プロが教えるわが家の防犯対策術!

感情のコントロールを身につける為には、どのような方法と考え方と工夫仕方が必要ですか?何卒回答を宜しくお願い致します。

A 回答 (2件)

無理にしなくてもいいのでは。


自分も緊張しやすいので、リラックスしようとしていました。
でも、人前に立つと緊張してしまう。
なんとか緊張を取ろうとすると、意識が緊張しているかどうかばかりに気が行ってしまい、尚更緊張してしまいました。
逆に、ありのままでいいや、と考えていると、なんとなく自然な形が話しできました。
せいぜい、腹式呼吸程度にしたら。
    • good
    • 1
この回答へのお礼

助かりました

アドバイス有難う御座います。助かります。

お礼日時:2023/11/28 21:39

因みに


私の質問コーナーにおいで下さると
答えのヒントがある気がします。
プロフィールを
開けて
お待ちしています。
    • good
    • 1

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!