![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
どうでもいいことなのですが
みなさんはベッドに入ってから寝るまでにどのぐらいかかりますか?
私はいつも30分ぐらいで寝れます。
でもたまに1時間弱でやっと眠れた、なんて日もあります。
林間学校の時には寝るまでに3時間もかかりました。
10時に布団に入ったのに眠れないまま日にちが変わっていまして…汗
(環境が違うからなのかもしれないけど)
最近は寝付きが悪く30分でねれたとしても、
夜中や朝の3時ごろに何回か起きてしまいます。
おかげで学校では午後になっても眠くて眠くて仕方がありません
どうしたらぐっすり眠れますか?
どうしたら朝すっきりと目覚められますか?
話がそれてしまいましたがどなたかご回答お待ちしております。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
男友達に暇勃ちというものを教...
-
左を下にして寝るvs右を下にし...
-
食べてすぐ横になると豚になる?
-
18歳 ed 勃起不全です 治し方や...
-
夜寝る前に飲むものどれが良い?
-
抗コリン薬について。抗コリン...
-
走ると横腹が痛くなる理由は?
-
会社から帰るとなぜすぐウンチ...
-
辛いもの(辛子やわさびなど)...
-
仰向けに寝ている彼が私を身体...
-
夏になると鳥肌のようなぶつぶ...
-
首吊りについて やった人 なか...
-
海老の背わたの中
-
マック食べた後の屁って異常に...
-
学校で友達におふざけで心臓マ...
-
首切の際にどこまで血が飛ぶ?
-
うんこって臭いですが、臭いの...
-
太りたい 胸やお腹の肉が垂れる...
-
ある運動に慣れると段々汗をか...
-
人は死んでから何時間で死斑し...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
男友達に暇勃ちというものを教...
-
左を下にして寝るvs右を下にし...
-
足の裏をくすぐるとすぐに寝られる
-
会社から帰るとなぜすぐウンチ...
-
雨の日に手が乾燥する理由。
-
早く寝るためには、どうすれば...
-
呼吸性不整脈について教えてく...
-
休みの日にうんちが出ない
-
夜21:30-22:30の間にパソコン操...
-
胃液と蠕動運動の自律神経
-
②が副交感神経で⑤が迷走神経ら...
-
食べてすぐ横になると豚になる?
-
天気が悪い朝は 起きるのがつら...
-
徹夜したら老けますか?
-
夜寝る前に飲むものどれが良い?
-
コリンエステラーゼ阻害薬
-
瞳孔について間違っているもの...
-
食後の頭痛
-
血糖濃度の調節のさい、低血糖...
-
食欲がとまらないとき食べたら...
おすすめ情報