モテる筋トレってなんですか？

モテる筋トレってなんですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： luckytrigger 回答日時： 2024/08/25 19:45

肩幅を大きくする筋トレです。

逆三角形の体型は服を着ててもシルエットでわかるので。

No.3 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2024/08/25 18:10

いわゆる細マッチョです。

ボディービルダーのような体格は女性は意外に好みません。普通よりちょっと筋肉が付いている程度が好まれます。同時に皮下脂肪はすくなめが良く、筋肉の切れが良く見えるのが良いです。その為の筋トレは器具は使わなくても、腕立て伏せ、背筋、腹筋、スクワットで十分ですが、大胸筋を鍛えたいなら、１０～１５キロのダンベルを２個使って「ダンベルフライ」をやってください。

下の動画はベンチを使ってますが、畳や床に座布団を敷いてやっても良いです。その方が場所を取りません。

https://www.youtube.com/shorts/ls-cMaddd-4

No.2 回答者： チロ11 回答日時： 2024/08/25 18:03

ゴリマッチョすると女子から気持ち悪ガレルのでホソマッチョにとどめておく方が良いです。

No.1 回答者： kkyn. 回答日時： 2024/08/25 17:54

腹筋かなと即答してみます。