No.1ベストアンサー
- 回答日時:
「メリハリ」とは違いますが、考え方を変える事でかなり気持ちが楽になります。
「自堕落」と言いますが、そも「自堕落」とはなんでしょう?。
私は夜ゲームして、朝遅く起きて、またすぐ寝て…こういう生活を「自堕落」とは言いません。
それはそれで「気持ちが落ち着くならば」良好な生活と考えます。
わざわざ自分を貶めるような言い方をしなくても良いのです。
ただ「一つ一つの行為」を、確認する習慣をつけておいてください。
「朝早く起きられないとは?」「夜遅くまでゲームすることとは?」「昼間も寝ているとは、どういうことなのか?」などという一連の行動を、自分で「見直す」もしくは「疑う」のです。
そうすると一番先に浮かぶのが「ダメ人間」とかいう否定的なワードなのですが、その先…「何でダメ?」という、そこまで考えるんです。
時間はたっぷりあるから、出来るでしょ?。
「ダメと言うのは、どこがダメ?」と考えが進んでいくと、これが面白いんですよ。
そこから「気付き」が生まれます。
そうすると「自分と社会が並んで立てる」ようになるんですね。
今までは「自分が下」というのが、お決まりになっていたから「客観的判断」が全然足りなかったわけです。
それでつい「マイナス思考」に走ってしまうわけです。
ここで初めて「自分がどこに立ってるか」が理解できます。
そうなれば「手始めは何をしようか?」という具体的な行動が可能になるわけです。
これは副産物も生んでいて
「行動が楽しくなる」という気分になれます。
「俺も何かが出来る!」という希望も湧きます。
こうして「視野を広く持つ」ことが、自分の「マイナス思考」を変えていくのです。
社会は今、混迷を極めているようにも見えますが、まだまだ全然「そんな状態じゃない」ですよ。
人々の「マイナス思考」が積み重なって、行く先が不透明に見えているだけです。
人生は、自分の命を「担保」にした賭けのようなもんです。
丁半どちらに張るか!は、自分の命だから好きにすれば宜しい。
「好きに生きる」というのは、そういうことなんですよ?。
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