A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
私も不眠なので睡眠薬を持参して飲んだことがありましたが、標高に関係するのかどうかはわかりませんが、睡眠の効果どころめか類高山病の症状になってしまいました。
登山では疲れますから、睡眠薬よりも若干のアルコールの方が私には合いました。睡眠薬も種類が多いです。やはり自分にあった薬を処方してもらってぐたさい。安定剤と言う方法もありますから。
この回答へのお礼
お礼日時:2009/09/08 23:00
早速の回答有り難うございました。成る程そういう手がありましたか。睡眠薬に拘らずアルコールも検討してみます。ワインなんかいいかもしれませんね。
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