No.2ベストアンサー
- 回答日時:
なんとなくやめました。
まだ何本か残ってるタバコも、灰皿もライターもを捨てて、そのまま。
やめて2週間くらいは、吸いたい気がしてきてガマンが必要でした。
でも、身辺がすっきり綺麗になった感覚がとてもよくてそのまま続きました。
夜中に煙草が無くなる不安や、煙や匂い、灰が散る心配もなく、灰皿のゴミを捨てる手間もない。
出かける時もライター持ったかなとか考えなくていい。
サイフと定期券と家のカギさえ持てば気楽に出かけられる。
なんて楽なんだ!!と思いました。
人からやめろやめろと言われると、逆に執着が起きてやめたくなくなるんだと思います。
お金の面では、タバコ代分を他のことに散財しようと決めてました。
それもモチベーションになったと思います。
タバコ代を貯金しようとかだと、ガマンが難しいでしょう。
No.7
- 回答日時:
人生3回目の禁煙中です。
1回目の禁煙は結婚が理由です。
18歳からタバコを吸い始めて、結婚を機会に30歳過ぎでタバコをやめましたが、妊娠したことを知らずに吸っていると胎児に悪影響があるかもしれない、と思ったのがきっかけです。
43歳ぐらいから仕事のストレス原因で、再度タバコを吸い始めましたが、言い訳は、末っ子が小学生になったのでもう吸ってもいいだろ、でした。
2回目の禁煙は体力的にしんどくなったからです。56歳ごろやめました。
59歳ごろに上の子が大病を患い半年ほど入院し、退院後もいつ緊急で病院にいくかもわからない状態だったので禁酒もしましたが、それから2年ぐらいして、もう大丈夫だと確信した時に、非常に幸せな気持ちになり、タバコを吸い始めました。そのため、収入がガタ落ちしてタバコが値上がりしてもなかなかやめられず困りました。
3回目の禁煙は2年ぐらい前で、娘が妊娠したためで、一回目とおなじようなものでしたが、それから暫くあとの定期健診で、ヘモグロビンA1cの数値が11.4と危険な状態ということがわかり、食事と運動の併用で3か月で6.5まで落としました。孫が私を救ってくれました。
なお、喫煙は悪い事ばかり言われていますが、パーキンソン病発症予防に効果あることがわかっています。いわゆる、エビデンス(科学的根拠)がそのことを示していますが、因果関係が不明だとか、それよりも害悪の方が大きいと言う医者もいます。
長くなりましたが、以上です。
No.6
- 回答日時:
私が禁煙したきっかけは、職場が禁煙になったことです。
主に仕事中にPCモニター見ながらあれこれ考えているときに吸っていたので、そこで吸えないならもう買うのは止めようと思いました。
あっさり止められたので禁煙できない人の苦しみがピンと来ません。
いちばんたくさん吸っていたのはたぶん毎日喫茶店行ったり麻雀していた高校生のころ。
吸っていたのは30年くらい、やめてからは20余年です。
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