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A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
瞑想中に音楽を聴くのも良いですが、何を目的に瞑想をするかによって
大分変わってくるかなと思います。
リラックスしたりストレスを発散する、集中力を身につける、本格的に禅の道を究める、
色々あると思いますが、自分に合ったやり方で自分が満足できればそれが
一番ですよ。
個人的体験談にとしては、ゆったりした音楽の方が瞑想に集中しやすい
感じはしてますね。
No.1
- 回答日時:
瞑想出来るなら聞けばいいし、出来ないなら止めればいいだけです。
達人は雑踏の中でも瞑想出来ますから。ただし、座禅など「何らかのルールに従って瞑想する」場合は、そのルールに従うのは当然です。
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