手のむくみ

教えてください。
前から気にはなっていたんですが、
バックパックを背負い
両手を下ろし登山していると、
両手が下がっているからか
血が手の先に集まったのか
手の先がむくみます。

解決方法はありますでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： Lunker53 回答日時： 2015/09/15 09:28

バックパックを背負う時は腰７肩３くらいにします。

腰5肩5とかだと血流を阻害して痛みやむくみが出ます。

後は腕組みして脇の下の太い血管に圧力をかけない、
腕組みしたりほどいたりで肩ベルトの位置をずらす。
腕組みする事で腕が高い位置になりむくみにくい。
など、腕組みする人は多いです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
私もバックパックの荷物は背中に重い物がくるように
なるべく上に詰めます、
腕組みはした事がないので
今度してみます。

お礼日時：2015/09/15 13:06

No.2 回答者： zipang_style 回答日時： 2015/09/14 15:48

＞解決方法はありますでしょうか？

　尿酸値が上がったのでしょう。
　トレッキング／発汗することで、排尿量が減って
　老廃物が増えたのだと思います。
　普段並に排尿するくらいの水分を取るのが対策になるかと。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
水分を摂取するように心構えします。

お礼日時：2015/09/15 07:33

No.1 回答者： nitto3 回答日時： 2015/09/14 15:40

手をぶら下げて歩けば立ち仕事で立っているのと同じでしょう。

背負ったバックパックのベルトは腕からの血行を阻害して、
その上きつすぎるパンストはいているのと同じですよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
普段皆さんはバックパックのベルトは
どれ位締めているのでしょうか？
私は背中とバックパックには
隙間が無いように調整しています。
そうするとたまに腕が痺れる時がきますが。

お礼日時：2015/09/15 07:30