A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
私もNo1様と同様音楽聴きながら派です。
そのほかにスマホのランニングアプリを使っています。
これは、走行記録、経路のほか、現在の速度、平均速度などがアナウンスされるのでとても重宝しています。
アプリによっては、自動でSNSにアップしてくれるものや音楽にリズムを付けてくれるものなど盛りだくさんです。
気を付けていることは、軒並みですが怪我しないようにすること。
異常を感じたら、まず休む、冷やすをして完全に痛みや違和感がなくなってから練習を再開します。
って3月に大会ってもうすぐですね。
大会を楽しめれば飽きるなんてとんでもない、次の大会を吟味して目標に向かってひたすら鍛える楽しい日々が待っていますよ。
この回答へのお礼
お礼日時:2015/02/27 22:17
ありがとうございます!わたしは足が痛くても、無理して走ってました( TДT)
今は調整?で、ウォーキングと、軽い、ジョギングしてます!
大会出場しつづけたいですね!がんばろー
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