こんにちわ^^高校生の♀です!
半年ほどまえからニキビがいっぱいできまして、
皮膚科に通ったりしてるのですがなかなかできません^^;
しかも、最近は右頬ばかりニキビが悪化してるんです!!
私は逆子で生まれたため、寝るときとかほとんど左向きなので、普通左頬にニキビができると思うのですが・・・
どうしてなんでしょうね??笑

今までニキビに良いと思われることはほとんどやったのですが、改善にいたりません・・・
ピーリングするべきでしょうか??

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A 回答 (8件)

はじめまして、高一の女です。



洗顔後、水気をふきとる時、何をお使いですか?
私はずっとタオルを使っていたのですが、
ある日ティッシュに変えてみたところ、
ニキビのできる回数が減って、本当にビックリしました。
タオルは繊維や細かいゴミ等が顔についたりするので、
少なからずニキビの原因になっていたのかもしれません。
ティッシュだとそういうことがないので、
拭き取った後もタオルより爽快感があります。
一回に使う枚数もそんなにないと思います。
もし既に試されていたらごめんなさい。

参考になるか分かりませんが、
以下のページをご覧になってみてください。
ニキビの出来る位置について載っています。

参考URL:http://bbs.kireicafe.com/facecare/board/index.ph …
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私は18歳の学生です。

左の頬のにきびが悪化してしまい、私は現在、皮膚科にピーリングをしに通っています。最初は効果がないと思ったけれど、4回目あたりから、頬の赤みがひいて、昔のにきびが薄くなってきました。次は6回目のピーリングをしにいく予定です。本当にニキビが膿んでいたり、ひどすぎる場合はピーリングした方が良いと思います。

私が気をつけていることは
(1)こまめに洗顔する
(2)日光にはできるだけ当たらない
(3)にきびのあるところに髪の毛をあたらないようにする  

がんばって治しましょうね(*^^*)
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この回答へのお礼

来週ごろにピーリングしに行くことになりました^^
皮膚科の先生からは「そこまでひどいわけではないからピーリングしなくてもいいんじゃない??」と言われましたが、やっぱり女ですので肌はキレイにしたいですよね☆
なので、親にせがんでようやくお許しが出ました!!
ayaさんは4回ほどで効果が出てきたみたいですが、
軽度であればもっと早く効果がでるのでしょうか??

お礼日時:2005/04/26 18:02

私も左ほほの吹き出物に悩まされています。


ここ1か月、DHCのはとむぎエキスを飲んでいたら改善された気がします。

片側だけに出来るのは以前雑誌で読んだのですが、片方でばかり咀嚼してるとリンパがかたよるとか・・・
両方で噛むように意識するとよさそうですね。
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この回答へのお礼

私は左側で咀嚼してるのですが、左側でも関係あるのでしょうか??

お礼日時:2005/04/20 18:22

右手でいじっている、


右手で頬杖をついている。

注意してみたらどうでしょう?

あと、鏡は朝の手入れと夜お風呂上り以外は絶対にみない!
これはまさかと思うでしょうがかーなーり有効です。
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この回答へのお礼

たまに右手でいじってることがあります!
触らないように気をつけてみますね^^;

ニキビが気になるので、よく鏡を見ていました↓↓
あまり見ないようにしてみます^^

お礼日時:2005/04/19 18:04

私も左頬ばかりニキビてか吹き出物がでてた時期がありました.


確か,安野モヨコさんの美人画法でも書いてあったんですが,もしかしたら,虫歯が原因かもしれないですよ.佐伯チズさんも言ってたような…
私は,虫歯治療が完治したときに吹き出物もでにくくなりました.
虫歯って,ゆがみの原因にもなりますし怖いです…

参考になれば幸いです.
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この回答へのお礼

最近歯医者に言ったんですが、右奥に小さな虫歯があったそうです^^
一応治療したので、ニキビも治るかもしれませんね☆
根気よく頑張ってみます☆

お礼日時:2005/04/19 18:10

こんにちわ!



もしかしたら右頬ばかり酷くなるので、気になって無意識のうちに触っちゃってるとか、そういうことはありませんか?あとは右手で頬杖つく癖があるとか・・・。寝ている時も無意識に右向きになっちゃう時もあるかも知れませんね。

対策としてはなるべく触らないことと、顔を洗う時は手を清潔にしてから洗うことと、髪の毛が頬にかからないようにすること、くらいでしょうか?あと私もにきびがすごくて色々やっているのですが、ピーリングだとお金もかかるし肌にも負担がかかりやすいので、「ピーリング石鹸」を使ってみてはいかがでしょうか?石鹸にフルーツ酸が入っていて、洗いながら少しずつ古い角質を落としていくというものです。すぐには結果は出ませんが、洗いあがりはさっぱりで(少し水分が飛びすぎ?って気もするかもしれませんが)これからの時期はいいと思います。私は今まで2個使ったのですが、特に問題はありませんでした。使っているピーリング石鹸は、ドラッグストアやソニプラに売っているソニーCPラボラトリーズから出ている「AHA石鹸」でグリーンの石鹸です。800円だったと思います。りんごの絵が書いてあります。結構有名な石鹸ですので、色んなところで見かけますよ。最初ちょっとだけ刺激があるので「ちょっとダメかも」って思ったらすぐに中止してくださいね。やっぱり石鹸と言ってもあう、あわないがありますから、ね。

お互いすべすべの肌になれるように頑張りましょう!
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この回答へのお礼

頬杖をつく癖はありません^^

今、ピーリング石鹸のグリックソープ2というのを使ってます☆
ですが、なかなか効果が得られないのでAHA石鹸というのを使ってみようと思います^^

お互い頑張りましょうね♪

お礼日時:2005/04/19 18:02

横分け、右側にしてます?


髪の毛に付いているヘアケア剤・汚れなどもニキビの原因なので。。。
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この回答へのお礼

右側に分け目があります^^
ヘアケア剤はつけてないので、髪の毛の汚れが原因かもしれませんね・・・^^;

お礼日時:2005/04/18 22:22

枕カバーを毎日取り替えまたは、毎日タオルを巻いて取り替えるとか、してますか?

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この回答へのお礼

はい^^毎日清潔なタオルを枕に敷いて寝てます!

お礼日時:2005/04/18 22:15

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Q右わき腹の痛み

右わき腹の痛みが一ヶ月以上続いています。どんな病気が考えられるでしょうか。

Aベストアンサー

こんにちは。私はいっぱしの学生で経験者でも専門家でもありませんが、参考にしていただけると幸いです。
もしかしたら気胸(ききょう)かもしれません。
簡単に言えば肺に穴が開いて空気が漏れ出し、肺がしぼんでしまう病気です。左右どちらの肺にも起こりうる病気です。
先日19歳の弟がお医者様に気胸と診断され入院していました。
弟も数日前からわき腹の痛みが起こっていたようです。
ご質問者様の性別と年齢がわかりませんが、若い男性で背が高く、痩せ型で胸板が薄いなどの特徴がある場合は気胸が疑われるそうです。
幸い弟は5日ほどで退院し、元気にしております。
必ずしもこの病気とは限りませんが、お早めに内科もしくは整形外科を訪れることをおすすめします。

参考URL:http://www.peare.or.jp/peare/a/05lung/0506lung.html

Q最近ニキビがひどいです。 今まで顎によくニキビができてましたが 最近はマスクのせいで頬までニキビがで

最近ニキビがひどいです。
今まで顎によくニキビができてましたが
最近はマスクのせいで頬までニキビができてしまいニキビ跡みたいなのもたくさん出来てしまいました。
オススメのケア、化粧品など教えてください。
お願いします

Aベストアンサー

マスクは良くないです…+×+;

衛生的にも、肌の負担的にも。



①入浴して毛穴を開いてから、優しく泡洗顔。
 (毛穴を開かないと、汚れ取れませんから)


②お風呂場に化粧水を持ち込んで、洗顔後に、一旦化粧水。
 (風呂上がり30秒以内に保湿しないと意味ないそうです。)


③お風呂上がり後、マキロンなどの消毒液で、ニキビを消毒。
 (化粧水みたいに、顔全体に、手でつけます。)


④乳液&美容液
(ニキビの敵は乾燥なので、保湿はしっかりと)


⑤再度、ニキビを消毒。
 (特に、ニキビが酷い部分のみ。)


⑥炎症していたり、痒みが痛みのあるニキビには、
 ニキビを埋める様に、綿棒でオロナイン軟膏を塗り、
 小さい絆創膏(テープ部分はハサミで短くカット)で、ニキビをカバーします。


⑦顔に触れるものは清潔に。
 (髪の毛・手・枕・ベッド関係・バスタオルなどは特に。)


⑧腸内環境を整えます。
 お腹の調子=お肌の調子と言えるくらい密接な関係ですので、
 便秘など、お腹の環境が良くない場合は、整える必要があります。

 水分・乳酸菌・食物繊維・イソフラボンを意識して摂取。

 (おかゆ・白湯・ヨーグルト・野菜ジュース・キムチ・納豆
 ・ヤクルト・セロリ・ごぼう・サツマイモなどがおすすめです。)



ニキビは傷と同じです。
なので、できてしまったニキビのケアは傷と同じ。

ばい菌が付かない様消毒し、
必要以上に負担をかけない様に、絆創膏などでカバーして保護します。


なので、マスクはダメなんです。
ニキビに触れて、負担をかけて悪化させてしまうからです。

できる限り、
髪の毛やマスク・手などが顔に触れない様にするのが大事です。

私は、ニキビが無くても、普段から
髪はくくって、ヘアバンドして、おでこ全開です…^^;

でも、上記の生活してから、ほぼニキビはできなくなりました。
ニキビがあるうちは、隠そうとしてしまいがちですが、
それが悪化させたり、治るのを遅れさせてしまう原因なので、
割り切ってもらった方が良いと思います。



なお、上記の生活を1〜2週間しても、改善が見られないようでしたら、
皮膚科に行く事をおすすめいたします。

いろんなニキビがあって、
菌もいろいろあるみたいです。

優秀な皮膚科のお医者さんは、その人や菌にあったお薬を処方してくださるので
一気に治る事もあります。

ただ、
いくら優秀なお医者さんでも、
その人の、日頃のケアが悪ければ、治るものも治せないと思うので、
まずは、自分でできることを実行し、それから病院に行く方がいいと思います。


少しでもご参考になれば幸いです。

マスクは良くないです…+×+;

衛生的にも、肌の負担的にも。



①入浴して毛穴を開いてから、優しく泡洗顔。
 (毛穴を開かないと、汚れ取れませんから)


②お風呂場に化粧水を持ち込んで、洗顔後に、一旦化粧水。
 (風呂上がり30秒以内に保湿しないと意味ないそうです。)


③お風呂上がり後、マキロンなどの消毒液で、ニキビを消毒。
 (化粧水みたいに、顔全体に、手でつけます。)


④乳液&美容液
(ニキビの敵は乾燥なので、保湿はしっかりと)


⑤再度、ニキビを消毒。
 (特に、ニキビが酷い部...続きを読む

Q右わき腹、肋骨の下あたりの筋肉痛のような痛み

右わき腹、肋骨の下あたりの筋肉痛のような痛みが今朝からあります。
育児をしていてたまに同じ場所が痛いことがありましたが、こんなにずっと痛むことは
ありませんでした。
今日も姿勢によっては痛くなかったり、痛みのない時間もあります。

痛みの度合いは気になる、感じです。
自分は産後四ヶ月で、心療内科にも通っています。
産後にそういう痛みがある場合があることや、精神的なものでも痛むと聞きました。

同じような痛みがあった方いらっしゃいませんか?

Aベストアンサー

肋骨の下は肺・心臓・肝臓
右脇腹は大腸

がありますね。
私も同じ症状があって医者にいったら
ピンポイントで位置が確定してる痛みは
8割方神経症だそうです。

原因は精神的なものとビタミンや栄養不足です。
産後ならありえますね両方…

自分で調べても同じ結果でした。

さらに、お金に余裕あればCTとか撮って
見てもらってください。俺は撮りました。

やっぱり神経症でしたが(笑

個人的には、産後うつは絶対あるので、その類かもしれませんね。
漢方や薬処方されてるでしょうから改善しなかった場合
内科にかかるって方法が今できるベストだと思いますが
いかがでしょうか?我慢できますか。

Q白ニキビについてです。 以前、美容外科で頬に熱を与えて ニキビやニキビ跡を治すという 治療を行って

白ニキビについてです。

以前、美容外科で頬に熱を与えて
ニキビやニキビ跡を治すという
治療を行ってきたのですが
白ニキビのあった場所だけが、
炎上したように赤くなってしまい
白ニキビの無かったところは
その治療のおかげでツルツルになりました。

赤くなってしまった場所は、とても痒くて、プツプツとあった白ニキビが一個の塊になったように大きなものができてしまいました。

以前、蒸しタオルを白ニキビ当てた時と同じような状態になってしまったのですが、これはこれからもひどくなっていきますか?一時的に赤くなっているだけですか?
教えて下さい。

Aベストアンサー

美容外科で熱を与えるニキビ治療といえばたぶんポルフィリンという成分に反応する波長を与える治療だとおもいます。。。
にきび菌が出すポルフィリンに反応して殺菌することでニキビを治すと言うものですね。。。
たとえばフォトフェイシャルアクネスという有名な治療もそのひとつですね。以下のような治療です。
http://www.bihakuskincarenavi.com/article/photofacialacnes.html

そういったものは一時的に赤くなることはよくあります。またにきび悪化することもあります。。
絶対にやってはいけないのは温めたりすること。マッサージとかお風呂とか。。
ポツポツとした白にきびくらいならそういった治療は受けないほうがイイです。。。
肌を確認したところにきびが大きくなりやすいタイプではないようなのであまり気にしないほうがいいですね

Q右わき腹の強い痛みについて~中期から後期~

1つ問題が解決するごとに問題が浮上してしまう8ヶ月目妊婦です。。
昨晩11時頃布団に横になった途端、右のわき腹(骨盤のすぐ上から
内側にかけて)ひどく鋭い、つるような痛みがありました。
結局途切れ途切れではありましたが波のある痛みが続き、抑えると痛みが増しました。完全に収まるまで30分ほどかかりました。
出血や液体が出たなど、ほかには何も異常がなく、胎動も
痛みがある最中にもいつもどおりありました。
あまりに突然で経験したことのない痛みで動転してしまいました。
1夜明けた現在は何の異常もなく、胎動も正常です。
ちなみに心あたりはといえば・・
・枕をかかえずに左向きシムスの体位なので、右のお腹が左に
 引っ張られている??
・便秘のせい?(4日ほど出ていません)
・お昼に参加したマタニティエステ講習のせい?(初参加でした。
 主人にお腹をなで繰り回してもらうものです。)

どなたか心あたりありましたらアドバイスおねがいします。

Aベストアンサー

私も妊娠中にお腹に激痛が走ったり足の付け根が痛くなって立てないときもありました。

私の想像ですが、8ヶ月~の後半は今までとは違い急激にお腹が大きくなります。
なので皮膚が引っ張られる痛み(ここで妊娠線がでたり増える人が多い)や子宮が大きくなる痛み、またはつっているんだと思います。

もうすぐ検診ということですが、心配なときはちょっとしたことでも聞いた方が安心できますよ。

私は貧血がひどかったり皮膚が痛かったり、お腹が重たくて(背が低いので・・^^;)と大変でしたが無事に産まれました。

あと約2ヶ月、無理せず頑張って下さいね☆

Q数日前から頬が痛いです。特に左が酷いです。 少し赤くなっているように感じます。ニキビ用のクリームと洗

数日前から頬が痛いです。特に左が酷いです。
少し赤くなっているように感じます。ニキビ用のクリームと洗顔料を使うとヒリヒリしました。何故でしょうか?肌に合っていないのでしょうか?クリームと洗顔料は普段使っている物です。今までこの様な事はありませんでした。
もしかして日焼けですか?

Aベストアンサー

日焼けかもしれませんし、例えば花粉などのアレルギーによるものかもしれません。
あとは空気が汚れている…など色々な原因があるでしょう。
原因と思われるものを少しずつ排除していくと痛みがおさまると思いますよ!
だいたい顔の肌荒れは皮膚科から処方される薬以外なら、私的にオロナインが一番いいと思います。
オロナインを塗ってしっかり休養を取れば痛みもきっと早くひいてくれます。
おだいじにしてください。

Q【右のわき腹の痛みについて】似た症状の病気があれば教えて下さい!

いつも御世話になっています。
今日は、1年に何度かある、右のわき腹の痛みについてです。

今回も昨日の夜から痛み出しています。
今日一日休日だったため、病院がやっていなく、受診できませんでした。
昨日の夜は痛みが強く眠れず、ブスコパンをのんで、朝、まだ違和感があったのでロキソニンをのんで、日中落ち着いていたのですが、また、夜から痛み出しました。ボルタレンの強い鎮痛剤を飲んだのですが、全く痛みが治まらず、むしろ酷くなっている状態です。

この症状は、高校生ぐらいの時に初めてなって、その時にエコー検査をしたり、レントゲンをとったり、血液検査をしましたが、特に異常はなく、対処療法で鎮痛剤をもらって帰りました。そのあと、しばらくなかったのですが、(あったとしても鈍痛程度)ここ2~3年回数が増えてきています。

なにせ、お腹が痛む時が休日の時が多く、病院に行けず、(まえ、休日に救急にかかろうと思ったら鎮痛剤しかわたせないといわれたのでいっていません)鎮痛剤(ロキソニン、ボルタレン)でしのげば自然とよくなったので、改めて病院にいけてない状態です。

知り合いの臨床検査技師さんにエコーを見てもらっていますが、画像的に異常はなく、毎年行っている健康検査も健康で特に指摘はされていません。

今回も、朝に痛みが治まれば、病院に行っても、「治ったからいいじゃないの?」みたいに医師にいわれて、原因がわからいまま終わりそうです。

皆さんの中で、似たような症状を持っている方。もしくは、その症状の原因に心当たりのある方は是非アドバイスを下さい。

長文で申し訳ありません。
よろしくお願い致します。

【具体的な症状、(gooの他の人の質問を見た限りで考えたこと)】
部位:右の乳房の下あたりから乳房の位置のわき腹あたり。(肝臓、胆嚢、肺あたり)
痛み:ご飯を食べたりや動くことが出来ないほどの痛み
外見:とくに腫れたり、発疹が出ている様子はない(帯状疱疹の可能性は低い)ぶつけたり、激しいスポーツはしていない(外傷の可能性も少ない)
日常生活の変化:
・飲み過ぎ、食べ過ぎ、の次の日になることがある。(ただし、頻度としては少ない、また今回のように2日つづくと食生活が直接の原因ではないような気がする)
・仕事のストレス(休日=仕事の休みによくなるので、可能性は低い)
・便秘気味(ではあるが、部位が腸のある部分ではない)
家族
・同じような症状を持っている人はいない

いつも御世話になっています。
今日は、1年に何度かある、右のわき腹の痛みについてです。

今回も昨日の夜から痛み出しています。
今日一日休日だったため、病院がやっていなく、受診できませんでした。
昨日の夜は痛みが強く眠れず、ブスコパンをのんで、朝、まだ違和感があったのでロキソニンをのんで、日中落ち着いていたのですが、また、夜から痛み出しました。ボルタレンの強い鎮痛剤を飲んだのですが、全く痛みが治まらず、むしろ酷くなっている状態です。

この症状は、高校生ぐらいの時に初めて...続きを読む

Aベストアンサー

http://okwave.jp/qa/q5642282.htmlはご参考になりませんか?

お医者様のフォローがお有りなので、
次に打つ手は、局所の血液改善を図り潜在自然の治癒力を促し、
傷つきさび付きしている所を生体に再構築して貰うこと。
圧痛(圧して痛い)を見つけておいて、ペインクリニックで
ご相談なさっては如何でしょう。トリガーポイント注射療法です。

鍼灸療法(トリガーポイント鍼療法)も有効ですが、
「わき腹」と仰っているので余程の技術者でなければ、お勧めしにくいです。

Q今高校生の男です。頬にニキビと赤みのニキビ跡があります。

今高校生の男です。頬にニキビと赤みのニキビ跡があります。
オルビスを考えているのですが、違うメーカーで男性専用のニキビ洗顔料を見つけました。やはり男性用の方が効果はあるのでしょうか?

どちらがいいのでしょうか?
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

あなたの肌に何が合うのかは、あなたの肌にしか分かりません。
男性用化粧品について、聞いた話
無香料でスースーする成分をとにかく入れるらしいです。
男性用ってとにかくそうするらしいです。
確かに女性用のものは洗顔料に限らず
フローラルだのハーブだの、無香料もありますが
同じ商品でも数種類の香りがあります。

塗った!!という実感を男性は欲しがるらしく
それを基準に作られているらしいです。
結局ヒトの肌なんだから、男女差なんてあるわけないですからね。
要は使った実感 ですかね。
よって、男性用だろうが女性用だろうが子供用だろうが
何があなたの肌に合うのかは、販売側のジャンル分けは関係ありません。

中高生なら、体内のあれこれの分泌のバランスが不安定な時だから
変に吹き出物は出るでしょうけど、これは成長段階の自然の摂理
意地になって消し去ろうとすると、しっぺ返しを食らうのではないかと思います。
ブラックマヨネーズの吉田氏のように。

私は中学生時分、顔面ニキビでしたが
普通に入浴し、お中元でもらうような適当な石鹸で普通に洗顔し
ニキビは触らず放っておいたら、跡かたもなく消えました。
20歳頃には異常にフケが発生して恥ずかしかったけど
常に髪をブンブン振って、肩に雪が積もってない状態を維持してました。

ニキビ跡が嫌なのは充分わかります。ただ、あまりムキにならないで

あなたの肌に何が合うのかは、あなたの肌にしか分かりません。
男性用化粧品について、聞いた話
無香料でスースーする成分をとにかく入れるらしいです。
男性用ってとにかくそうするらしいです。
確かに女性用のものは洗顔料に限らず
フローラルだのハーブだの、無香料もありますが
同じ商品でも数種類の香りがあります。

塗った!!という実感を男性は欲しがるらしく
それを基準に作られているらしいです。
結局ヒトの肌なんだから、男女差なんてあるわけないですからね。
要は使った実感 ですかね。
よって、...続きを読む

Q右わき腹の痛み?骨?

数日前から右わき腹の痛みがあります。

体をひねったり、起き上がろうとすると痛みます。

寝るときに右側を下にすると激痛です。


動いている時にしか痛みはありません。

体の表面の肋骨の一部分を、皮膚の上から触ると激痛が走ります。
ああ、ここだなとなんとなく分かります。
他の部分は痛くありません。


最近酒をよく飲んでおりまして、数日前に酒を飲みすぎてくらっとして倒れたことがあり、その際に何処かぶつけたのかなとも思います。
私自身は酒は弱く、1,2杯飲んだだけでいつも顔真っ赤になるほうです。

とりあえず病院にいってくる予定ですが、何科に行けばいいのでしょうか?
また仮に骨だった場合は、肋骨の場合は差し木をすることもないでしょうし、何か行う処置はあるのでしょうか?


明らかに骨だったら自然治癒を待ちたいかなと思っています。

Aベストアンサー

脇腹の痛みと言っても、いろんな原因が考えられます。

仮に肋骨骨折(ひびが入ったような状態)ですと、整形外科受診ですね。
手術で固定はできませんので、バストバンドという物で胸郭全体を締め付ける事になります。
肋骨は意外に骨折しやすい物です。倒れた際に骨折した可能性は否定できません。
(レントゲンでもよくわからない骨折もあります)

Q大人のニキビ&生理前のニキビ(ほほ~首、背中)、頬の赤みを消す方法

生理前になるととっても大きなにきびが頬から下のあご下、首にたくさん出来ます。はれてるかんじで潰せはしないし痛いし困ってます。普段も頬は乾燥しているのでそのせいで時々できるのですが生理前はハンパないって感じです。生理が終わると少しずつおさまって治ってくるのですが治りかけてくるとまた次の生理前がやってきてきりがないです。しかも最近は跡になってきてなかなか消えません。何かよい方法、薬、化粧品、サプリメントなどを知っている方がいたらよろしくお願いします。叉,冬になると暖房のせいかわりませんがの室内に入ると顔が赤くなってしまいます。飲んでる時も飲む前から顔が赤いので恥ずかしいです。
コントロールカラーをつけると少しはマシになりますがまだ赤いです。コントロールカラーなどで赤みを消すよい商品を知っている方教えてくださいね。

Aベストアンサー

あごの下のにきびは女性ホルモンが乱れてるからだと聞きますね。私もあるんです。代謝もよくないみたいなので、半身浴を始めています。半身浴は老廃物を出してくれるので、お肌すべすべになりますよ。

化粧を落としておいて、みぞおちまでお湯(肩には乾いたタオルをかけておく)につかり、20分。私は上がってから手製の化粧水をつけています。

化粧落とし(ここで検索してて見つけました)

http://oak.zero.ad.jp/~zab11733/kirei/sengan/fr-sengan.htm

半身浴(冷たい飲み物は代謝を悪くすると聞いたので、私はハーブティーを飲みながら入ってます)

http://www.saikenko.com/kenko/hansin.html

美肌水の頁(私は局方の尿素使ってます)

http://www.ueda.ne.jp/~wkoide/skincare/bihada.html

よければご参考になさって下さい。


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