No.1ベストアンサー
- 回答日時:
猫背ではないでしょうか?
猫背は顔の筋肉をたるませ、老け顔になりやすいそうです。
背筋を伸ばすよう心がけてみてはいかがでしょうか。
猫背でなかったら、すみません
No.2
- 回答日時:
貴方の年齢なら。
内側に秘める免疫能力は高い。
外側からあれこれやらなくても。
内側から綺麗にしていくだけで相当改善する。
まずは食生活。
緑黄色野菜を中心にバランスよく摂る。
果物のビタミンも大切に。
後はストレスを溜めない事。
悩みを溜めない事。気分転換も大切に。
ストレスは血流を悪くする。コリを作る。
コリは目の下のクマとか、顔色の悪さを招いてしまう。
肌荒れを作る。
そして睡眠の質を上げる。
ただ時間的に摂るだけではなくて。
時間帯も大切。12時半位には床につけるように。
規則性を身体に馴染ませる。
それだけで貴方の内側に秘めた免疫が。
貴方の肌に張りを齎して、心象を上げていくからね。
まずは身近で出来る事から☆
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