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ロバート・デ・ニーロは映画の度に20、30kgという体重コントロールどころか「顔だけ太る」までやっていましたね。
南明奈さんもプロなのでドラマ用、グラビア用で6kgくらいのコントロールはできるのではないでしょうか。
私は男性で背が高く(178cm)楽なので参考にならないとは思いますが会社の産業医に怒られないため健康診断前に1ヶ月で70kg→61kgは簡単に落とせました。
私はプロでは無く、専門家もついていないので元の食生活に戻すことができず現在56kgという残念な肉体になっていますが。(笑)
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