A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
やはり、PM10時からAM2時の間に寝るのが
お肌の為には良いと言われています。
この時間は肌だけじゃなく体や細胞が再生したり
疲れを取る時間です。
私も逆転した生活をしてましたが、普通の生活にしたら
肌も綺麗になったし、睡眠って馬鹿に出来ないんだなぁ~って思いました。
早寝早起き三度の飯は・・。は美肌に重要です
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