瞑想中に音楽を聞くのはありでしょうか？

瞑想中に音楽を聞くのはありでしょうか？
ふつうの歌詞入りの音楽。またはゲームBGMなどを考えているんですが

No.2 回答者： nikosan77 回答日時： 2010/08/27 00:29

瞑想中に音楽を聴くのも良いですが、何を目的に瞑想をするかによって

大分変わってくるかなと思います。

リラックスしたりストレスを発散する、集中力を身につける、本格的に禅の道を究める、
色々あると思いますが、自分に合ったやり方で自分が満足できればそれが
一番ですよ。
個人的体験談にとしては、ゆったりした音楽の方が瞑想に集中しやすい
感じはしてますね。

No.1 回答者： FEX2053 回答日時： 2010/08/20 10:14

瞑想出来るなら聞けばいいし、出来ないなら止めればいいだけです。

達人は雑踏の中でも瞑想出来ますから。


ただし、座禅など「何らかのルールに従って瞑想する」場合は、そのルールに従うのは当然です。