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A 回答 (1件)
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No.1
- 回答日時:
>ご飯(生米)や麺類、パン、小麦粉で練った物等(主食)を入れて鍋一つで出来ると非常に有り難いです。
ツーリングなどでの定番は炊き込みご飯だと思いますが、生米から作るなら水に漬けておくのが30分以上+火にかけてから炊き上がるのに20分以上はかかることを覚悟してください。短時間でというならインスタントラーメンとかでも良いでしょう。野菜などたっぷり入れれた煮込みラーメンなら栄養価は高くなります。アルファ化米を使ったおじやなども手早く出来ます。スーパーで売っている簡単調理の鍋物セットなどを利用するのが調達も簡単だと思います。
ただ、「車内」というのが気になります。自動車ならわざわざ車内で作る必要などないでしょうから、電車内でしょうか。だとしたら火気使用は厳禁だと思います。栄養を取るには必ずしも料理などしなくても、今では日本中のコンビニやスーパーで弁当やおにぎりが買えますし、カロリーメイトなどの手軽な栄養源もあります。調理の必然性などないとおもいますが?
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