憎い、恨む気持ちを無くしたい。

Question

アラサーの女です。
長年付き合った男性に浮気をされ捨てられました。

親にも紹介していた方で、このまま彼の仕事が落ち着いたら結婚するだろうと思っていました。

しかし、彼の仕事が順調になり、給料も莫大に上がったところ、元ホステスで彼の知人の愛人をしていた女性に取られてしまいました。

関係が切れたきっかけはその女性が私にケンカを売ってきた感じです。
彼も彼で、ずっと私を利用していたと。。。
（その女性がケンカをしかけてこなかったら、私はずっと彼の都合のイイ女だったでしょう。）

彼もその女性も私より10個近く年上です。
元々私と付き合う前は遊び人だと有名だった彼なので、毎夜毎夜その女性と贅沢な夜遊びをしていることはFacebookや友人から情報でわかります。

私と一緒にいたころの彼はもういません。
もう寄りをもどしたいとも思いませんし、嫌悪感でいっぱいです。

ただただ、ずっと尽くしてきたこと、信じていた思いを裏切られた気持ちで、憎くてしょうがないです。
私の家族も憤慨しています。一時は鬱にもなりました。

なにか復讐したくても、そんなことをする自分も嫌です。

でも、なにも責めずに彼の前から消えた私に、平気でその女性とのデートを見せびらかす（ご近所なので会ってしまう）その態度に、どうしても怒りが収まりません。。。

私も前を向き、次の恋に向かっていますし。
彼と離れて、いかに彼の為に自分を犠牲にしてきたか気づき、今は毎日が楽しく幸せだとも感じます。

恨んでも自分が醜くなるだけ。
そんなことはしないで、その怒りを早く消し去りたい。

なんでもかまいません、復讐ではなく自分が前を向けるためのアドバイスや経験談、お言葉をいただきたいです。

ueue3131 · Accepted Answer

結婚を前提にお付き合いしていたのに
それを　ひっくり返されたのは
本当に悔しくて　辛い経験でしたね。
そして　あなたが　更に傷ついているのは
自分自身だけでなく　あなたのご両親も
結婚を期待して　信じていたでしょうから・・・
そのご両親の　胸の痛みの分も含め
多分　何倍も苦しかったと思います。

今のあなたを苦しめている
恨みやら　憎しみやら・・・を昇華するには
よくいう　「幸せになって見返してやる！」・・・というのが
一番いい方法かと思います。

ところで、彼も彼女も　アラフォーですよね。
最近は　アラフォーでも　きれいな女性も多いですが
結婚してお子さんをもつということになると
結構　しんどいと思いますよ。高齢出産では
障害などのリスクもかなり増えます。

また、男性についても　高齢で父親になるのは
お子さんの脳の発達にリスクがあると言われています。

つまり　「健康なお子さんを産み育てることが難しい。」
…と言う点で　彼らは　既に
あなたに比べ　手に入れられる「幸せの量」が
減ってしまっていることが分かります。

そして、あなたに比べて　確実に早く訪れるのが
「老い」の問題です。
私も40代なので分かりますが
化粧品だの　サプリだの・・・
若く見せるために　いろんな努力をするのですが
それでも　確実に老いは近づいてきています。

今は2人は　ラブラブかもしれませんが
あと3年もすれば　朝
寝起きの顔に　枕のしわがくっきり残った
やつれた顔を見るにつけ
気持ちはどんどん冷めていくでしょう。
お子さんにも　恵まれていなければ
何の楽しみもない　寂しい夫婦になっているでしょう。

まして、若い頃　夜な夜な贅沢な遊びをしていた
派手好きな男女です。
地道な努力の必要な結婚生活を
この先　何十年もの間
平和に乗り切っていけるとは　とても思えませんね（笑）

さて、こんな2人の未来予想図を描いてみましたが
それでも　彼らが　うらやましいですか？
2人が　幸せそうに思えますか？
向こうが　ラブラブな様子を　見せびらかしてくるのは
あなたの若さへの　嫉妬なんですよ。

私が　あなたの立場なら
20代後半の　若い魅力を生かして
素敵な恋をし、幸せな結婚をし
可愛い子ども達をつれて　近所を散歩し
その　さみしい老け夫婦を　同情の目で見ちゃうと思います。

今は　まだ　あなたは　新しい恋を成就されておらず
「幸せになって　見返す！」のは
少し先のことになりそうですが
その準備を　今から着々を　進めていくのが大事です。

今は　演技でもはったりでもいいので
幸せそうに　男友達や恋人になりそうな人と
デートをしたり、数人で遊んだりと
楽しく振舞うことが大事です。

そして　嘘でも　「元彼のことなんて　どうでもよくなったの！」という
雰囲気を出して行動するのが　大事です。

ホステス上がりのアラフォーの彼女にも
笑顔であいさつできる余裕をもちましょう。（最初は演技でもいいので）

２～３年後の　老けた彼女の顔を想像したり
気の強い彼女が　家で夫とけんかをしているのを想像したりすると、
恨みよりも　同情の念が　沸いてくるはずです。

あなたよりも長く　生きてきた私が　気づいたことなのですが
悪いことをした人というのは
自分が復讐をしなくても　すでに　世の中によって
復讐されている・・・ということなんです。
それに気づくと　
もやもやした気持ちが　うんと楽になりませんか？
　
幸せになって　見返す・・・それが　今一番いい　方法だと思います！

carrierhappy · Answer

お気持ち察します。
しかしそれで良かったという結果を、
最終的に残すことができれば幸せでしょう。

私も辛いことがありましたが、
今思えば、その時はそうあって良かったと思います。
悩んでいる時は辛いものです。
でも一歩離れてあなたの将来から今の自分を見て、
それで良かったと思えれば良いのです。

その気持ちをバネに次へ向けていきましょう。
男の人に恨みを抱いたままでは
次に出会う男の人にも殺気のような雰囲気を与えてしまうかもしれません。
男性だけじゃないことで、一度休息しながら、そして改めて前にすすみましょう。

アラサーであるという意味も分かります。
だからこそ、自分が苦しくなる人を相手にする時間がもったいない。
所詮は自分のことにしか人は興味がありません。
あなたも自分の幸せを願えば良いんです。

参考URL：http://carrier-gift.com/

troml · Answer

あなたが思い切り間違っているのは、悔しくて怒りが収まらないくせに、彼を責めることもせず、姿を消したことですよね。

成功する前に長年支えてきて、成功したら捨てられたんなら、あなたが納得いくだけのお金をもらわなきゃダメに決まってます。

いくらもらえば納得いくのかよく考えて、きちんと話し合って相応の額を請求すれば、争いにならずに払ってくれる可能性が高いですし、払うのを渋られたときは、長年付き合ってきたんなら、彼を失脚させるネタぐらいあるでしょうから、そういうものも使って上手く交渉することですよね。

誰かにひどい目にあわされたとか、傷つけられたとか、損害を被ったって場合は、復讐するんじゃなくて、償わせるのが正しいやり方だし、どういうトラブルだとしても、お金で清算するのがもっとも合理的です。

相応のお金を手にしたら怒りは消えますから、復讐なんかじゃなく、お金の請求をしてください。

keitisan · Answer

恨みを持つくらい憎い、ムカつく苛立ちが収まらない。。。

そういうのって、人を好きになってしまう気持ちと同じくらい、どうにもならないものだよな（笑

ま、恋愛に限らずとも、そういう相手はいるものだ。
（現に、自分は今も進行形だし。。。）

けど、確かに、こんな気持ちに支配されたままでいたくねーよなぁ。。。

「前向きに、ポジティブに！」
「恨んで何になる？自分が醜くなるだけ！」
「憎んでいては、いつまで経っても幸せにはなれない！」

分かっちゃいるけど、ずっとその志を維持し続けるのは、実際難しいものですな（笑

理想通りの自分を演じては、その陰でまた元の場所に気持ちが逆戻りする。
どんなに楽しい事を考えて、嫌な事を忘れたふりをして見た所で、何かを誤魔化している自分に気付いては、また落ち込んだりする。。。

ここ最近、ずっとその繰り返しだけど、これはもう、「自分との闘い」なんだな、と思うようになって来た（笑

こう言えばなんだけど、別に彼に限った事では無く、人は、意外と「他人」の事は簡単に切り捨てられるもんなんだよ。
「捨て切れない」のは、「自分自身の心」の方だ。
それが、良心だったり、情だったり、保身だったり、こだわりだったりするのだけどね。

例えばさ、君の怒りが収まらない原因に、「なにも責めずに彼の前から消えた」と言う事があるのではないかな？

だから、後になって余計に怒りが増幅されて、なかなか消えないんだと思うよ。

とは言え、今更になって、改めて彼を責めに行くのも違うだろ？
だから、なおさらやり場のない怒りがこみ上げ、また悩む（笑

正しい事をしていたのはこっちなのに、なぜこんな理不尽な扱いを受けなければいけない？
間違っているのは向こうなのに、なぜそんな好き勝手が出来る？

でもね、やっぱり、どこまで行っても、確実に「時間は流れている」んだよ。

その時、その瞬間、言うべき事、言わなければいけない事を言わなかった、言えなかったのは、我々だ。

だから、「今がある」んだからね。

仮に、その時、その瞬間、自分が何かを言った所で、何が変わっていたのかは分からない。
きっと、状況に何も変わる所など無かったのかも知れないが、それでも、今のこの気持ちとは、少し違ったものが見えていたかも知れないと、自分はそう思う。

だから、この憎しみや恨みは、恐らく、気付いていないだけで「自分自身に対する怒り」でもあるんだろうな。

それを自身で反省しなくては、この憎しみや恨みは、きっと形を変える事は無いだろう。

「過去」「現在」「未来」は、全て「点と線」で繋がっている。
どれか一つだけを切り取って考えていても、きっと正しい答えは出ないんだと思う。

自分もこんなんだから、あまり偉そうな事は言えないが、憎しみや恨みは「消す」とか「無くす」とか「忘れる」とかじゃなくて、きっと「変えて行く」もんなんだろうね。

とは言え、それが簡単に出来るんなら、今こうして苦労はしてないがね。。。

ま、次にそのバカップルにでも会ったら、「視界から失せろ」とでも言っとけ（笑

当然、君の質問に回答している事は、全部自分自身に言い聞かせている事でもあるのだが、自分も、「今の感情」をしっかりと受け止め、形を変えて未来に繋げて行こうと思う。。。と、前向きな発言をしておこうかな（笑
良き未来を。頑張ってね。

legomama · Answer

確かにその仕打ちは腹が立ちますね。 そりゃあしばらくは憎たらしいですよ。いいんです、警察沙汰や他人に迷惑をかけないなら心の中でいくら憎たらしく思っていても。

しばらくするとどうでもよくなるし、不思議と貴方に一番ふさわしいタイプの方とご縁がある筈ですよ。

気晴らしに仲の良い友人とお洒落してオイシイものでも食べに行ったり、美容院で髪を綺麗にしたり、気持ちが明るくなることをして気を紛らせましょう！

誰が聞いても別れて正解だと思います。

huwahuwa000 · Answer

ご近所にそんなアホカップルが・・・それは見かけるたび蒸し返してしまいますね。

とりあえずそんな人と一緒にならなくて良かったですよね！
そして今回の件であなたも一歩、成長したわけだし！

多少出費しても引っ越せるなら引っ越しちゃった方が良いかも。気分転換にもなるし。

私は「尽くす」のは友人にも会社にも恋人にも、しちゃいけないなーと学びました。
こっちは別に媚びるとかへつらうつもりで尽くしてなくても、
相手がカンチガイしちゃうから、お互いの良い関係のためには、
「尽くす」はナシです。

Uyhtgr · Answer

お部屋の掃除をしたり、要らない物は捨ててポジティブ発言を日常的に言う事だと思います。

kanakyu- · Answer

バッチフラワーエッセンスの　ウィロー　が、おすすめですよ。

恨みの感情、被害者意識を癒してくれます。

062200 · Answer

全ては自己責任。
貴方の波長がそういう相手を引き寄せた、ということ。

ただ、何も責めずに相手の前から消えた貴方に…心から拍手です。

ash_fxdash · Answer

前向きか・・・
彼と結婚しなくて良かったんじゃない？
彼の本質は、人を悲しめても自分が幸せならいい。という
悲しい人間なんだから。
そんな人と人生を共にしなくてよかったんだと思うよ。

憎い、恨む気持ちを無くしたい。

結婚を前提にお付き合いしていたのに

お気持ち察します。

あなたが思い切り間違っているのは、悔しくて怒りが収まらないくせに、彼を責めることもせず、姿を消したことですよね。

恨みを持つくらい憎い、ムカつく苛立ちが収まらない。

確かにその仕打ちは腹が立ちますね。

ご近所にそんなアホカップルが・・・それは見かけるたび蒸し返してしまいますね。

お部屋の掃除をしたり、要らない物は捨ててポジティブ発言を日常的に言う事だと思います。

バッチフラワーエッセンスの ウィロー が、おすすめですよ。

全ては自己責任。

前向きか・・・

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