イライラ解消法についてアイデアください

自分のイライラ解消はいわゆる破壊衝動です。アロマとか音楽とかで癒されないです。暴飲暴食は費用とカロリーの問題でなんとかやめてます。破壊衝動みたいなものだけはおさえられません。

過去にはストレス発散の為に作られたサンドバックを購入してみたんですけど、数回で壊れました。(クチコミ見ると壊れたって人がチラホラいました)しかし高額なものは流石に無理ですし、置き場所もないです。

「ピタミン」という商品があるみたいなのですが、いまいち使用感がつかめません。ツルツルで硬いところに必ず当てなくちゃ駄目なんですよね？(ペタッとくっつかず、跳ね返ってくるかもしれないから。)
あとあれって本当に思い切りぶん投げて良いんですか？あんまり強くぶん投げたらツルツル壁にもくっつかない、とかありますか？

大声をあげる際、より周りに響かないやり方はありますか？考えてるのはビニール袋を被って首のところで口を縛るやり方なのですが。ビニール袋は薄いから意味ないでしょうか？被らないより被る方が音量抑えられますか？自分じゃどのくらい響いてるのか判断できません。
他には何を被れば音量を抑えるのに効果的でしょう？


・「ピタミン」について
・大声をなるべく響き渡らせない方法について
・その他イライラ解消のアドバイス（オススメグッズなど）
ください

No.2 ベストアンサー 回答者： chupaku 回答日時： 2016/04/12 19:46

クッションは布の方が叫びやすい気がしますけど。

吸収も布が良い様な、、、
外だと大きな川の河原くらいでしょうかね。

私は道路になるためのほったらかしの広い空地が有ったので、叫んでみました。
人に聞かれる不安はありましたが、自転車で走り去ったので大丈夫だったようです。

この回答へのお礼

なるほど布製ですか、参考にします。

お礼日時：2016/04/13 11:37

No.1 回答者： chupaku 回答日時： 2016/04/11 18:59

大体いつもは車の中で大声で叫びます。

この前は誰も近くに居なかったから、自転車で大声で叫んで走りました。あれは気持ちよかった～。
のどがかれたけど、すっきりし
クッションに向かって叫ぶのもありかも。

この回答へのお礼

やっぱり布製の方が良いのでしょうか？

車の中で叫ぶのはよくやるのですが、その車内にいくまでにもたないというか。
運転中にキレたら車内で叫んだり暴れたり、クラクションならしたりはしてますが。
外はだいたい叫べるところはありません。
叫んでると苦情きました・。

お礼日時：2016/04/11 20:11