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A 回答 (1件)
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No.1
- 回答日時:
こんばんは
一度、肩甲骨背中で付くみたいにしてみてください
背中でギュっと狭める感じ
そのまま呼吸して
胸がせり上がるの感じますか?
肩を広げることだけを考えちゃダメです
背中を広げる感じで
手を伸ばす時も背中から伸ばす
足を広げる時とか上げる時も
骨盤からって意識してください
それと、背中を意識しているからといって
肩を上げちゃだめですよ
肩は下ろして、脇は引き上げて
背中は伸ばして
指先まで意識して
これがジャズです
頑張って
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