ポケモンユナイトで遅延が大変酷く困っています 。 遅延は仕方ないのでしょうか…？ 1-2秒固まるとこ

ポケモンユナイトで遅延が大変酷く困っています 。
遅延は仕方ないのでしょうか…？
1-2秒固まるとこが多く、気づいたらやられています…
スマホアプリでプレイしています。
スマホは、iPhone14を使っています。
wi-fiの状況ですが、ダウンが500Mbps、アップ400Mbps、pingは5msくらいです。
仮にサーバ側の都合でしたら、快適にプレイできる時間帯など教えてほしいです。