ビルベリーをサプリで摂る場合は一日あたりの摂取量は？！

どなたか回答をお願いします！

No.1 回答者： hapii 回答日時： 2009/06/10 22:14

回答になるかどうか自信がないのですが・・・。

通常、サプリのパッケージに「一日○粒」という表示があると思います。
なので、メーカーごとに違ってくるのでは？
ちなみに、私のは１日２粒の表示で、サプリ１粒が350mgです。

No.2 ベストアンサー 回答者： goookqa 回答日時： 2009/06/11 07:38

ビルベリーエキスのことでいいのか？

それなら1日１００～２００ｍｇあたり。
http://www.iin.gr.jp/inet/billberry/
アントシアニンの量はビルベリーの産地によって変わる。

ビルベリーのサプリメントで摂る場合は、一日の摂取量でアントシアニンを25%以上含むビルベリーエキスを120-250mg（アントシアニンの量で30mg-62.5mg）摂れる製品を選ぶと良いらしいが。
http://www.mit-japan.com/ndl/ndl/blueberry.htm