はじめまして、社会人一年生で、プログラミングの仕事をしているものですが、
仕事で行き詰まったとき、みなさんはどんな息抜きや気分転換してますか?
効果的なものを教えていただきたいです。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (5件)

職種が違うので、可能かどうかわかりませんが、息抜きや気分転換をするには全く違うことを考えたり、することがよいと思いますので、


私は
・教えてgooを見る。(人の悩みや疑問を回答しないまでもぼーっと考える)
・職場をとりあえず歩き回る。
・今やっていることと違う内容の仕事を探す。
という感じです。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ぼ~っとするのはいいですねえ。
職場を歩き回るなんてちょっと予想外!
アドバイスありがとうございます。

お礼日時:2002/02/04 12:35

元プログラマーです。



ランチタイムや質問等はチャットで全部解消してましたね。
ネットでの人脈作成は結構後々開発等をしていく職業の人に
はv(。・・。) オッケーです。また、チャット等でこん
なことをしているんだけど・・・と話すだけでもストレス発散
になるますから自分で「もしかしたら…?」と思ってやって
みたらうまく動作したということが多々あります。

下記で回答しているようにトイレへ行ったりちょっと身体を
動かしたりすることも方法のひとつですね。また、本屋へ行
って参考書等に目を通すだけでも良い刺激になりますから貴
方に合う方法をいろいろ試してみてくださいね。
    • good
    • 0

大学でプログラミングやってる人間です。



私も教えてgoo!をぶらつくか、のんびり外の田舎風景をながめるとか、
廊下を歩く、図書館へ行く、大学内の喫茶に行く、
ニュースのサイトを見てまわる、参加しているメーリングリストの
たまっているメールを読んでいくなど、ですね。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます。
のんびり外の田舎景色いいな~、心がやすぎそうですね。

お礼日時:2002/02/04 12:37

合間に、このサイトの質問に回答しまくる・・・



ああ、ごめんなさい!
だって、今暇なんだもん!
    • good
    • 0
この回答へのお礼

それいいですね(笑)
しかしこのレスを見てくれる人はいてるのだろうか・・・?
素朴な疑問

お礼日時:2002/02/04 12:33

トイレに行って、あまり出なくとも用をたし、


冷たい水で手を洗い、鏡に向かって身なりを整え、通路際やオフィス内の窓際に
戻って、コーヒーを飲みながら遠い景色を眺める。
横浜国際サッカー競技場や資生堂の研究所なんかをよく眺めてました。
今では、ちょっと懐かしいです。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます、サッカー競技場が見えるのはいいですね!
うちのビルからは首都高しか見えません・・・
遠くまで見える眺めのいいところで働きたい今日この頃(笑)

お礼日時:2002/02/04 12:31

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aに関連する記事

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q仕事中の気分転換の方法

仕事をしてると、例えば上司の嫌味にカチンときたり、ちょっとしたことでイライラしたりすることってありますよね。

そんなイライラってどのように解消すればよいのでしょうか。

別に私は怒りっぽい性格とかではないのですが、どうも気分転換がうまく出来ないようなのです。そのためイライラを引きずってしまいま
す。(といってもそんなに長くは続きませんが・・・)

みなさんの気分転換の方法をご教授ください。

Aベストアンサー

こんばんわ。

そうなんですよね!
仕事をしていると、カチンとくる事ってありますよね~(>_<)

そこで、会社での私のイライラ解消法を3つ、伝授致しますね。

1.お手洗いのポーチにしのばせてある「マーフィーの法則」を
  個室で読んでひとり悦に入る。
  →なにかのおまけで昔もらったマーフィーの法則の
   日めくりカレンダーを入れてあるんです。
   「成功は上司の手柄、失敗は自分の責任、大失敗は神のいたずらである。」
   なんて読んで妙に納得したりする事もあります。

2.少し高くて、おいしいお菓子を食べる
  →前の職場は田舎で、外に買いに行けなかったので、
   お菓子箱の中に「とっておき」を作っておきました。
   今は都会で、下がコンビニなので、イライラすると
   ちょっと高そうなお菓子を買ってきて、「怒られても頑張った
   自分へのごほうび♪」と勝手に理由をつけて食べています。

3.勝手に用を作ってふらふら歩いて、暇そうな人がいたらたわいない話をして帰って来る。
  →やっぱり生身の人間と話すのが一番!
   
なお、これらはせいぜい5分位のものです。
それで気分転換して、次の仕事の効率が上がれば安いものです♪
(と、自分に言い聞かせています。(^^;)ゞ)

お互い、うまい気分転換を身につけたいですね~
これらの回答が質問者様の参考になれば幸いです。(^o^)/

こんばんわ。

そうなんですよね!
仕事をしていると、カチンとくる事ってありますよね~(>_<)

そこで、会社での私のイライラ解消法を3つ、伝授致しますね。

1.お手洗いのポーチにしのばせてある「マーフィーの法則」を
  個室で読んでひとり悦に入る。
  →なにかのおまけで昔もらったマーフィーの法則の
   日めくりカレンダーを入れてあるんです。
   「成功は上司の手柄、失敗は自分の責任、大失敗は神のいたずらである。」
   なんて読んで妙に納得したりする事もあります。

...続きを読む

Qデスク仕事と気分転換

質問者:hrk_hrk この場をかりて、みなさんにお聞きするのは間違っているのかもしれませんが、よろしければ簡単にでも意見をお聞かせください。

私は今大学生で商品開発企画に応募しようとしています。
内容は「オフィス(デスク)での気分転換」について考えていています。
そこで、
(1)みなさんは一体どのような方法で気分転換を行っていますか?
 また行いたいですか?
   例)喫煙・お菓子(オフィスグリコ)・自動販売機で買う、買いに行く
また
(2)気分転換をしようとしたときの、何かデスク内での些細な状況 
  があればお聞かせください。

Aベストアンサー

現在、商品開発部に勤務している者です。
例に挙げられている事は全て気分転換になります^^
他にパソコンでの作業が多いので、ネットを見たりしていますよ。
パソコンゲームやっている人もたまにいますよ。
(ばれないように^^;)
あと、商品開発部でしたら、市場調査という任務があるかと思います。
商品についての調査だったり、他社の商品研究などで街に繰り出します。
それも気分転換になりますよ。仕事の一部ですけど^^;
あとは、展示会を見に行ったりするのも仕事兼気分転換です。
時々、気分転換しなきゃ良い商品も浮かんでこないですよね~。
デスクにいるだけが能でないので、もっと自由にざっくばらんでいいと
上司も言ってくれているので仕事は大変ですけど、楽しくさせてもらっています。
2については、特に何も無いです。
外出するときに、周りの人に一声かけてから出かけるくらいでしょうか。
後は、自由です^^

Q気軽にできる気分転換、教えて下さい♪

お世話になります!

今日みたいに天気が悪かったり、悪い事がつづいている時など、気持ちがどーんよりする事があります。

よく「気分転換をするとよい!」と聞きます。

皆さんの、「手軽にできる気分転換」の方法を教えてください♪

笑っちゃうようなもの、下らないものでもなーんでも結構です。
よろしくお願いします^-^

Aベストアンサー

こんにちは。

これは誰もが一度は考える悩みですねえ。

私の場合だと

(1)部屋をめちゃめちゃ綺麗にする。
(普段かなり汚いのでかなり爽快な気分になります。笑)
(2)市営の体育館に行ってジム&プールに行く。
市営なので3時間で300円などで利用できます。
私は26歳男ですが、体育館は老若男女様々な人がいてなかなか新鮮ですよ。ママさんバレーの大会とかもしてて見学してると結構笑えます。これもひとつの気分転換だと思っております。
(3)漫画喫茶で懐かしのマンガに読みふける。

手軽なものとしてはこんなとこですかね~。

Q気分転換は?

私には趣味と言えるものが特にないというのもあり、この気分転換に大変困っています。。
 オンとオフのきりかえをうまくしたいのですが、自分の思いつく気分転換があまりありません。お酒が好きなのでそこにはしっちゃうのですが、あまり健康によくないといいますか。。みなさんの気分転換は何をされているか簡単なものでも結構ですので教えてください。
 いろんなご意見をいただけるとうれしいです。宜しくお願いします。

Aベストアンサー

  こんにちは。

 私の勧める気分転換は、森林浴と散歩です。

 私の仕事はデスクワークが中心で、メーカーのクレーム対応も多い精神的にとても気を使い、ストレスの塊のような仕事をしています。 
 そんなため、今日のような休日は体を休めたり気持ちを落ち着かせて気分転換のために森林浴や散歩を意識して行っています。
 今日もこれから軽く森林浴と散歩に出掛けてきます。寒くても防寒対策していれば大丈夫です。

 森林浴も理想は樹木の多い公園や里山にいければよいのですが、大都市部に居住するために街の小さな公園や神社でも結構良いと思います。都内でも明治神宮や田園調布あるいはその近辺の公園など探せはまだいろいろな場所で緑が多いところはあります。

 樹木から発散される成分は気分を落ち着かせるのにはとても良いと専門家も評価していますし、新鮮な酸素は脳の活性化ばかりでなく、新陳代謝にも良いものです。

 私もアルコールも好きですが、やはり体にはあまり良くない感じですね。飲みすぎると二日酔いになったりして肝臓も傷めますし体もだるくなったりしますので良くありません。

 あと、ここの場で回答を書くのもリフレッシュのひとつと思っているので良く出没しています(^^;

 さて、こんな感じでいかがでしょうか。

  こんにちは。

 私の勧める気分転換は、森林浴と散歩です。

 私の仕事はデスクワークが中心で、メーカーのクレーム対応も多い精神的にとても気を使い、ストレスの塊のような仕事をしています。 
 そんなため、今日のような休日は体を休めたり気持ちを落ち着かせて気分転換のために森林浴や散歩を意識して行っています。
 今日もこれから軽く森林浴と散歩に出掛けてきます。寒くても防寒対策していれば大丈夫です。

 森林浴も理想は樹木の多い公園や里山にいければよいのですが、大都市部に居...続きを読む

Q気分転換方法・・

いつもお世話になっております。

私は強迫性障害という症状を抱えた20代女です。
今回お聞きしたいことは皆様のストレス発散法・気分転換の方法です。

強迫性障害を言い訳にしたくはありませんが、私はせっかく仕事が休みの休日も、ずっと仕事のことばかり考えてます。
ミスをした!ということはないのに、もしかしたらミスをしたのかもしれないという不安が支配して、休日中もずっと一週間を振り替えり、何時何分に何をしたというような形でずっと振り返っています。

やってないであろうミスに怯えて、休日は部屋に閉じこもり友達と遊びに行ったりすることも遠ざけるようになりました。

こんな自分に嫌気がさしてミスした時はした時!と言い聞かしてるのですがやっぱりまた不安になるのです。

皆さんは、どんな気分転換などをしていますか?

最後までお読み頂きありがとうございました。

Aベストアンサー

狭い空間で悩みだすと本当に息苦しくなりますよ。
出口がない。風通しがない。
お勧めは歩きながら考える事。気軽に散歩程度な感じで良いですからね。自分が足を前に出しながら、景色が流れていく中で、風を感じに外の匂いを浴びながら考え事をしていると不思議と悪い事ばかりには向かわないんですよ。それでも歩いている自分がいますからね。
貴方の言う様にミスはミスなんですよ。大切なのはそのミスを次に生かすこと。次はミスをしないためのミスであること。そういう受け止め方も大切ですからね☆


このカテゴリの人気Q&Aランキング

おすすめ情報