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中２女子です。 50m走7.9は早い方なのでしょうか、 あと、早く走れるトレーニングなど教えて欲しい

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  • 質問者：aamo9021
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

中２女子です。
50m走7.9は早い方なのでしょうか、
あと、早く走れるトレーニングなど教えて欲しいです

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (3件)

No.3

ダイソーで300円で売ってたけど、250~500g程度のおもりも有効。

「中２女子です。 50m走7.9は早い方な」の回答画像3
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No.2

ここで着地するフォアフット走法を試してみては。

あと、
「中２女子です。 50m走7.9は早い方な」の回答画像2
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No.1

  • 回答者： mimon01
  • 回答日時：

中２女子の平均タイムは8.66秒ですから、速いほうです。


すぐに効果が現れるのは、クラウチングスタートのフォームを工夫することで、体育の先生かコーチに見てもらってください。
あとは、膝を高く上げて走る練習として、階段を駆け足で上り下りすることを繰り返すと、大股で走れるようになります。
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