも。
そして、仕事はあまり頑張らずにこなす。
小休憩しては、また自分に点数を付けます。
決してマイナスポイントは付けてはいけません!!行くだけでも頑張っているのだから…
そして、何とか一日の仕事を乗り切ります。乗り切った自分に点数を付けます。その日の点数が低いかもしれませんが、ゼロではありません。
明日も点数を付けます。仕事がまずくても、行けただけで点数がつきます。
点数は少しずつですが、自信に繋がると信じるしかありません。なるべく自分を褒める。症状が出そうになったら、最初のうちは接客できないかもしれません…その時は一時的にうまく失礼するしかありません。
少しずつ、良いときのイメージを思い出し、自信を取り戻すしかありませんが、無理しないでこなすしかありません。

- 7
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No.2

回答者： smilehouse
回答日時：2008/02/10 15:24

あなたと同じように休んでしまって次に行くのがプレッシャーになりやすいタイプですが、プレッシャーになりすぎてひどくなるのも心配なので無理はされないのがいいと思います。

なかなかこころの病は理解が難しいです。自分でもわからないのですから他人がわかるはずもありませんよね。
ただ行ってみないとわからないこともあるし、先の先を考えず自分のために仕事をしていることを忘れないようにしています。お友達や店長さんには休んだことは謝罪してるので自分をあまりせめないでいいですよ★やすまれたら困るというのはあなたが必要とされてるからですよ。
プレッシャーになるといけないですが、必要としてくれる　ありがたいと感謝して、自分にできることをできるだけ無理ない程度にしたらいいですよ。落ち着いて失敗は誰でもしますよ。失敗することよりもしてしまってから対応をしたらいいですよ。
泣いてしまっても涙腺が弱いんです。すみません（＾＾）みたいにいえたらいいですね。
病院にもホント早めにいかれたほうがいいと思います。

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No.1

回答者： ver-honk
回答日時：2008/02/10 10:35

質問者様のご質問内容を拝見しまして、少しでもお心が晴れればと思い回答させていただきます。

私はうつ病ではないのですが、今現在メンタルクリニックに通っていまして回避性人格障害と自律神経の失調で治療を受けている者です。

質問者様の今現在の状況ですとまずは病院行くことが第一ではないでしょうか？そしてその上でお店の店長にも今現在の状況を話して（友達にも立ち会ってもらう）今後のことを考えるというのはできませんでしょうか？

やはり質問者様の今の精神状態では、明日アルバイトが入っているとのことですが仕事場へ行くということがプレッシャーになっていると思いますので友達にも協力してもらってできれば休みをとったほうがいいと思います。（たとえば今日中に友達に連絡を取り、明日休むむねを伝えておく等）

私は先月に会社を退職して、会社を辞めた当初はこれからのことを考えると不安でたまりませんでした。ですが病院に通い治療を受けることで今はだいぶ心のほうが落ち着いてきて今は資格の勉強をしつつまずは日雇いのアルバイト～短期のアルバイトと徐々に馴らしていこうと思っています。

あまり無理をなさらないで下さい（お体とお心のほうをいたわってください。）

なんかあまり回答になっていなくてすみません。

- 2
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もう9回ほどバイトに行ったのですが、飲食店で、覚えることが多く(どこもそうなのかもしれませんが)、店長やバイトの人(優しい人もいますが)が怖くて、しかも私はついこの間大きなオーダーミスをしてしまい、店長に怒られてしまいました。オーダーミスは、確認したのに聞き流していたお客さんにも責任があるとバイトの方がフォローしてくれたのですが、額が額だったので、私はバイトが終わるまで泣くのを我慢していました。怖いお客さんに遅いとキレられてしまったり、何度も注意を受けてしまいます。そしていちいち傷ついてへこんでしまいます。

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厳しい意見、やさしい意見いろいろありますが、
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もし違ったら大変申し訳ないのですが、
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でも質問者と違うところは、私は「ミスはだれでもあることだ」と割り切っているところです。
そのミスで迷惑している同僚の方にはこの本音は絶対言えませんが（＾＾；
もちろん、自分のミスは謝ります。迷惑かけた方には特に丁寧に謝ります。
謝って謝って、それで終わりなんです。

反省して悩みすぎるのも考えものです。
「絶対ミスをしたくない」「ミスをしてしまったらどうしよう」などと考えても、
人間ですから絶対ミスをします。避けられません。
そんなの気にしてたら、あなたみたいに仕事が苦痛になります。
気にしないことです。
周りへの迷惑をなんとも思わないだけの図々しさが必要です。
そして、反省をしていると周りに思わせる演技力を身につけることです。

あとは、ミスしないことに越したことはないので、
「あなたのペース」でミスを減らしていけばいいんです。
もっとも、そんなこと意識しなくても自然と上手くなります。

長いので以下は独り言です（＾＾；
私がこんな偏屈な考えを会得した（？）きっかけは、実は質問者さんと同じような経験からなんです。
昔、仕事（バイト）が覚えられず、他の人と劣っている自分が嫌で、仕事に行くのが苦痛でした。
辞めたい辞めたいと思い、遅刻がちになり、そのせいで怒られて、周りとの関係も悪くなりました。
すると、なぜだか、バイト以外での友達との関係も気まずくなってきたんです。
だれとも会いたくなくなり、引き込もり、そして、結局バイトはやめました。
あのままやっててもハッピーになれたとは思えません。
かといって、社会人になって新しい職場でも、私の劣等感は消えませんでした。
職場がかわっても、自分自身は変わっていないので当たり前です（＾＾；
だからといって、この「確実に他人と劣っている自分」という事実は変えられません。
（ちなみに障害者ではありません）

でも、今度はやめられません。社会人ですから。
そして２，３年我慢して続けていると、「誰にも真似できない自分だけの力」があることに気付きました。
それは必ず誰にも１つや２つあることで、仕事内容によっても生かせる部分が違うでしょう。
それは全体の仕事からしたら小さなことですが、私はそれを大切にしています。
そして、そのことは誰にもいいません。真似されたくない専売特許ですから＾＾
そっからは、仕事が楽しくなりましたね。
そしたら、劣等感なんて消え去り、だんだんと周りに迷惑かけても気にしない図太い人間になっていきました（＾＾；

学生時代のバイト先で同じように我慢して数年続けていたとしても、こんな私にはならなかったと思います。
やっぱり、社会人になってからの職場の仲間が、私を認めてくれたことが大きかった気がします。
ですから、質問者さんにもあなた自身を認めてくれる仲間がいる仕事が必ずあります。がんばってください。

（さらに一言。もう読まなくていいです＾＾；）
＞その中で１人怖い男性従業員がいて、私のミスにいつも酷く怒ってきます。
もし、ねちっこく集中的にいってくるなら、その従業員はあなたを辞めさせようとしているのかもしれませんね。
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Qバイトを辞められないうつ病

数年前、うつ病で大学をやめました。
数ヶ月間病院に通い、ひたすら家で苦しみ続ける状態が続き、その結果だいぶよくなってアルバイトを始めました。

うつ病とは言えませんでしたが、体調はあまり良くないということは最初にバイト先に伝えておきました。
最初は週に一回程度で、いい気分転換になってたというくらい効果があって、生活のリズムを整えることができました。

しかし、少し前から週に5回入れられるのが当たり前になりました。
スタッフ不足のためにどんどん増やされてしまいました。

それでも頑張ってきましたが、最近いろいろなことが重なり
またかなり気分が落ち込むようになってきました。

バイトに行くのもとてもつらくて、なんとかいってる状態です。
正直やめたいと思っていますが、三月でやめる人が多く、言いだせません。
私の性格も言えないタイプなのが悪いです。
せめて少しの間休ませてほしいと思いますが、休もうとすると店長は普段は優しいのですが、あからさまに困ったような顔をされ、言い出せなくなってしまいました。
また、他のスタッフが怖くて言いだせないのもあります。
うつ病と知られるのが嫌だって気持ちもあります。

今はもう気が滅入ってしまっているようで、友達にやめたほうがいい、休んだほうがいいと何度も言われています。
バイトは夕方ですが、それ以外は頭痛や胃痛、気分が悪くてほとんど横になっています。
精神的にも限界です。

ちなみに、大学をやめるときも親やサークルの人に言いだせず、3ヶ月ほどかかってしまいました。
このままでは数年前と同じ状況に陥ってしまいそうです。

自分が悪いのは分かっています。
こんな性格でどうしたらいいでしょうか？
やめると言うタイミングも、言い方も、休みたい理由も言えません。

文才もなくてすみません。
うつ病で、仕事を辞めた経験がある方など、すんなりやめられましたか？
何かアドバイスをどうかお願いします。

Aベストアンサー

質問者様はまず仕事はしっかりやっていて
頼られているんだと思います。
かといって無理して働くと、結果体を壊してしまい、
休みがちになったりなど自分にもバイト先にもよくない状況になってしまいます。

なので、バイト先には本気で、「実は体調が思わしくなく…」と伝え
必要であれば心の病のことも話してみてはどうでしょうか。
「うつ病」とは最初からは云わず「心の病を持っていて」と、
やんわり伝えるんです。
最所から「うつ病」という言葉は意外と刺激が強いです。
あとは「心療内科(精神科)にも通院していて」とか
言葉を選びながら伝えて病名を聞かれたり、
言えそうであればうつ病と言えばいいです。
最初は聞いてる方も刺激が少ない言葉を使いましょう。
質問者様は今までバイト先がんばってきて週5日任せられるくらいの立場でしたら、
店長も無下にはしないと思います、優しい方ということですし。
それで「頑張っても週3日」と自分に区切りをつけて、
店長にも伝えましょう。(これは週2日でもご自身の体調にあった分で)
体調がもっと安定するまでは、どんなに調子のいい時期があったとしても「週3日以上は働かない」と
決めるんです。
自分に大事にとるんです。
仮に「週3日の人はいらない」と言われたら、
それはそれで仕方がないじゃないですか。
無理して突然これなくなるより、今まだ3月までは
人がいるみたいなので、それ以降に体を壊して
いけなくなるより自分もバイト先にも断然よいです。

もうひとつ。
質問者様が週5日で働くと、お店で新たに人を雇うとき、
それも計算して不足している人員を雇うので、
言うなら早いほうがいいです。
質問者が週5日で働いてくれるなら、あと人員は2名入れれば足りるとか思われてしまうと、
後々大変です。
どのみち人は雇うので、続けている質問者様も
体調を考慮してタイミング的に意見を言ってもいいのではないでしょうか。
というより体調不安なんで致し方ないです。

このまま時間がたてばたつほど、良くない方向に
いくので早目に伝えた方がいいです。

質問者様はおそらく気持ちが内々に入ってしまう
人だと思いますが、内々に入ってしまうと目の前の現実に
対応できません。
今、質問者様がやることは「現実」にたいしての対応です。

大丈夫です、
殴られたり叱られたりしません(どんなバイト先かはわかりませんが)
質問者様の体調や思考は当たり前のように考慮されます。
なぜなら質問者様もバイト先の皆も同じ人間で同じ権利を持っているわけですから。

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Qうつ病の入院する目安は・・・

うつ病の入院する目安は・・・

　
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　　うつ病になって、2年になります。通院していますが、薬が効いているのかわかりません。人にイライラしだすと、止まらなくなる事があります。食事は自分で作れないので最低限だけは食べています。

　家事はできる日もありますが、できない日が多いです。1度入院した方がいいと、私の母はいうのですが、何の知識もなく言っています。

　医者に入院したいと言ってできるものですか？一人寝ていれば、心穏やかに過ごせる日も多いです。

　　
　　うつで、入院された方の実体験など、どのぐらいの症状で入院になるかなど教えてください。

Aベストアンサー

ウツで入院歴のある、既に完治済みの経験者です。

パソコンが使えるような状況ではおそらく重傷と言うほどではないかと思います（経験から）。
でも今の状況を打開するためにそれも可能性として考えてみたいのでしょうね。
何かを試してみるのはとても良いことですよ。どこから、状況が打開されるかわからないし
色々試すことであなた自身の思考や発想も幅広くなることもあるから。

入院には「強制入院」と「任意入院」があります。
強制入院とは医師の判断で拒否権も何もなく行われる入院です（かなりの重傷者ですね）。
任意入院は本人の希望で行われる入院です。

私の場合は任意入院でした。理由は家族を攻撃（言葉の暴力とか）して家庭を壊しかねない
状況とちょっと深刻な身体状況であったため。

医師に相談してみてください。医師があなたの考えや判断に一理あると思えば
入院する病院を探してベットを確保してくれるはずです。
任意入院は入院するのも任意であれば退院するのも任意で行うことができます。
医師の判断なく、退院しますと言って退院することが可能です（わたしがそうでした）。

入院生活は規則正しい生活というのがもっとも合う表現です。
どんなに体がきつくても眠くても食事の時は起きて食べないといけないし、薬も飲むまでしっかり
チェックされる。持ち物も普通の入院以上に規制される（自殺の危険性などを考慮して）。
他の患者もいるのでそちらの方面でイライラすることもある。
医師は思いの外何もしてくれない（状況観察が大切なので）。
私の経験では返って疲れましたね。廊下に鳴り響くＴＶの音や、同室の患者の症状など。
何かを期待し求めるならきっとそれは肩すかしを食らったように感じると思います。

入院期間は人それぞれです。任意入院は特に。私など２週間で退院しました。
意味がないと思ったので。
それでもやってみるのも悪くないと思いますよ。冒頭に書いたように、今の状況を打開
するにはなにかを試し続け、自分の固まった思考や発想を変えていく必要があるのですから。
何か聞きたいことがあれば質問をください。
答えられる限り、経験からお返事します。

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うつ病って要は、本人の怠惰さからきているものではないんですか？
怠けたい・・・面倒くさい・・・「病気」と言うより、「甘え」という感じがします。誰だって、仕事は休みたいと思うものです。
うつ病と本人が主張すれば、仕事も休め、周囲も気遣ってくれるわけです。作りやすい逃げ道にも思えます。

うつを主張している方々にも本当に重篤な心の病として苦しんでいる方がいるというのは理解できます。こんなことを書けば、病気の本人や、そういった方々のケアにあたっている方々にとても失礼だとも自覚していますし、申し訳ないと思います。
ただ、全ての方が本当に病気なのでしょうか。
単なる甘えなのか病気なのか。

私は、ここ最近ずっと無気力、不快感、嘔気、頭痛、全身倦怠感などに悩まされています。死にたいと思うこともあります。
朝は中々起きれず、仕事に行きたくないというのは毎日です。
人間関係にも悩み、人と話すことにストレスを感じます。
一日中、何もせず何も考えず、布団にくるまっていたいと思うのです。

周囲からうつ病の可能性を指摘され、臨床心理士の方にカウンセリングをお願いしたところ、テストではうつ傾向が出ていました。

しかし「私は自分に甘えているだけなのかもしれない」と思うようになりました。誰だって悩みはあり、滅入ることもある、これがうつであれば、ほとんどの人間がうつにあてはまるような気がします。
「うつ」と「甘え」の境界線がわからないのです。
私自身、うつであれば然るべき医療機関において適切な治療を受けたいです。また、甘えと錯覚する場合があるなら、自分自身に喝を入れ、仕事に集中しなければなりません。「うつ」に対して敏感になっている世の中、「私はうつです」と言えば、周囲は必ず気遣うでしょう。
しかし、果たしてそれでいいのか・・・。

うつ病に苦しんでいて、この文章を読んで気分を害された方がいましたら、本当に申し訳ありません。

Aベストアンサー

ウィキペディアには有志の方々が、こうまとめています。（一部抜粋）

うつ病（うつびょう、鬱病、欝病）とは、気分障害の一種であり、抑うつ気分や不安・焦燥、精神活動の低下、食欲低下、不眠などを特徴とする精神疾患である。

うつ病は、従来「こころの病気」とされてきたが、最近の研究では「脳の病気」ととらえ、うつ病患者の脳内に不足している脳内物質（ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンなど）の分泌を促進させる薬物療法などが主流になってきている。

成因
うつ病の成因論には、生物学的仮説と心理的仮説がある。ただいずれの成因論もすべてのうつ病の成因を統一的に明らかにするものではなく、学問的には、なお明確な結論は得られていない。また治療にあたっては、疾患の成因は必ずしも重要なものではない。スキーで骨折したのか、階段から落ちて骨折したのかによって、治療が変わるものでもない。治療場面では、なぜうつ病になったかという問いよりも、今できることは何かを問うべきである。この意味で、成因論は、学問的関心事ではあるが、臨床場面での有用性は限定的である。

等、丁寧にまとめてあります。只、うつ状態であれば（それだけではないですが）、思考すること自体がきついと思う思われるので、出来るだけ分かりやすい言葉で、簡単に書きます。

●上記のように、「今出来ることは何か」これに尽きるのではないかと思います。

定番の説明で行くと、
・真面目なLVが高い程なりやすいとか、
・責任感が強い人
・追求型人間
とか有りますね。
大まかに捉えると、妥協しないタイプがなりやすいそうです。
たしかに、言葉は悪いですが、ノーテンキな人や、自己中心の人は
少ないです。人に迷惑をかけて悪いと思わない人に関しては、
（まじめな話、正式医学用語○○バカという病名です。）

●更に現場の立場から言うと、
(1)自分の理想と違う体、職業、恋愛、人生に対する絶望の度合い
(2)生活習慣
(3)生活リズム
これを付け足します。

(1)に関しては、そのままです。
(2)は、食事のバランスが悪いとか、見落としがちな所が発端ということがあります。
(3)これは、日光に当たらないとか有る程度の生活リズムがずれるとかで、体内時計が狂うとか、体調が狂うとか。

●私は、特に、食事を大事にして欲しいと思います。（短時間で作れて、食べ易いもの）
連鎖するからです。
順番は前後したりするにせよ、↓
食事バランスが悪い
↓
体調が悪い・だるい
↓
やせる　太る
筋力低下
↓
体調が悪い・だるい
↓
更に体型変化
↓
（繰り返し）
↓
本来の自分では無いことへの絶望
↓
引きこもる
↓
人生、人付き合いに影響

や、そういったこと以外にも、根本として、
●まともな食事や、筋力、運動能力が無い人間が、
まともな思考能力をする事自体、かなりの負担です。

仕事柄、自殺者を見てきましたが、食事が変な人生を送ってきた方が多いです。
変なこだわりとか、変な知識とか・・・情報過多の弊害です。
本当の意味で、安全で正しい食材による食事は、脳のエネルギー源です。食事無しに、自分で作ることは出来ないのです。

●アメリカの、少年刑務所で、こういったデータがあります。
日頃の習慣の、カフェインの多い炭酸飲料を、オレンジジュースに変えただけで、刑務所内の態度や、再犯率が減った。（非難しているのではないです。）

何が、どう作用するのか、人間は2007年現在、有る程度こういう原因だろうと推測又は、解明されているものも有ると言う良い例です。
こういった身近な例も糸口になるかもしれません。

2007年現在、鬱に関しても、大分解明されてきています。
そして、何より大事なのは、皆さんも書き込んで下さっているように、一人で思い詰めるのではなく、診察に行く事が何よりも大事な事だと思います。
私が若い頃、世間は変な目で差別する時代でした。
あの頃の私は、間違い無く欝でした。
死ぬほど苦しかったのを覚えています。
色んな友人や恋人と離れ、その期間の人生をかなりロスしました。
ネットや、医学書等、今に至るまで、少しずつ勉強して、家族に迷惑がかかるからと、病院に通わせてもらえなかった為、苦しみの中、少ない力を振り絞って、生きていた時期があります。
貴方には万が一でも、そうなって欲しくは有りません。
今はそうでなくても、なる可能性だって有る訳ですから。

●こういう言葉があります。
「欝は、風邪を引いたのと同じ感覚で、行きましょう。必ず治る脳の病気です。」と。原因は色々有れど、ひとつではない場合もあるし、誤診だってあるでしょう。
でも、もやもやした状態のままというのは、凄く危険な事です。

一度良さそうな病院を調べて行って、胸を張って行く事をお勧めします。
どういう結果が出ても、貴方の行動は人生を前進する為の一歩ですから、これだけでも、実は重要な事ですよね。

仮に鬱でも、今は治る病気として、常識化しています。
繰り返しますが、不明なもやもやは専門家へ。
（鬱を悪用する人、医者は確かにいますし、実際、最近院長が逮捕されましたよね。人は人です。気にしないことです。）

どんな結果であれ、忙しくとも少しの時間でも、ゆっくりリラックスで生きて行けるといいですね。
(　´ゝ`)　(´ι _` 　)　←何でも話せる仲間・

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Qバイトを辞める時の口実について、助言お願いします。

質問の内容は「今やっているアルバイトを辞めたい。　何とかスムーズにやめられるような言い訳を一緒に考えてほしい」という、ゆとり極まりないモノです。
また、この手の質問は他にもたくさんあります。
が、今回は少し特殊なケースです。
どうしても自分の手には負えなくなり、今回このように、皆様の知恵をお借りしたいと思った次第です。
かなりの長文ですが、どなたか、助けて下さい。
精神的に、かなり参っています。

前置きが長くなりましたが、状況の説明です。
（私の情報）
・身分は大学生で未成年
・精神力や忍耐力は、大方の同年代の人間には負けないという自負がある
・体力は、大方の…ｒｙには負ける自信がある
・俗に「バックレ」と呼ばれる手段は、バイトとはいえ言語道断と考えている
・下に挙げる「仕事に必要なスキル」が、ギャグ漫画のようなレベルで欠如している
・重要な事はキチッと決める性格であるが、なぜこの仕事を選んだのか、実は自分でもよく分からない
・仕事は嫌でも、出来る限りの力を尽くすのがモットー
・体育会系の部活に入っている（俗に言う「体育馬鹿」タイプでは無いという自負がある）

（仕事の情報）
・バイト内容はホテルでの飲食業
・仕事に必要なスキルは「気配り・目配り・迅速で確実な対応・膨大な仕事の情報を早く覚える能力・臨機応変で応用が利くという能力・笑顔でお客様と接すること・少々の体力・高いコミュニケーション能力」等々
・『ホテル→人材派遣業者→会員（私）』という雇用形態
・仕事柄、年末年始や新年度末年始や結婚披露宴シーズンが忙しい（今からはすぐに辞めにくい）
・一週間ごとに希望の時間を提出し、後日、シフトが発表されるというシステム
・労働可能時間が少ないと、かなり激しい口調で長時間怒鳴られる（実際に目撃）
・上司は機嫌が良いかキレているか…という人で、男の私からしても、かなり怖い
・とにかく、「やめたい」と言いにくい
・時給の方は手取りで千円ほどと高額であるが、無能な私にとっては、今までの給料は返上してでも辞めたい状態（コンビニで倍の時間の労働をする方が簡単そうに思えるほど）
・職場は大学の通学ルートの途中にある

という感じです。

バイトを辞めたい理由ですが、正直に告白すると
「自分に恐ろしいほど合わなかった。　精神的にかなり参った。　とてももう続けたくない。　バイトに行くのが怖くて恐ろしくて仕方が無い。　バイトが無い日もある日も恐ろしい職場のことばかりを考えてしまい、鬱になりそう。　だから一刻も早く辞めたい」
という内容です。
当然ですが、こんな事を今（これから忙しくなる１１月末）、あの上司に言うと、間違いなく殺されます。

そこでお願いなのですが、このような複雑な状況で、出来る限り仕事を早くスムーズに辞められる方法とでも言いましょうか、バイトを辞める口実を考えて下さい。
最終的には忙しい峠を越すまで働くしかないのかとは思いますが、何とか良い言い訳を見つけて辞めたいところです。

例えば「引っ越すことになった」であるとか「事故に遭って働けなくなった」等が「最高」の言い訳ではありますが、簡単にばれてしまいそうです。
何とか一刻も早く、あの閻魔様のような上司に「さすがに、そういう事なら仕方が無いな」とお許しを頂けるような口実を考えて下さい。
ちなみに、現段階では、辞めた言い訳をする時には低姿勢で且つしっかり内容を伝え、事前に希望退職日を合わせて報告するという形で行きたいと考えています。

このままでは「事故に遭った」という言い訳を実行するために、本当に車に飛び込みたくなりそうです。
どなたか、知恵をお貸し下さい。
よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

バイトを辞めることの関して、
あなたの状態も、仕事の内容も、上司の性格も、何も関係ないです。
ただ一言　　「辞めたいです。」　　←コレでOK。

『あの上司に殺されます』とありますが、大丈夫。殺さないです（笑）
もちろん、あなたに若干でも余裕があるのなら、急に辞めるのはどこでも迷惑になるので
一ヶ月、二ヶ月前に申告するのが常識だとは思いますが
余裕もないほど追い込まれてるのであれば「身内に不幸があった」とか何とか言って
切り抜ければいいと思います。無理して何かあってもバイトには何の保障もないでしょうし。

NO.1さんも仰っていますが、上司さん、あなたが思うほどあなたのことを考えてはないと思います。
身も蓋もないですが、所詮バイトはバイトです。
もう辞めると決めているのなら、早く切り替えて、次の事を考えた方が良策だと思います。

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Q眠るように死ぬ方法ってあるでしょうか？

あくまで健康な人が眠るように死ぬ方法、または眠ったまま二度と起きないという風に死ぬ方法ってあるでしょうか？
これは自殺志願のための投稿ではなくて、自分もいつか死ぬわけですからこんな死に方ができたらいいなと思っています。
医療の現場で行われる安楽死・尊厳死ってこういう方法なのでしょうか？またはこれに近いでしょか？

Aベストアンサー

「突然死」という言葉を聞いたことがありますか？
昨日まで元気だった方が、朝になっても起きてこないので、見に行ったら死んでいた。
こういう事例はよくあるそうです。
１０年以上前になりますが、兵庫医大の法医学の教授の講演を聞きました。
テーマは「突然死」
突然死のおよそ８0％は、虚血性心疾患（狭心症や心筋梗塞など）だそうです。
その中で、就眠中に亡くなるのは、およそ65％くらいだそうです。
急性心筋梗塞でも「眠るように」とはいかず、ある程度は苦しんだ末に亡くなるのでしょう。
私も、眠るように死ねればと思っております。
回答になってなければ、ごめんなさい。

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Qアルバイトが急に休む場合、次のうちで最も印象が悪いのはどれでしょうか？

アルバイトの社員が
体調不良・急用ができた等の理由で会社を休む場合
次のうちで最も印象が悪いのはどれでしょうか？
同僚の立場でも
上司や雇い主としても立場でも
どちらから考えて頂いても結構です。

1.必ず勤務時間が始まる前に電話がかかってきて
　休む理由を説明するが
　休む頻度が高い。（1ヶ月に4～5回位）

2.電話をかけてくる時間はまちまちだが
　必ずその日のうちに電話がかかってきて
　休む理由を説明する。
（休む頻度は1ヶ月に1～2回位）

3.全く電話がかかってこないで休む
　（無断欠勤）する時がたまにあるが
　次回の出勤時には
　必ず休んだ理由を報告・説明する。
（休む頻度は2～3ヶ月に1回位）

いずれの場合でも
普段の勤務状況は真面目で
問題はないものとします。

Aベストアンサー

飲食店でアルバイトを指導する立場と同僚としての立場の両方を経験した事があります。
上司としての立場と、同僚としての立場で答えますと・・・

上司としては３の無断欠勤が一番困ります。
アルバイトは基本的にシフト通りに出勤することを前提に考えています。
飲食店だと、人件費を少しでも抑える為にぎりぎりの人数で、少しでも短い時間でやりくりしようと毎月必死でシフトを組んでいます。
それを突然休まれてしまうと、その人の穴を他の人で埋める必要があるため、その日の予定は台無しになってしまいます。連絡がなければ、遅刻かもしれないからと待つこともあります。その分だけ時間のロスが生まれるので、状況がますます悪くなってしまうこともあります。また、他のアルバイトに対してもフォローをお願いすることが多い為、彼らにも迷惑がかかります。
休む頻度に関わらず、無断欠勤は最低のマナー違反だと思います。

一方、同僚としては、休む頻度が高い人が一番困ります。
そんなに休むんなら何でわざわざシフトに入るの？と思います。
同僚（アルバイトとします）の中には生活がかかっているから、できるだけたくさんの時間働いて稼ぎたいと考えている人もいます。
シフトに入っておいて休まれるくらいなら、最初からその時間に自分が入りたいと思う人だっていますよ。また、勤務先にもよるでしょうが、休んだ人の穴埋めをするとき、休みになっているアルバイトに片っ端から電話して、空いている人を探す所もあります。
休みになっていたのに、突然勤務先から電話がかかってきたらどう思いますか？
それも度々かかってくると、休んでいる人に対する心証もだんだん悪くなります。

いずれにしても、アルバイトならば、自分がどのくらい働けるのかを考えて、シフトに入っているときはできるだけ休まないというのがマナーではないかなと思います。