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昼夜逆転生活が続くと、肌などは老化が進みますか?

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A 回答 (2件)

やはり、PM10時からAM2時の間に寝るのが


お肌の為には良いと言われています。
この時間は肌だけじゃなく体や細胞が再生したり
疲れを取る時間です。

私も逆転した生活をしてましたが、普通の生活にしたら
肌も綺麗になったし、睡眠って馬鹿に出来ないんだなぁ~って思いました。

早寝早起き三度の飯は・・。は美肌に重要です
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この回答へのお礼

ありがとうごさいます。ほかの方もありがとうごさいます。

お礼日時:2010/06/22 16:56

昼夜逆転しても、生活のリズムが狂わなければ肌は荒れません。


ただ、老化は昼夜逆転しなくとも進みます。
お手入れの仕方が老化の進行を防止します。
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Q夜型人間でも美肌の方っていますか?

お肌の新陳代謝は22時~2時が一番活発だと言われていますが、この時間帯にアルバイトを考えています(朝まで)。
実行したらお肌がボロボロにならないか不安です。クマは避けられないかなと思うのですが、夜起きてても美肌よー!って方はいらっしゃるんでしょうか?たまに夜更かしなら良いのですが、週4~5日のシフトで考えています。アドバイスよろしくお願いします。

Aベストアンサー

私も仕事で、寝るのはだいたい3~4時くらいです。
昔は「肌がボロボロになるのはしょうがない」とあきらめていたのですが、洗顔をしっかりし、(自分で作った)手作り化粧品を使うようにしたら、なんとツルツルでいられることがわかりました。

作り方は以下のとおりです。
※瓶に、以下の順/比率で調合してください。

■化粧水
(1)エタノール(2%) (2)グリセリン(15%)←私は乾燥肌なので (3)精製水(87%)
※比率はだいたいです。これをよく振ります。

■乳液(代わり)
(1)ホホバオイル(100%) ←グレープシード等でもOKです。

私は、これに、エッセンシャルオイルを数滴使って作ります。
これだと安いし、肌はつるつるだし、今までの苦労は一体なんだったんだ、と思います。
一度試してみてください。

Q昼夜逆転の生活でおこる病気を教えてください。

昼夜逆転の生活でおこる病気を教えてください。

ここ3年程、昼夜逆転な生活を送っています。
一緒の職場の方に、こういう生活を送っていると、肌がボロボロになって自律神経失調症になるよ、と言われ少し不安になりました。
具体的にどんな症状がでるんでしょう?


深夜勤務なので、年2回の健康診断はしっかり受けています。
今のところ異常なしです。
睡眠は子供が学校に行っている間の朝10時から16時くらいまで寝ています。

Aベストアンサー

自律神経とは
「自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、自分ではコントロールできない
自動的に働く神経のこと。」

自律神経失調症とは
「不規則な生活や習慣などにより、身体を働かせる自律神経のバランスが
乱れるためにおこる様々な身体の不調のことです。」

具体的な症状としては
・頭痛、頭重感
・耳鳴り、耳の閉塞感
・口の乾き、口中の痛み、味覚異常
・疲れ目、なみだ目、目が開かない、目の乾き
・のどの異物感、のどの圧迫感、のどのイガイガ感、のどがつまる
・心臓・血管系 動悸、胸部圧迫感、めまい、立ちくらみ、のぼせ、冷え、血圧の変動
・呼吸器 息苦しい、息がつまる、息ができない、酸欠感、息切れ
・消化器 食道のつかえ、異物感、吐き気、腹部膨満感、下腹部の張り、腹鳴、胃の不快感、便秘、下痢、ガスがたまる
・手のしびれ、手の痛み、手の冷え
・足のしびれ、足のひえ、足の痛み、足がふらつく
・多汗、汗が出ない、冷や汗、皮膚の乾燥、皮膚のかゆみ
・頻尿、尿が出にくい、残尿管
・インポテンツ、早漏、射精不能、生理不順、外陰部のかゆみ
・関節 肩こり、筋肉の痛み、関節のいたみ、関節のだるさ、力が入らない
・全身症状 倦怠感、疲れやすい、めまい、微熱、フラフラする、ほてり、食欲がない、
眠れない、すぐ目が覚める、起きるのがつらい
・精神症状 不安になる、恐怖心におそわれる、イライラする、落ち込む、怒りっぽくなる、
集中力がない、やる気がでない、ささいなことが気になる、記憶力や注意力が低下する、
すぐ悲しくなる


自律神経失調症と関係の深い病気

症状が特定の部位に強くあらわれた場合は別の病名がつけられることもあります。
以下のような病気は自律神経失調症の一種もしくは仲間ともいえます。


循環器系 心臓神経症、不整脈、起立失調症候群、起立性調節障害
呼吸器系 過呼吸症候群、気管支ぜんそく、
消化器系 過敏性大腸症候群、胆道ジスキネジー、神経症嘔吐症、反復性臍疝痛、神経性下痢
神経系 偏頭痛、緊張性頭痛
耳鼻科 めまい、メニエール病、乗り物酔い、咽喉頭異常感症
口腔外科 口内異常感症、舌痛症、顎関節症
皮膚科 円形脱毛症、発汗異常、慢性じんましん
泌尿器系 膀胱神経症、夜尿症、心因性排尿障害
婦人科 更年期障害

以上、こちらのサイトからの抜粋です。
http://www.azegami.com/jiritu/#どんな病気なの?

特に理由もなくなんとなく身体がだるい、疲れが取れない、気分が晴れない
などという自覚症状が、しばらく続くと自律神経失調症の初期症状と言っていいと思います。

規則正しく深夜逆転している場合は、なりにくいとはいえますが、
確実に健康的にはよくないというのはいえないではないと思います。
また、睡眠時間の短さも気になります。

自律神経とは
「自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、自分ではコントロールできない
自動的に働く神経のこと。」

自律神経失調症とは
「不規則な生活や習慣などにより、身体を働かせる自律神経のバランスが
乱れるためにおこる様々な身体の不調のことです。」

具体的な症状としては
・頭痛、頭重感
・耳鳴り、耳の閉塞感
・口の乾き、口中の痛み、味覚異常
・疲れ目、なみだ目、目が開かない、目の乾き
・のどの異物感、のどの圧迫感、のどのイガイガ感、のどがつまる
・心臓・血管系 動悸、胸部...続きを読む


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