育児ノイローゼ？

Question

夫29歳、私25歳、息子10ヶ月の家族です。

ここ2ヶ月程、育児が辛くて仕方ありません。
きれい好きの性格のせいもあると思うのですが、離乳食をひっくり返されたり、こね回したり…
後追いも激しいので、常に引っ付いていないと泣きます。
もう10kgと大きいので、おんぶしながらの家事は腰痛持ちなので重くてできず、なだめながら、誤摩化してこなしています。
よくある赤ちゃんらしい行動だと思いますし、育てにくい性格の子ではないと思います。
主人は家に居る間はよく面倒は見てくれますが、帰宅は遅く、休みも少なく、あくまでも「手伝い」という感覚です。

以前はイライラすることはあったものの、こんなに頻繁ではありませんでした。
今はほんの些細なことに腹が立つと止められなくなり、情緒不安定で、毎日怒るか泣くかしてしまっています。
赤ちゃんだから何もわからないのに、怒鳴ってしまったりする度に、母親失格だ、消えてしまいたいと思います。
こんな未熟な私が親で申し訳ない気持ちでいっぱいです。
主人も協力的、赤ちゃんも育てにくいわけではないはずなのに、私はうまくできません。
可愛いと思っているのに、イライラしだすととまりません。

ストレスで胃を壊し食が細くなり、不正出血もしてしまいました。
身体がもう無理だ、と訴えているのだと思い、主人にも、実家の母や姉にも辛いから助けてくれと言いました。
しかし、心配はしてくれるものの、手伝ってくれるわけでもなく、状況は何も変わりませんでした。
もうどうしたらいいかわかりません。

友人はほとんど独身なので、後追い激しくて～と愚痴っても「可愛いじゃん」と言われておしまいです。
もう疲れてしまいました。
何でも良いので、改善できるようアドバイスをください。
お願いいたします。

kasumimama · Accepted Answer

普段の生活がよくわかりませんので的外れでしたらスルーしてください。

私は双子現在３歳半　アルツハイマーの祖母にうつ病の母と弟と７人家族です。
家事は私一人でした。
アルツハイマーの祖母は１分おきに薬くれ、相手してくれ遊んでくれと
子供以上にひどい状態で、お風呂も双子と祖母を入れるしまつ。
母はそんな祖母見て暴言吐いてパチンコに行くだけで私は本当に一人ですべてをこなしました。

私も綺麗好き。汚れるのが嫌い。

双子が出来て睡眠時間は１時間もなく、本当に体も壊して出産後１年はリウマチみたいな症状でした。
神経質でもあり、双子が寝ていても息していないんじゃないかと見張ってるような状態でした。

このままではおかしくなると思いました。

私と質問者様の性格も違えば、ストレスの耐え具合も違いますよね。
器も違えば家族構成も違う。
主人は手伝ってくれるどころか仕事が忙しく本当に一人でした。

まず、家事は出来ていますか？サボれる人ですか？
私はサボれませんでした。なので子供置いて家事優先にしましたよ。
今は後追いですか？泣くのですか？

うちの双子も大変でしたが、私はベビーサークルに入れてしまい
１歳までは家事優先にしてきましたよ。
泣いても放置です。その代り好きなことを自分のやりたいことをしているんだから
泣いてることはＯＫという気持ちに切り替えました。
だって我慢させているのだから。

泣く声がストレスな人、自分のやりたいことが出来なくてストレスな人
ストレスになる部分も人それぞれ違うと思います。

私は子供は泣いても死にはしないと思ったのです。
自分のしたいことが出来ずにストレスを溜め、子供に辛くあたる方が
お互いに悪循環だと思ったのです。

サークルに入れっぱなしにできることはないですからね
もちろん後追い二人でひどかったです。
それより祖母がひどかったです(^_^;)

一人の方がまし・・・・実際そう思いますが、でも最初から二人だから
私はこれで慣れています。
最初から一人の子供だったら同じだけのストレスを感じていると思います。
ですので二人だから一人だからということは言いません。
器も違えば皆感じることも違いますから、

ですので、質問者様が御辛い状況にあるのはわかるのですが、何が一番つらいのか
どういう時に辛いと思うのかご自身で書き出し、ひとつづつ解決していくべきだと思います。

後追いは仕方のないことで、自然とそれもなくなりますがうちの子は一人ずつ癇癪持つ時期
ついて離れない時期がバラバラにやってきたり一緒に来たりで
二人とも一人遊びをするということは今の今までありません。
本当に手の焼ける子供たちですが私はそれをあえて無視します。

無視はいけないことでしょうか。
私はある意味そうでないと思います。
自分が壊れてしまっては元も子もないのです。元も子もない言葉通りですよ？
大変だねと理解してもらえる人がいるだけでも違いますよね。
私には大変だということはわかりますよ。

後追いは放置してもよし。泣いても放置してよし。
まだ１０ヶ月ですよね、歩けませんよね。

２歳３歳にもなればね、それこそ足にしがみつき殴ってきます（笑

まだ１０ヶ月　子供に振り回されることはないのですよ？
危ない物は自分が片づけておけば大丈夫なこと。

食事を散らかされるの嫌ですよね！私も本当に嫌です。

なので　ハイチェアにしました
食事のマナーだけは厳しくと投げたら　叱りました。
ただイライラしては叱りませんでした。
イライラするということは自分の都合なのです。

赤ちゃんはまだまだ理解していません
その精神年齢を忘れてはいけない。
相手は赤ちゃん。　イライラするというのは自分の都合。
汚くされたくないから。これは忍耐です忍耐は養っていくのです。
慣れです。我慢です。
ですが努力は出来ます。　散らかさないように食べさせればいい。
床が汚したくなければ　新聞紙敷けばいい。
うちは新聞もとってなかったので　毎回拭いてましたが・・・。

１歳以降は自分で手づかみで食べさせます。　汚いです

少しずつだしぐちゃぐちゃにされないようにしたり、
れじゃーしーと強いたり、　面倒だから二人私が食べさせたり。
食べさせてばかりもいけないので　汚くならないようなものは自分で食べさせたり。
掃除する前に朝食、掃除してお昼はここだけなら汚していい場所つくり汚す掃除する
叱るところは叱らないと躾はできませんから叱りますが
イライラした時は常に　相手は子供だということを思い出すように努力し
自分は今なぜイライラしているのかを先ず思います。
ご飯がぐちゃぐちゃになったから。　ああこれは自分の都合だな　と認識したら
その場を離れて　怒りを鎮めます。
向き合ったままでいると　イライラは治まらないです。
ぐちゃぐちゃにしたら　もう下げて手の届かないところに置く。
泣いても放置。

落ちついたら　与える　ぐちゃぐちゃダメね　と一言で教える

小さい間はあれこれ言っても通じないので一言で言ってました。

ストレスに弱いって辛いですよね、私もすぐ心臓に来たり蕁麻疹に不正出血に
難聴にめまい　本当いろいろあります。

それでも自分に課せられた試練なのです。
自分の弱いところは向き合い努力し強くなろう
何がストレスなのかしっかりと見極めそれをなくすために頑張るのです。

私は部屋を散らかされるのも嫌だし、触ってほしくないもの触るのも嫌
また危ないことをされるのも嫌双子なので本当にそれは大変でした。

ですので家の中は徹底的に綺麗にしました。
触らせなければ叱らなくて済むのです。

ほんとうならばいろいろ触って好奇心があったり、確認したりいろいろそういうことでも学ぶことが
子供にはあるのでしょう。
でも私の性格上ではそれはストレスで怒ってしまう原因になるのです。

双子だと可愛いさ二倍と言われますがそんなこと以上に怒りたくなることが２倍だっただけでした。

怒鳴ってしまうこと反省しているだけいいですよ？
それでいいんです。
器は皆最初から大きいわけじゃない。器が大きい人でも苦手な部分はあるんです。
いっぱいになって器からあふれたら怒るしかないですよね。
それは仕方ないそうなってしまったら反省し、また努力です。
少しでも１０回に一度でも我慢できたり　落ち着いて叱ることが出来たら進歩です。

反省しなければ進歩できません。

お子様は質問者様の苦手な部分をあからさまに教えてくれてる親孝行なお子様ですよ＾＾
そして自分はそれを乗り越えることが必ずできます。

受け止めてください。
逃げることばかり考えても　逃げられない育児ですからそれこそストレスになります。
頼れる人がいないとわかったのであれば、どうやったらストレスが回避できるか考えてくださいね。

またこういう場でもいいですが保健センターに相談してもいいですよ？
話し相手って大事です。時には聞いてもらって涙が出てもいいんです。
また頑張ってみようかと思えますよ。

どうしてもどうしても辛い時は　働くことも考えてもいいんです。
私はあまりお勧めはしませんが　弱いところから逃げてしまう気がして
でも自分が壊れてしまうくらいなら虐待してしまうくらいならば
それはまた別ですから　子供保育所入れて働いてもそれは子供の為になりますからね。

思いつめずに冷静に　自分は何が辛いのか何がストレスなのか　支離滅裂ではなく書き出してみて
それを回避するにはどうすればいいか考えてみてください。

皆親になるといろいろ工夫をするのです。
親の性格も違えば子供の性格だって違います。
うちの子にはこうすればよかったことも違う子にはそれが逆効果ってことだってあるんです。

いろいろ試してこれでよかったと皆手さぐりで頑張るのです。

そうこうしているうちに大きくなってまた新たな問題が出てくるんですけどね＾＾

ちょとゆっくり眠れる日も必要ですよね。
安定剤を時には使用してもいいと思いますよ。ぐっすり眠ることでもストレスは違います。

お食事できないと体も辛いし体力もないし、夏バテになるししんどいですよね。
余計に栄養不足でイライラもしがちですよね。

漢方薬で　加味逍遥散ってのがあります。　これなかなかいいですよ。通販でも売ってます。
実は今私飲んでいます。
強力わかもと　もいいですよ＾＾　ビール酵母です。　食欲が出るし栄養もありますよ。
妊婦でも飲めるものですから安心です。

私は今反抗期二人にされてまいってます＾＾
もう３歳半にもなると力もすごいし抱っこするもの１５キロ大変だし
言葉も話せるようになり、文句までいってくるししつこいしつこい
本当に殴りたくなります。

これもまた可愛いことなんです。

明日我が子に会えないと思って見てください
今日この子が死んでしまったら・・・と思うと涙が出そうになります。
優しくしてやろうと思います。
優しくしてやろう＝言いなりになることではありませんよ。
優しくなれるよに自分のストレス一つでも減らすことです。
他人は自分のストレスを減らしてはくれません。せいぜい話を聞くくらい。慰めるくらい
ストレスを減らすのは自分で工夫するしかありません。

疲れたら休んでいいんですよ。何もしない時があってもいいんですよ。

noremi · Answer

初めまして。小学生と幼稚園児の二児の母です。
ちょうど上の息子を出産した時が26歳でした。
そんな息子も小学生ですが、時折赤ちゃんの頃を懐かしがり、友人同士でも話をします・・・。

が、私は思い出すと気持ちが悪くなります・・・。

寝ない息子と格闘する日々。夜が怖かった。
外出すると大泣き。引きこもり生活。
「近所の実家に子供を預けて飲みに行って来たんだ～」という友人を嫉ましく想ったり・・・。

実家は近くなく、夫の実家が近所。
嫁・妻・母を完璧にこなそうとしていました。

結果、キレました。
自分自身で暗闇にはまっていき、夫に泣きながら不満をぶつけました。
自分でも言っている事がおかしいなって気づいていました。

その時に夫が「オレ、頑張って子供を見てるから外に出ておいで」と声をかけてくれました。
母乳も搾乳して、冷凍保存してお出かけ。
1日だけでしたが、スッキリしました。

定期的にストレスがたまるとお願いしました。
半年に1回くらいでしたが。

離乳食を散らかされたりするのは、下に新聞紙を敷いてカバー。
手や口の周りは濡れタオルを置いてカバー。

汚れるのが嫌いな人に汚れに慣れろとは難しいので、片づけが簡単なように工夫するしかありません。自分がそうでしたので。

そんな私でも2児の母になれました。

毎日必死すぎて、余裕はなかったですよ・・・。
ただ、これは財産です。

現在、周りの家族が具合が悪くなって（息子が入院したり、姑が病気をしたりなど）大変なときがありましたが、あのときを乗り越えてきたから大丈夫！！
と自信が持てます。

ある友人が言っていましたが
「育児って楽しいとかよりも辛い、汚いの方が多いよね」と。

私もそう思いました。
そう思うと気持ちが少し楽になりませんか？

頑張らないで下さい。
そして、ちゃんと眠ってください。

大丈夫ですよ。
失格なんて思いませんから。

お子さんのことしっかり考えているじゃないですか。

Jonny_desu · Answer

そんなに完璧な母親を目指す必要がありますか？

ご飯の時にあちこち汚くしたからといってすぐにキレイにしなければならないことはありませんし、疲れてきたらご主人に育児の負担を追って貰ってもいいでしょうし、イライラが募れば子供を怒鳴りつけることだってあるでしょう？
一般的に、あなたの息子さんくらいの子供がいる家がどの程度散らかっているかご存じですか？
皆適当に息を抜いているからできるのだと思いますよ。

ご主人やご実家に助けを求めたとありますが、あなたの中に『育児は母親の務め』という先入観というか責任感が強くあり、あなたが思っているほど相手に伝わっていないということはありませんか？
もうちょっとサボるようにしてみたらどうでしょう？

あと最後に、「可愛いと思っているのに、イライラしだすととまりません。」とありますが、これは誰でもそうですよ。
私なども(♂ですが)子供はかわいくてしかたありませんが、怒鳴りつけることは間々あります。
でも子供は、総じて自分が愛されていることを理解しているので、怒鳴りつけた時はビビッた顔をしていますが、その後は特にご機嫌を取ったりしなくてもケロッとしています。
子供と親なんてそんなもんじゃないでしょうか？
あまり自分を追い込みすぎないようにして下さいね。

okozenosebire · Answer

こんにちは　薬剤師です。
私の妻が以前同様の症状に見舞われてたいへんだった経験と、薬局にて相談を受ける内容と照らして申し上げます。

近代では産科にて子を生み、科学的根拠に基づいた判断のみが正論として通る時代ですから、貴女の症状を育児ノイローゼと片付けてしまう嫌いがあります。

漢方が全盛だった時代であれば、貴女は「血虚」と診断されたと推察致します。
「血虚」とは身体のガソリン的な「血」の働きが著しく不足した病態を指します。
「血虚」は完璧主義、潔癖症、何事をきっちりこなす人、或いは負けず嫌いな人が頑張り過ぎると陥り易い病態です。平たく申せば、頑張り過ぎて心身が疲労困憊している病態と表現しても良いと思います。

産後は出産の疲れも取れないまま、授乳と育児に忙殺された上に睡眠不足が加わります。
これ程「血虚」に陥り易い環境は他にありません。
ましてや、核家族化が進み育児の大部分を主婦が担うという過酷な環境にある訳ですから尚更です。

しかしながら、漢方薬を処方出来る医師や漢方専門薬局の薬剤師が余りに不勉強であり、エビデンスを求める風潮がまかり通っている為に、この事実に気付いている人が稀であります。

その証拠に育児に疲れた女性が飛び降りたり、虐待したり、心中したりする事件が後を立ちません。
心療内科に通院していながら自殺をはかる人が多いのですから、全く頼りになりません。

大事な事を申し上げます。

>　些細なことに腹が立つと止められなくなり、情緒不安定で、毎日怒るか泣くかしてしまっています。
赤ちゃんだから何もわからないのに、怒鳴ってしまったりする度に、母親失格だ、消えてしまいたいと思います。こんな未熟な私が親で申し訳ない気持ちでいっぱいです。

これは貴女の精神力が弱いのではありません。母親失格でもありません。
母親なんてものは皆未熟です。いきなりベテランの母親なんて気持ち悪いです。

ただ心身の疲労困憊が度を越しているだけなのです。

対策方法は二つ
その１　
綺麗好きで何でもきっちりこなす事を良しとする性格であるのなら、完璧な休憩を取る事です。
今の環境では無理なら、実の親に同居してもらう等してでも休める環境を作らなければなりません。心身を休める事が絶対必要条件です。

その２　
漢方薬の服用です。漢方薬は経験や症状を基に処方を選ぶものではありません。世の中の漢方専門医も薬剤師もこの事実を少しも分かっていないのが大半です。貴女に直接面接しなければ、どんな漢方薬を服用するべきか分かりません。しかし文面からして健康保険で飲める漢方薬では焼け石に水だと思います。そんなインスタント漢方薬ではなく本物の漢方薬でなければ無効だと思います。私の妻は「血虚」で「陽虚」でしたから、当帰四逆加呉茱萸生姜湯を煎じて服用させて後、当帰建中湯に切り替えて難を逃れました。当帰が多量に必要だったのでエキスでは全く歯が立たない程の重症でしたが、煎じ薬によって短期間で回復しました。

安定剤も良いですが、あくまで心身の疲労困憊です。姑息的に安定剤を利用しても根本的解決にはなりません。休んでも過労が取れない程に疲労困憊していて、その事実を貴女の心と身体が過小評価しているからこそ、もっと頑張ってしまうから現在の症状に陥ったと思って下さい。上記の２つの対処法を強くお勧めいたします。

最後にもう一度
「完璧に休んで下さい。」

kokomi111 · Answer

一度、子供を保育園の一時預かりに預けて自分はお茶でも飲みに行ってはいかがですか

子育って大変なので、辛い事もイライラする事もあって当然です
しかも、相手は泣くだけだし　分からないのも当然

でも、お母さんも息抜きしてゆっくりする時間があってもいいんですよ！！

辛いと思ったら、誰かに1時間でもいいから預かってもらう
身内がいなければ保育園に１時間でも半日でもいいから預かってもらい、自分は1人の時間をゆっくり過ごす
預ける時は泣くかもしれないけど、子供はすぐ慣れるから数時間いればきっと笑ってるよ

それと、児童館や児童センターに行く
同じ月齢の赤ちゃんがいるので、相談もできるし

汚れるのが嫌なら、離乳食はお母さんが与える
１０ヶ月ならまだ手掴みじゃなくても大丈夫ですよ
子供の手が届かない所にお皿を置き、自分が与えれば床は綺麗なまま！
1歳近くになれば、手掴みなんて勝手するから大丈夫大丈夫

後追いは、しょうがないので
ほっとく！！
誤飲とかないように部屋は綺麗にしておけば、泣いてても大丈夫！
たまに、疲れて泣きやむ時もあるし

母親失格だと思ってる時点で、失格ではないですよ
ちゃんと子供の事思ってるんだから

大丈夫大丈夫、ちょっとだけ自分の時間を作ってみてください

sumomo-ice · Answer

二児の母です。質問者様と同じく私も育児疲れでイライラ真っ最中です。初めての育児ってわからないことばかりで悩みは絶えないし本当に大変ですよね、質問者様のお気持ちすごくよくわかります。お住まいの地域で子育て支援センターや幼稚園や保育園の未就園児対象の開放など利用されたことはありますか？私は子育てでストレスが溜まってきたら子育て支援センターに行きます。同じくらいの子供がいたり他のママ達との会話を楽しんだり係の方に悩みを相談したりグチったりして自分が落ちつくまで毎日通います。笑  支援センター内なら子供もすきに遊べるし、自分の手から少し離れられるので結構良いですよ。後追いや人見知りも何回も通っているうちに慣れてくるのでどんどん利用してみて下さい！はずかしながら私はしょっちゅうイライラしてるので近くの子育て支援センターの常連になってます！私は専業主婦で主人も毎日朝早くから夜遅くまで仕事で休日もほとんどないです。専業主婦だと一時も離れず子供と一緒なので息が詰まるときもありますよね。できるなら子供を一時保育で預けたりして一旦子供から離れて自分のイライラを落ちつかせるのも良いと思います。もうだいぶ我慢してらっしゃるようなので、心配です。無理をしすぎないで下さいね。

yosiyosi12345 · Answer

全く同じ経験をしました。私も泣いてましたね。　あなたと同じ感情でした。　しかし、このままイライラしていても変わらないし、子供に言ってもわかるわけはないとあきらめ、自由にさせようと思い始めてからは一気に気がらくになりました。

こぼしてイライラするのはわかりますが、ごはんのときは楽しく！をこころがけたほうがいいですね。　かたずけは食べてからでいいでしょう。

３歳のむすめがいますが、昼間の部屋は・・・誰も呼べないくらいちらかっています(笑)　ごはんを食べるとき、寝るときはかたずけています。

私はいつも、まあいいか。というかんじですね。気楽にです。

イライラしていて子供といてもたのしくないですよね？自分が辛くなります。　どうか広い心で接してあげてください。

育児ノイローゼ？

普段の生活がよくわかりませんので的外れでしたらスルーしてください。

初めまして。

そんなに完璧な母親を目指す必要がありますか？

こんにちは 薬剤師です。

一度、子供を保育園の一時預かりに預けて自分はお茶でも飲みに行ってはいかがですか

二児の母です。

全く同じ経験をしました。

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