統合失調症の女です

私は２年前に統合失調症を患いました。
陽性症状は入院してからすぐに落ち着き１ヵ月後には退院しました。
統合失調症になった原因ははっきりはわかりませんがAV女優をしていたのでそのストレスからきたのかもしれません。AV女優のお仕事は学費のためにしましたがこの病気になってしまったため学校も行けなくなりました。退院してから薬の副作用で太ってきたことと陰性症状のせいでひきこもりがちになってしまいました。今では友達にも会えない状態です。外出することもおっくうになってしまいよけいに太りさらにひきこもってしまうという悪循環になってしまいます。このままではいけないとジムにも通った時期がありましたが太っているのを見られるのが嫌で人目をかなり気にしてしまうので行けなくなりました。ウォーキングにも挑戦しましたが長続きしません。なので風俗のお仕事をしてお金をためて整形、脂肪吸引するしかもう方法はないと考えました。このまま家にいてはなにも変わらないので。こんなことを考えるのも病気のせいでしょうか？？でもこのまま友達にも誰にも会えないのは辛すぎます。私は何度もよく考えた上でこの結論をだしました。私が考えていることはおかしいでしょうか？？

No.10 ベストアンサー 回答者： covanonki 回答日時： 2010/02/13 18:00

No.９です。

よいお母さまですね。すぐ身近に相談に応じてくださる方がいらっ
しゃる、ということ。とても安心しました。

カミングアウトのお話は、おっしゃるように、本来話したくないこ
と、話しすぎると自分のふれられたくない部分にまで触れてしまい、
パニックを起こして、取り返しのつかないことになるおそれもあるの
で、無理に人に話をしたりしなくてはならないとか、そういうことで
もないと思います。

理想はそういった辛い体験も全て含めて、貴方が自分自身を受け入れ
ることができるようになることですが、恐らくそこまで行き着くため
には、想像もできないほどに長い時間がかかるかもしれませんので、
あせらず、少しずつ受け入れられる部分を増やしていくことが大切だ
と思います。

で、改めて、なのですが。

全体の様子をみて先ず私が感じているのは、あなたが自分の体型を受
け入れることができず、人にも会うことができないということ。ここ
にも少し病的なものがあるのではないか、ということ。（気を悪くな
さらないで下さいね）

というのも、例えば学費を稼ぐために「この方法しかないと思い詰め
て焦って」文中にあるような職業を選んだり、やせて人に会うために
「お金をためて整形、脂肪吸引するしかもう方法はないと考え」たり
・・・。

体型に対する「こだわり」、学費を稼ぐ方法への「こだわり」、そし
て体型をとりもどすための方法に対する「こだわり」。どこか、これ
らの意思決定方法というのが、一本の線でつながっているような気が
するのです。

もっといえば、これらの性格的傾向の根源にあるのが、あなたの辛い
体験なんじゃないか、ということ。統合失調症とおっしゃいますが、
幻覚や幻聴が聞こえていたのも、精神的に追い込まれるようになった
ような、その大元があると思うのです。

解決方法として示せるのは、主に五つ。このうち幾つかは貴方が既に
とられている方法です。

一つ目は、きちんと信頼できる精神科のお医者さんを探して、診療を
受け続けること。

二つ目は、信頼できるカウンセリングの先生を見つけて、貴方が本来
向き合わなければならない問題点を整理してもらうこと。

三つ目は、誰にもいえない悩みを同じような悩みを持った人たちと共
有し、共感してもらえるようなグループに参加すること。（きちんと
したファシリテーターがいて、誰かが傷ついたりしないように進行の
コントロールをしてもらえること）

四つ目は、電話による相談機関を用いて、普段顔を合わせて、面と向
かっては誰にも話せないような悩みを打ち明け、聴き続けてもらうこ
と。（匿名関係を重視し、秘密を厳守してくれる機関であること）

五つ目は、相談に乗ってくれる身近な人を見つけて、悩んだりしたと
きにいつでも相談に乗ってもらえる状況を作っておくこと。

このうち、一つ目と五つ目は既に実現できていますね。
また、お医者さんに勧められたデイケアとは、このうち三つ目に相当
します。ですが、デイケアの場合、こころに病を抱えている方が多
く、相手の気持ちを考えずに話をする人が多いので、人によれば、
却って傷つけられる恐れがあります。ですので、どちらかといえば民
間の有志で行われているような、「自助グループ」と呼ばれる団体を
探し出すことが一番良いのではないかと思います。

二つ目に関しては、お医者さんがその代わりをしてくださる場合もあ
りますし、例えば自助グループのリーダーがその代わりとなってくれ
る場合もあります。（必ずしも専門的な知識を持った人が貴方にとっ
て、本当に力になってくれるカウンセラーとなるとは限りません）

そして、四つ目。実は私はある電話相談機関でボランティアの相談活
動を行っています。

人によれば、とても身近にいる他人には話せないような現実にはあり
えないようなレベルのお話まで打ち明けてくださる方もいらっしゃい
ます。ドラマか、創作映画でしかみたことのないようなえげつない状
況を打ち明けてくださる方もいらっしゃいます。

多くの方が話すたびに涙し、号泣し、時に怒りをこちらにぶつけてく
る方、ぶつける対象のない悩みを、まるで相談員がその対象であるか
のようにしてぶつけてくる方もいらっしゃいます。

ですが、共通して言えるのは、何度も、何度も同じ話を繰り返し、繰
り返し私たちに話し続けることのできる人（一回の電話だけでなく、
何日も、何日も）は、やがて自分の経験や体験を自ら受け入れ、やが
て自分の意思で立ち直ろうとする気持ちがうまれるということです。

人によれば、一週間や一ヶ月といったレベルでなく、１年、２年、最
長で１０年近くかけ続けて、漸く自立する勇気を手にした人もいらっ
しゃいます。

お母さまがお話をよく聴いてくださると言うこと。これが、実は一番
素晴らしいことだと思うのです。ですが、きっとお母さまの存在は、
貴方にとって近すぎるのではないでしょうか。

ですから、お母さまだけではなく、もっと様々な人にお話をして、あ
なたの価値観をより多くの人に受け入れてもらうことが一番大切だと
思うのです。

よければ一度、だまされたと思ってそういった相談機関に電話をして
みてください。もちろん、相談員のスキルによって差は生まれるかも
しれませんが、一度だけでなく、何度も電話をかけ、いろんな人に話
を聴いてもらうことで、きっといつか貴方もあなた自身の全てを受け
入れられる日がくるのではないでしょうか。

いのちの電話や自殺防止センターなどがその代表です。
どちらも、悩みの種類に関わらず、話を聴いてくれるはずですから、
（ストレスが溜まるようであれば、別の相談機関へ駆けなおすのも良
いかと思います）

私と出会えるかどうかは、それこそ雲をつかむような話ですが(;^_^A 、きっと、どちらの機関を利用されても、悪い結果とはなら
ないと思いますので、ぜひ試してみてください。

No.9 回答者： covanonki 回答日時： 2010/02/13 01:59

Ｎｏ．８です。

うん。大分本質が見えてきました。

これは想像ですが、あなたは現在貴方がお持ちの悩みに関して、先生
以外のどなたにもご相談されていないのではありませんか？

これはご友人であったり、面識のある人でなくても良いと思うのです。

「相談をする」というよりも、貴方が現在お持ちの悩み。
「薬の影響で体型が維持できなくなり、人と合うことすらとても辛い
んだ」という悩みを、ありったけ、誰かに話してしまうことが大切だ
と思うのです。

条件として、
・必ず秘密を守ってくれること。
・貴方の話を遮らずにずっと聞き続けてくれること。
・貴方のことを批判したり、説教したりすることがないこと。

このことを、「自己開示（じこかいじ）」と呼びます。
どのような悩みであっても、これが他人に打ち明けることができず、
ただひたすらに自分の中でのみ抱え込みつづけると、まるで風船爆弾
のように自分自身の中で膨らみ続け、やがて自分の力ではどうしよう
もなくなるほどに大きくなってしまいます。

問いかけていない部分で、じつは少し気になっていることがあります。
それは、なぜ貴方がＡＶ女優の道を選んだのかということ。
学費のため、とおっしゃいますが、たとえ学費のためであっても、そ
う簡単に選ぶ職業ではないと思うのです。

私が何を言いたいか、ということはあえてここでは伏せておきます。

ひょっとすると、例えば統合失調症を発症する原因となったことは、
ＡＶ女優をしていた、そのストレスではなく、もっとそれ以前のあな
た自身の体験に起因するものではないかと思うのですが、どうでしょ
う。邪推でしょうか。

あなたには、きっとそういうものも含めて、全てのものを、言ってし
まえば「カミングアウト」できるようになることが一番大切であるよ
うに思えてなりません。（あ、勘違いしないでくださいね。これは別
にこんな誰が見ているかも分からないようなサイトで公開するわけで
はなく、貴方がきちんと信頼できる第三者への開示を意味していま
す）。

最初に戻ります。誰にも会わず、誰とも話をせず、じっと閉じこもっ
ているということは、決して良いことではないと思います。

解決方法として、いくつ提示できるものがあります。

ですが、今は少し控えておきましょう。
今回の投稿に対して、どのように感じるか、ご意見をお聞かせ願えませんか？

よろしくお願いします。

この回答へのお礼

本当に何度もご丁寧にありがとうございます。悩みに関しては全て母に聞いてもらっています。この病気のことを何よりも理解してくれているし私の過去を全て知ってくれています。でも今回投稿させて頂いた自分の解決方法のことはなにも話していません。風俗をするなんてとても言えませんから。先生にも太ったことを相談してもひきこもっていてはよけいに太るだけだと言われました。デイケアの参加を勧められましたが以前参加してとても惨めな気分になったのです。だからそれもできません。確かになぜ私がＡＶ女優の道を選んだかについては私も疑問が残ります。この方法しかないと思い詰めて焦っていたことだけは確かです。もっとそれ以前の私自身の体験に原因はあるかもしれないです。心当たりはあります…。でもそれ全てをカミングアウトしても過去を思い出し辛くなるだけだと思います。
解決方法をよければお聞かせください。よろしくお願いします。

お礼日時：2010/02/13 16:41

No.8 回答者： covanonki 回答日時： 2010/02/04 00:08

Ｎｏ．７です。

質問にお答えいただき、ありがとうございます。

＞薬は今も飲み続けていますしお医者さんにもちゃんと通っていますよ

うん。安心しました。
「陽性症状」が落ち着いた、ということは、現在はその陽性症状は
出ていない、ということでしょうか。

もしそうであるのだとすれば、それはその薬が貴方に適したお薬だ、
ということができると思うのです。

あなたにとって、そのお医者さんは信頼できるお医者さんなのではな
いですか？

精神科系のお薬には、副作用として太ってしまう方が多いと聞いたこ
ともあります。だとすれば、恐らく脂肪吸引等の措置を行ったとして
も、その薬の副作用によって同じ状態になる可能性も否定できないと
思うのです。

それよりも、まずあなたはそういった貴方の悩みを主治医のお医者さ
んにきちんと話して、どのようにすればよいかということを相談して
みるべきではありませんか？

もし、貴方がやせていることを理由として、お付き合いをしてくれる
ようなお友達であれば（あなたが病気で体型が変化したことを理由と
して友達関係を絶つようなお友達であれば）、それは本当の友達とは
呼べないのではないでしょうか。

であれば、先ずは貴方が今現在のあなた自身を受け入れ、そして今の
貴方のことを大切に思ってくれるお友達とお付き合いをされることを
選んだほうがよろしくはありませんか。

そのことが、ひいてはあなた自身の精神状態を安定させ、いずれお薬
に頼らずとも（お薬の量を減らしたとしても）十分に暮らしていける
ような状態へと戻してくれることにもつながるかと思います。

すぐに解決する問題でもないかとは思います。だからこそ、少しず
つ、無理をなさらずに、貴方が今のあなた自身のことを受け入れられ
るようになるまで、ご友人とお会いする勇気が生まれるまで、あせる
ことなく、先生と相談しながら、ご養生されることが一番の良薬だと
思いますよ。

この回答へのお礼

遅くなってごめんなさい。体調が少し悪かったのでお返事が遅れました。ご回答本当にありがとうございます。今のお医者さんは信頼できますし薬もあっていると思います。確かに脂肪吸引してもまた副作用で太ってしまう可能性もあります。でもとても今の自分を受け入れられないのです。友達は本当に良い人たちばかりで信頼していますけど今の状態ではとても会うことなどできません。お医者さんからは一歩ふみだす勇気が必要だと言われました。このままだとなにも変わらないのはわかっています。でも変われないから辛いのです…。昔から悩みを打ち明けたり相談することが苦手でした。全部自分の意志で決断した結果が今こうなっていることが辛くて自分のことも信じられません。本当に毎日辛いです。死ぬことができればいいのにと…。全部自分のせいでたくさんの人を傷つけ心配させ迷惑をかけている。時々自分が自分でないような感覚もあります。悪いことばかり考えてしまうので…。ごめんなさい。長くなりました。

お礼日時：2010/02/11 21:12

No.7 回答者： covanonki 回答日時： 2010/02/02 23:33

Ｎｏ．６です。

実は、あることを確認したくて、Ｎｏ．６のような投稿をしてみたの
ですが、どうもranran07さんのケースとは異なっていたようなので、
回答すべきではなかったかな、とちょっと反省しています。

実は、不勉強であり、「陽性症状」と「陰性症状」という言葉は、今
回初めて知りました。

ご質問を見た際、「うつ病」とよく似ているな、と感じたので行った
質問だったのですが、陰性症状というのがそういう症状なんですね・・・。

統合失調症は完治しない病で、一生上手にお付き合いしていく方法を
見つけることが一番大切である、という情報とであったことがありま
す。

お薬は今も摂取されているんでしょう？
また、お医者さんへは今もかかっているんでしょうか。

質問ばかりで申し訳ありません。よければご回答願えませんか？

この回答へのお礼

質問ありがとうございます☆薬は今も飲み続けていますしお医者さんにもちゃんと通っていますよ☆

お礼日時：2010/02/03 01:42

No.6 回答者： covanonki 回答日時： 2010/02/02 01:28

統合失調症・・・

あなたは本当に統合失調症なのですか？
できれば、なぜ統合失調症だとあなたが感じるのか教えていただけれ
ば、と思うのですが・・・。「お医者さんに言われたから」というのは
なしですよ。

この回答への補足

質問ありがとうございます☆それは統合失調症の主な症状である妄想、幻聴、幻覚がある日一気に起こりました。それで頭が混乱し暴れたりしたので入院せざるおえなくなりました。退院後今はそのような症状は全くなく薬を飲んでいるので安定はしています。しかし陰性症状はあります。

補足日時：2010/02/02 11:06

この回答へのお礼

間違って補足質問のところに回答してしまいました。申し訳ありません。

お礼日時：2010/02/02 11:09

No.5 回答者： kametaru 回答日時： 2010/02/01 21:29

＞私は２年前に統合失調症を患いました。

今でも完治していませんか。

もし完治していないのであれば質問文の3行目以降の真偽そのものが問われます。
内容を鵜呑みにて回答ができません。
言ってること分かるでしょ。

この回答への補足

完治するとはどういうことでしょうか？この病気は症状がでなくても一生薬を飲み続けなければなりません。そういう意味では完治することはないでしょう。

補足日時：2010/02/01 22:27

この回答へのお礼

質問ありがとうございました☆

お礼日時：2010/02/02 11:19

No.4 回答者： kiriku1113 回答日時： 2010/02/01 18:14

No.2です。

。

補足の補足です。
ダイエットの参考になればと思いURLを紹介させて貰いましたが、
私は関係者でもなければ、勧誘目的でもないので参考にできる
良い部分だけ抜粋して下さいね。

この回答へのお礼

はい。わざわざご丁寧に本当にありがとうございます☆

お礼日時：2010/02/01 18:33

No.3 回答者： kiriku1113 回答日時： 2010/02/01 18:05

No.2です。

補足させてね。。。

＞何も出来ない・・・
病気になった事は貴女の体の中で細胞が守りに入っているから。。。
引きこもりは貴方自身が無意識に自分を守ろうとしているから。。。
私も運動は一切していないけれど規則正しい生活にしてから
毎日１０時には自然と眠くなってきたし、夜中２～３回は起きて
しまっていたのも連続で８時間寝れるようになったよ。

大丈夫！！
貴女は心が優しいから全てをモロに受けてしまっただけ、
太っている事が嫌なら以下のURLを参考にしてみてね。


　http://mov.amase.biz/

この回答へのお礼

本当に何度もありがとうございます☆あなたの心あたたかい言葉にしばらく涙がとまりませんでした。
ＵＲＬを早速拝見させて頂きました。参考にさせて頂きたいと思います。本当にありがとうございます。

お礼日時：2010/02/01 18:31

No.2 回答者： kiriku1113 回答日時： 2010/02/01 15:10

＞こんなことを考えるのも病気のせいでしょうか？？

病気のせいです。

＞私は何度もよく考えた上でこの結論をだしました。
＞私が考えていることはおかしいでしょうか？？

おかしくは無いけれど、まずは病気を治さない？

自律神経を整えれば、回復が早いし体もスマートになるよ。

あのね。。。
まず、AV女優をしていた事を責めない。
学校へ行けなくなった事、ジムへ行けなくなった事、ウォーキングが
長続きしなかった事、太ってしまった事、全てを自分で許し
決して責めない事！

過去は過去として認め、その過去があるから今の自分があると
認識して、今までよく頑張って来たと自分を誉めてあげて欲しいです。

毎日規則正しい生活にして下さい。

朝は７、８時には起床
朝、昼、晩、米を中心にした食事をして下さい。
バランス良く煮物、魚、漬物など。。。
最初はちょっと太るけれど1ヶ月後からは徐々に体重が減って来ます。

その代わり一回の食事に３０分の時間を掛け、噛む回数は最低30回
スナック菓子、揚げ物、マヨネーズ、ケーキ、パン類は止めて下さい。
痩せてから幾らでも食べれますので。。。
甘い物が食べたくなったら『和菓子』団子、饅頭、大福、幾ら食べても
構いません。

お腹がすいたら、とにかくご飯か和菓子にして下さい。
お米は食物繊維が入っていますしお腹いっぱい食べても大丈夫です。
必ず食欲は安定します。

入浴時に２０分程お湯につかり、ほんのり汗がでるぐらいでよいので
ゆっくり、のんびり、深呼吸しながら入って下さい。

そして睡眠を７～８時間採って下さい。
始めは慣れなくてしんどいかも知れませんが一か月すれば定着するし、少しずつですが精神的にも安定し体重も減ってきます。
これを続けると新陳代謝も上がり心の不安もなくなりつつあります。

風俗で働くと貴女の病気がさらに悪化しそうです。
もし良かったら試してみて下さい。

この回答へのお礼

回答してくださって本当にありがとうございます☆
私は過去のことを思い出しては後悔し自分を責めてばかりいました。そして今現在の自分も責め続けています。なのでとてもkiriku113さんの言葉に救われました。ありがとうございます。食事はバランスよくとるようにしています。でも夜は寝つきにくいので規則正しい生活をしているとはいえません。おそらく動いてないので疲れもないからだと思います。たくさんのアドバイスありがとうございます。風俗のお仕事で病気が悪化するリスクは確かにあると思います。でもなにもできないままのほうが苦しいのです…ありがとうございました。

お礼日時：2010/02/01 17:05

No.1 回答者： dogday 回答日時： 2010/02/01 06:51

思い込みが先行して強迫観念になっています。

自傷行為や摂食障害と同じです。実質、現在の自分への自傷行為と転生願望ですから。

風俗で働いて、整形しても、強迫観念と依存症が出て、状態は悪化します。
何もできないときは、変われない時なのです。無理に変わろうとすればするほど、できないことに自己嫌悪に陥ります。

嵐の時に無理に飛び出すのが賢明ではありません。嵐を過ぎ去るのを待つ選択もあります。
その時期を判断する能力が統合失調しているので、判断力が回復するまで治療に専念してください。

この回答へのお礼

回答してくださって本当にありがとうございます☆強迫観念ですか…。確かにそうかもしれません。でも二年間も変わらないままなので正直本当に苦しいです。これ以上よくなることは見込めないので（太ったことがひきこもりの原因になったので）回復を待つより行動を起こしたほうが良いと考えました。でもその行動が問題ですよね…分かっているんですけど今の私にはどうしようもないんです…ありがとうございました。

お礼日時：2010/02/01 15:55