38歳女です 安くコラーゲンをとる方法ありませんか？

38歳女です
安くコラーゲンをとる方法ありませんか？

No.9 回答者： 2006-2006 回答日時： 2024/01/13 22:52

コラーゲンについては他の回答にあるが、コラーゲンを食べたからといっても体のコラーゲンになるとは限らない。

なぜなら消化吸収される時は、アミノ酸まで分解されてしまうから。
体内で再合成されるが同じものになるわけでない。

例えば豚肉（豚の筋肉)は人間の筋肉とは違うよね。
大豆だって植物だから人間のタンパク質とは全く違うけど、再合成される事によって筋肉などになる。

もしコラーゲンを食べてコラーゲンになるのだとしても、人間のコラーゲンを食べなければ辻褄が合わないと思わない？

No.8 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/01/13 22:44

お手軽なのは、温かい飲み物にゼラチンパウダーです♪

おすすめは、カルシウムも補給できますので、鶏の手羽元とちりめんじゃこです(⁠^⁠^⁠)

No.7 回答者： chi-kawaPart1 回答日時： 2024/01/13 21:44

摂るならゼリーを作るゼラチンが早いし安いです。

それをコーヒーとかに溶かして飲むだけ♪

No.6 回答者： ggogooID 回答日時： 2024/01/13 21:19

コラーゲンは口から摂取しても、

「ほとんど吸収されません」から、
無駄ですよ。

No.5 回答者： すりっぱ。 回答日時： 2024/01/13 21:06

いくらでもありますよ

たとえばコラーゲンは魚に含まれていますから
釣って食べればタダです

No.4 回答者： どちてオジサン 回答日時： 2024/01/13 20:36

結局、コラーゲンだけ摂りたいならサプリメントが一番安いんですよ。

食べ物から摂ろうとすると、どうしても量を食べないといけないから無駄なコストが出るし摂取カロリーも増えるし。

No.3 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/01/13 20:32

マシュマロ、鶏肉、ゼラチン粉で手作りゼリー、豚骨ラーメン、ニッピコラーゲン、とか…他にも沢山ありますよー。

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2024/01/13 20:28

鶏手羽元。

鶏皮など。

No.1 回答者： 全ての人間は平等に私の下 回答日時： 2024/01/13 20:27

豚足でも食べたらどうすか？