強迫性障害気味なのを治したいのですがどうすればいいですか？例えば車の座席（靴を履いてる）ところに物を

強迫性障害気味なのを治したいのですがどうすればいいですか？例えば車の座席（靴を履いてる）ところに物を落としたときや、犬の散歩の散歩のときに道路に置いたリードを素手でさわれないとか、最近は犬が靴の上に靴を置くので、それをあまり履きたくないとか、ボットントイレ（ポータブルトイレ）が上に置いて、まる時に内側にお尻がついたから洗わないといけないとか、手洗いを一度に何回も洗ってしまったり、足も何回も洗ってしまいます。どうしたらいいですか？お薬や入院はいやです。誰か教えてください。

質問者からの補足コメント

• あと、ボットントイレにポータブルトイレが上にあるトイレで、手がポータブルトイレの奥につくので、うんちをしたのですが、拭くのを忘れてました。大丈夫ですか？その後シャワーを浴びて、尻を拭いたあとに、肩や足を拭いてしまいました。

    補足日時：2024/07/05 15:18

• 手洗いのしすぎでよく怒られます。

    補足日時：2024/07/05 15:19

• 手洗いを何回もして、けっこうきついです。ウイルスとか菌がいるかもって思ってしまいます。

    補足日時：2024/07/05 15:34

No.5 回答者： summer22 回答日時： 2024/07/05 16:39

＞強迫性障害を治すにはどうしたらいいですか？

うーん私は専門家ではないのでそれは回答できませんが、、、


嫌なものは仕方がないですよ。
答えになってなくてすみません。


＞ウイルスとか菌がいるかもって思ってしまいます。

尚、ウイルスや菌の中には良いものもいますからね。
そういうの調べてみるのも良いのではないかと思います。

No.4 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/07/05 16:10

自分では治せません。

とにかく一度心療内科へ。

No.3 回答者： summer22 回答日時： 2024/07/05 15:36

＞大丈夫ですか？その後シャワーを浴びて、尻を拭いたあとに、肩や足を拭いてしまいました。

シャワー浴びてる時点できれいになってますよ、大丈夫。

正しい手洗いの動画みたことありますか？
Youtubeにあるんですが、あの通りにやれば1回に何度も手をこすって洗わなくても大丈夫ですよ。

この回答へのお礼

いろいろと教えていただきありがとうございます。強迫性障害を治すにはどうしたらいいですか？

お礼日時：2024/07/05 15:38

No.2 回答者： summer22 回答日時： 2024/07/05 15:08

物が汚れたと思ったら、アルコールスプレーをかけて拭いたら良いのでは？

手洗いは悪いことではないので、別に我慢する必要はないです。
私は強迫障害ないですが、1日数えきれないほど手を洗います。郵便物触った後とか、段ボールを折りたたんだ後とか。

No.1 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/07/05 14:19

とにかく一度心療内科へ。