体を柔らかくする方法

子供の頃から物凄く体が硬く、ちょっとした運動や伸びをした時にすぐツってしまいます。
（ツる場所はその時によって様々です〜喉、脇、肩、ももの裏側等々）
ストレッチをしたり、整体やヨガにも通ってみましたが、改善されるどころか、筋を痛めて数日間首や肩を一切動かせなくなった事が数回あり、今は何もしていません。
できればストレッチや運動以外で少しでも体を柔らかくしたいのですが、何か良い方法はないでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： MAROU2678 回答日時： 2015/02/18 02:20

例えばブラブラ体操とか柔軟体操でも風呂上がりの

カラダがまだ温かい時にやるとかしたらどうでしょうか
あと身体が固いのは肝臓が弱いことも原因ですから
医者の検診を受けるとかしてください。

この回答へのお礼

身体が固いのは肝臓が弱いことも原因って初めて聞きました。
一応毎年受けている健診では、肝臓に関する異常は何も無いようです。
私はひどい冷え性で、冬は寝る直前にお風呂に入って、出たら湯冷めしないうちにすぐ寝ていたのですが、最近寒さも緩んで来たので、お風呂上がりに体を動かしてみようと思いました。
ありがとうございました。

お礼日時：2015/02/26 03:19