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私は中高大と飽きずに陸上をやっているのですが、中高大と「陸上競技」に対するイメージというものがイマイチよろしくないということを感じます。
そこで、陸上未経験者の方に質問です。
(1)陸上競技について知っていることってどんなことがありますか?
(2)どんな練習をしていると思いますか?
(3)どういうところが面白くないですか?
(4)どういうところが面白いですか?なければ結構です。

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A 回答 (8件)

1、大抵の陸上競技は知ってると思う


2、実線と筋トレ
3、マラソンは長ったらしくて退屈
4、短距離走は好きです。黒人とかの瞬発力はすごいなぁって。

僕が陸上を見る機会はTVだけなんですが
その印象からいうと競技によってみんな体つきが変わるのがこと。
短距離走はマッチョ、長距離走は痩せ型。
同じ競技ならみんな似たような体型なのが印象的です。
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この回答へのお礼

そうですね、種目によって練習内容が変わってきますし、同じ種目なら強度が違うだけで内容としてはそれほど大きな違いはありませんしね。体格も種目で違うのも当然の帰結かもしれません。
私も長い距離は苦手なので5000mまでですかね、見てられるのは。
来年大阪で世界陸上があるので、機会があれば足を運んでぜひ見てください。男子の100mは生で見るとホントに違いますよ。
回答ありがとうございました。

お礼日時:2006/07/25 23:45

調子のりすぎっす。



お礼頂いて、プロテニス(だっけ?)の神尾米を思い出しました^^

彼女、「練習」が好きなんですって^^
キツくて苦しいけど、「私こんなに頑張ってる!!」って思えるところがイイそうです。ジャンクsportsで前言ってました^^

質問者様と似てますよね、ストイックな感じ^^
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この回答へのお礼

私は変わり者ですから。じゃないとできないですよ、あんなしんどいのは。
回答ありがとうございました。

お礼日時:2006/07/25 23:41

>中高大と「陸上競技」に対するイメージというものがイマイチよろしくないということを感じます。


 なぜですか?その辺の理由を教えていただきたい。
(1)どちらかといえば人気のあるスポーツ だから各種大会やマラソンの中継等もよくやっている
(2)各自の選手のやる競技について地道にその練習をやってるって感じかな
(3)私個人は面白くないとは思いません
(4)一生懸命やってる姿に惹かれます 
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この回答へのお礼

「地味」「ただ走っているだけ」などなど、挙げたらキリがないくらい人に言われたことがあり、私自身特にそれを何とも思っていないのですが、世間の人はどう思っているのかなーとふと興味を持ったので質問してみたわけです。

お礼日時:2006/07/24 00:23

悪いですが陸上のイメージってどうしても地味、なんですよね・・・^^;


才能(身体能力)の世界、シビアな世界だと思います。一定の所までいくと努力でカバーはもはや出来ないというか・・・。ストイックな感じでもありますね。

1,種目以外でってことですか?上記参照^^
2,陸上部の練習・・・グラウンドをひたすら地味に走る、柔軟、個人練習?
3,面白くないとは思わないけど、地味だなとは・・・。人に見せる為にやってるわけじゃないから仕方ないんだけど、チームプレイのスポーツの派手さがないから興味を引かないというか・・・。でもこれは性格上言っても仕方のないことですよね^^;
4,試合において、絶対的な身体能力を記録という形で見せつけられること

シビレるカッコよさですよね!ホントにまったく^^ 自分のせいでなく負けることがあるチームプレイと比べて、自己責任、自己完結って感じで、「地味だけどカッコいい」です!!
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この回答へのお礼

私が待ち望んでいた典型例をありがとうございます。ほんとに未経験者はこういう印象をお持ちの方が多いですね。「どこがおもしろいの?しんどいだけでは?」という意見が多いです。
自分でもなんであんなしんどいのを懲りずにやっているのか不思議なんですけど、そのしんどさを求めるためにやっているのかもしれませんね。逆に私は球技の楽しさが分かりませんから。あれは見ている方が面白いと思いますし。やはり性格の問題ですかね?
回答ありがとうございます。

お礼日時:2006/07/21 23:29

イメージ、そんなに悪いんですか。

ぜんぜんそんなことを考えたことありませんが。それに、ちょっといやらしい見方かもしれませんが、陸上の方々のあの絞れるだけ絞って引き締まった姿態ってマブしいです。

(1)まず種目、いろいろありますが、ほとんどの種目はズラッと言えると思います。あとはなにかなあ。

(2)種目ごとのトレーニング、そのほかに筋トレとイメトレ、有酸素運動のエクササイズ、あとは細部の調整とそれを身体に教え込むこと。やっぱり分ってないですね。

(3)私流に言えば、向かい合う相手がいて、直接対戦して、できれば勝つというような種目が好きなので、記録や距離や時間、それに競争相手と競り合うという競技ってひとつ馴染めない、というか、つまらなくならないかと思ってしまいます。

(4)でも、逆に言えば、記録や距離や高さや時間や美しさに向って邁進、それに同じ土俵の上で競争相手と競り合って実力で上に立つということは素晴らしいことだと思います。そのために日々ひたむきに努力しパワーアップするそんな姿を尊敬します。
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この回答へのお礼

(2)についてですが、だいたい合ってますよ。私たちは距離に応じた走り方を身につけて、その距離を速く走るのです。そのために練習でも距離を調節して、スピードと持久力をつけます。例えば100mの選手でも30,50,60,70や120,150,200,250,300などを走ったりします。理由を説明すると長くなるので、簡単に言えば、先に挙げたとおりです。
回答ありがとうございました。

お礼日時:2006/07/21 23:26

1あまり知らない。


2走ったり、筋トレ
3球技や武道ではないところ
4マラソンとかのラストシーン。
ここはさすがに感動します。
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この回答へのお礼

陸上はチームプレーがないところが球技と違うところですよね。リレーや駅伝はその点特別な思いはやはりありますよ。
個人種目であっても毎日辛さを共に味わっている仲間ですから、試合に出ていれば応援はしたくなりますし、いい記録が出れば自分のように喜んだりというチームワークがあったりします。
回答ありがとうございました。

お礼日時:2006/07/21 23:19

(1)短距離走、長距離走、ハードル走、幅跳び、高跳び、砲丸投げ


(2)私が高校生の頃にみていた印象は、わきあいあいとみんなで
グランドを何週も走っているイメージがありました。
あの人たちが本気で走ったら速いんだろうなぁ~
すごいなぁ~という目でみていました。
(3)どのスポーツもそれが出来れば面白いと思います。
(4)授業ってちょろっとやった砲丸投げ等の投げる
競技だけは、なぜか記録がよかったのでおもしろかったです!
走るのは最後までコツがつかめなくて、今でも遅い方です;
速く走れるようになりたいです;
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この回答へのお礼

グラウンドをずっとジョグしているのはたいてい長距離ですね。私のような短距離ではジョグはめったにしませんね。やるところもあるでしょうけど。ちなみに、長距離が速い人で短距離が速い人はそうめったにいませんよ。だから体育大会の時はかわいそうでした。「お前陸上部だから速いだろ。だからリレーに出ろ。」と陸上部=足が速いというイメージが一般人には強いようで。逆に短距離が速いからと言って長い距離を走れるわけでもありません。
回答ありがとうございます。

お礼日時:2006/07/21 23:16

こんばんわ。

陸上未経験者です。

(1)いろんな種目がある。ひとりでやる。新記録を出すのが目的。(ほんとなんにもしらないですね^^;)
(2)主に筋トレ。あとは種目毎にテクニックがあるんだと思うけど、やっぱり筋トレ。
(3)己との闘いだと思いますので、観戦には向かないかなぁと思います。
(4)自分でやるのであれば面白いんじゃないですかね。私も他人との闘いよりも自分との闘いが好きです。どういうところがというと、やっぱり自分自身の成長を励みに取り組むところだと思います。
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この回答へのお礼

実際のところ、筋トレ好きな人もいますが、私のように短距離でも嫌いな人間もいます。長距離だとしない人が多いですね。
回答ありがとうございます。

お礼日時:2006/07/21 23:13

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Q自分だけ伸びていない・・・・

今高校1年生です。
陸上は短距離をやっていて中学生からやっています。
1年生は5人いて経験者が僕を含めて3人いて入学当時は僕が1番速くて中学の実績も良かったです。
しかし夏くらいになって他の経験者に100mで負けてしまいました。
そこでとても悔しかったので毎日の練習を本気で取り組むようになりました。
それからは練習では夏に負けた人には全く負けず少し力を抜いてても勝ってるくらいでした。
だからその人にも試合で勝つ自信はあったし、自己ベストを出す自信がありました。
しかし大会本番は1年生全員に負けてしまいました。
その記録はベストよりほど遠かったです。
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このことが今何週間か頭に残っていて今練習する気力がほとんどありません。
何故僕は負けてしまったのでしょうか?
自分が負けたのは努力が足りないからと何回も思い努力を繰り返してきました。
それでもいつまでたっても状況は変わりません。
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次に100mに出ればリベンジするチャンスがあります。
でもここでまた負けてしまうのが本当に怖いです。
この負けの連鎖から抜け出したいです。
勝ってみんなを見返したいです。
これから僕はどうすればいいですか?

今高校1年生です。
陸上は短距離をやっていて中学生からやっています。
1年生は5人いて経験者が僕を含めて3人いて入学当時は僕が1番速くて中学の実績も良かったです。
しかし夏くらいになって他の経験者に100mで負けてしまいました。
そこでとても悔しかったので毎日の練習を本気で取り組むようになりました。
それからは練習では夏に負けた人には全く負けず少し力を抜いてても勝ってるくらいでした。
だからその人にも試合で勝つ自信はあったし、自己ベストを出す自信がありました。
しかし大会本番は1年...続きを読む

Aベストアンサー

こんばんは。
勝てない原因は、自分に向き合っていないからだと思います。

例えば、塚原さんだとか高平さんだとか、一流のアスリートの場合を想像してみて下さい。
彼らはいつも、自分の走り方だとか、軸や重心の位置だとか体のバランスなど、自分の体をどのように動かせばどのように走れるのかをいつも考えています。

質問者さんは、問いの内容を見ると、タイムがよくなれば練習では「力を抜いて」走り、
同級生に勝っているから「試合でも勝つ自信」がある、と言います。

練習で力を抜いていて、勝つ自信は実に根拠のないものです。せいぜい「調子が戻った」くらいのものだと思います。

夏になって負けてから「悔しくて」練習を始めた。
夏が終わって同級生に負けたので何週間も練習に身が入らない、ということは
実際に真剣に練習に取り組んだのは1か月くらいでしょうか。
それで努力を「繰り返した」と思っている。

同級生は、春の入部のときからずっと同じ努力をしているはずです。
あなたは、上記のように考えると、夏休みの間くらいしか努力していないはずですが(まだ今は10月ですから)

全中チャンピオンだって、高校に入ればランキングに入るには大変です。走り高跳びだって中学のベストを跳べるようになるにはさらに長い練習期間と努力が必要です。
試合で勝てないのは経験不足だからです。練習を「力を抜いて」やっている人間が、本番でそれ以上の力が出せるはずがありません。練習で120%できて、試合で100%の力を出せるのが陸上という種目です。

負けてしまうのが怖いということは、「負ける」と自分でわかっているからです。
ならば、負ける原因にも自分で心あたりがあるのではないでしょうか。

スタートラインに立ったら、過去の実績など関係ありません。
吐くまで走りこんだ、足がちぎれるほど走りこんだ、自分を支えるのは毎日の厳しい練習だけです。中学の頃よりも、今の方が走りこんでいると言えますか?中学の頃よりも走りこんでいないのに、今の方が速く走れるとなぜ言えますか?

陸上の世界で勝ちたいのなら、誰よりも一生懸命練習することです。それでも素質のある人間には勝てないのが陸上です。人一倍練習してようやく素質のある奴と同じスタートラインです。やるだけのことはやりました。俺に勝った相手はもっと努力してました。あいつはすごい奴です。

そう言えるくらいまで練習して下さい。それでも結果がついてくるのは冬の走りこみのあと、来年のインターハイ予選に間に合えばラッキーだと思います。陸上経験者なら、半年走り込みをしたかしないかでどれだけの差がつくのかくらいはわかるはずです。今年の前半を取り返すには、この冬、努力している人の倍、努力しなければならない、ということです。

質問者さんはもう気が付いているはずです。気がつくというのはとても大切なことです。早く気がつけば、それだけ早く取り返すことができます。悔しい気持ちを持てることも大切なことです。それを自分にぶつけて下さい。
どうか頑張って下さい。

こんばんは。
勝てない原因は、自分に向き合っていないからだと思います。

例えば、塚原さんだとか高平さんだとか、一流のアスリートの場合を想像してみて下さい。
彼らはいつも、自分の走り方だとか、軸や重心の位置だとか体のバランスなど、自分の体をどのように動かせばどのように走れるのかをいつも考えています。

質問者さんは、問いの内容を見ると、タイムがよくなれば練習では「力を抜いて」走り、
同級生に勝っているから「試合でも勝つ自信」がある、と言います。

練習で力を抜いていて、勝...続きを読む

Q陸上部ってどんな活動をしているのですか?練習内容を知りたい。

毎日5キロ以上走っている者です。

(1)陸上部の長距離の練習はどのようなものか?

(2)陸上部の大会はどれくらいの頻度であるか?

(3)陸上部で入ると身に付くもの(体力以外で)

(4)陸上部の仲間との関係はどんなものか?

(5)陸上部で苦労した点はどんな事か?

(6)陸上部に入って良かった事は何か?


以上のいずれかの質問に答えていただけたら喜ばしいです。

Aベストアンサー

現在、陸上部所属のものです。
長距離の練習は、ただ長々と走る。時もありますが、アイデアのはいった練習もあります。ピラミッド走では1600m 1200m 800m 400mと走ります。LSDでは40分くらいゆっくり走ります。練習によってきつい種類が違うのでおもしろいですよ。

大会は月に1回あればいいと思います。夏場しかなく、冬はやりません。僕は年5回~8回くらいです。記録会も含めてますよ。長距離だけの大会もあります。

体力以外で身につくものは体に対しての知識です。ほかには健康と仲間ですかね。体の知識は筋肉痛が早く治る方法から肺のつくりまでありますが陸上いがいでケガしたときも使えます。健康は意識の問題ですが、生活習慣病になるような生活をしているとタイムがおちるので、油ものは避けようとか、ちょっと運動しようと思ってしまいますね。仲間はけっこう長距離では大事と思いますよ。一人で走るより二人で走ったほうが速いのは知ってますよね?ほかにもストレッチ相手だったり、相談相手だったり穂地炉でするよりはいいです。

苦労した点は、暇がなくなり、楽な生活はできなくなり部活はキツイです。タイムが伸びなかったりしたら精神的に下がります。ケガしたら私生活にも影響がでます。

入ってよかったことは上にでてるのもあります。足が速くて体力があると何かと便利ですね。体育の授業が楽しみになりました。いろんなスポーツを楽しめる体力がつきます。そんなもんです。

現在、陸上部所属のものです。
長距離の練習は、ただ長々と走る。時もありますが、アイデアのはいった練習もあります。ピラミッド走では1600m 1200m 800m 400mと走ります。LSDでは40分くらいゆっくり走ります。練習によってきつい種類が違うのでおもしろいですよ。

大会は月に1回あればいいと思います。夏場しかなく、冬はやりません。僕は年5回~8回くらいです。記録会も含めてますよ。長距離だけの大会もあります。

体力以外で身につくものは体に対しての知識です。ほかには健康と仲間ですかね。体の...続きを読む

Q高校から陸上部ってどうなんでしょうか?

質問といいつつも、大半が不安と悩みで占めると思います。
長くなりますが、お付き合いしていただけると嬉しいです。
私は中1の時、誰よりも上手くなってやると意気込んで野球部に入部しました。しかしその意気込みも束の間、入部当初に足を痛め、サボり、同級生からもからかわれ、秋には退部しました。そして、それから卒業まで、どの部活動にも所属しませんでした。つまり、ここ3年間運動無縁で過ごしてきました。
私は、部活動に所属していなかったため、友達といえる友達もできず、つまらない中学生活を過ごしてきました。3年間棒に振って、卒業しても未だに後悔しています…
その反省から、高校では部活をやりたいと考えています。
そこで、部活をやるなら運動部に所属したいなと思い、やるとしたら何がいいかと悩んだところ、元々走ることは大好きだったので、陸上部に所属してみようかと考えています。しかし、私が進学する学校の陸上部の顧問、一昨年、陸上部が強い中学から異動されてきた先生らしく...ここも不安要素です。そして、その先生を追ってその高校に進学する同級生(全中で結果残してたりだとか)もいて…これも不安要素です。また不安が。走ることが好きという理由だけで、陸上部に入ることが許されるのか。3年間も運動してこなかった奴がついて行けるのか。また、3年間部活を続けてきた人に比べ嫌なことから逃げ続けてきた奴がついて行けるのか。
また、陸上部に入るとしたら種目を決めなければなりません。その際、何が自分にとって向いているのでしょうか?
入るなら一生懸命頑張るつもりです!
一応記録を載せておきます...
50m:7.1秒
1500m:6.25
50mH:10.1秒
走高跳:110cm
※全て体育の授業での測定。

まとめますと、
(1)3年間運動無縁でも、ついて行けるのか。(自分の悩み)
(2)自分と3年間様々なこと(競技を通して学んだこと)を積み重ねてきた人との差を実感するのが怖い。(自分の悩み)
(3)走ることが好きという軽い理由だけで陸上部に入っていいのか。(自分の悩み)
(4)先輩や同級生であってじぶ自分とは差がある同級生との対人関係がうまくできるか。(自分の悩み)
(5)入るとしたら、種目は何がいいのか。理由も。また、その練習など。(疑問)

質問になっていなくて申し訳ありません。
相談できる人が周りにいなくて…

長々と申し訳ありませんでした。
最後までお付き合い頂きありがとうございました。アドバイスお願いします。

質問といいつつも、大半が不安と悩みで占めると思います。
長くなりますが、お付き合いしていただけると嬉しいです。
私は中1の時、誰よりも上手くなってやると意気込んで野球部に入部しました。しかしその意気込みも束の間、入部当初に足を痛め、サボり、同級生からもからかわれ、秋には退部しました。そして、それから卒業まで、どの部活動にも所属しませんでした。つまり、ここ3年間運動無縁で過ごしてきました。
私は、部活動に所属していなかったため、友達といえる友達もできず、つまらない中学生活を過ごし...続きを読む

Aベストアンサー

No.2・4・6です。
お礼を拝見させて頂きました。

>質問なのですが、軽いジョギングとは大体の目安などってありますか?
>今のところ、毎日4km程ジョギングしているのですが、やはり少ないでしょうか?
>あと、流しをする意義って何かあるのでしょうか?流しって感覚で何割程度で走ればいいのでしょうか?

毎日4Kmで十分です。(短距離であれば)
瞬発系の筋肉と持久系の筋肉は使うところが違います。
ここで瞬発系の筋肉を鍛える訳でなく、速筋に刺激を与える意味があります。
感覚は6~7割程度です。


>短距離希望が無難でしょうか?
>ただ、同級生よりダントツで遅いのに、希望することが許されるのでしょうか。
>ダントツで遅いのに「短距離希望です!」なんて言ってみんなに変な目で見られないでしょうか?
>胸張って言えないのです。
>言えれば、自分の中では短距離で決まりなのですが。
>これは私の心情の問題なのです。

短距離は質問者さんの希望であり、長けているかは分かりません。
顧問の先生が質問者さんの走りを見て短距離よりも結果を出せる種目があると
判断されれば、先生と質問者さんとの話し合いとなると思います。

ダントツで遅いので許されるかどうかは、先生の方針次第です。
変な目で見られるかどうかは分かりません。
今は無理でも練習して1年後を目指すのも良いかと思います。
頑張るつもりでいるなら、胸張って言ってください。
言えないならスタート前に負けてます。

>合宿は分からないのですが、中学で陸上部所属だった同級生は
>すでに練習に参加しているようです。
>どんどん、差が開いて置いてかれている気がして、気持ちばかりが焦ります。(悩み)

今更仕方ない事です。
質問者さんは初心者なので、入部と同時に何事も頑張る気持ちで挑んで下さい。
気持ちの焦りは空回りします。
人それぞれの流れがあります。
差が開いて置いてかれても仕方ない事です。
焦りから無茶をし怪我をしたら半年から1年棒に振ります。
入部時の1ヵ月なんて微々たるものです。

>とりあえず、見学してみたいと思います。
>その際、自分に向いてそうだな等に注目しながら見学すればいいのでしょうか?

そう言う事です。
部全体の雰囲気を見て、各種目別の練習風景を見ればいいと思います。
自分が入部してやっていけるか判断してください。

No.2・4・6です。
お礼を拝見させて頂きました。

>質問なのですが、軽いジョギングとは大体の目安などってありますか?
>今のところ、毎日4km程ジョギングしているのですが、やはり少ないでしょうか?
>あと、流しをする意義って何かあるのでしょうか?流しって感覚で何割程度で走ればいいのでしょうか?

毎日4Kmで十分です。(短距離であれば)
瞬発系の筋肉と持久系の筋肉は使うところが違います。
ここで瞬発系の筋肉を鍛える訳でなく、速筋に刺激を与える意味があります。
感覚は6~7割程度です。

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