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汗の原因は、ストレス・不安・緊張が原因と言われています。
人から話しかけられると、緊張してぐっしょりと汗をかく、仕事で接客をしていると、額からポタポタと流れるほど汗をかき、タオルが手放せないなど、人と接する恐怖や緊張のあまり、大量の発汗をしてしまう。
食生活の改善
・脂の多い食事
・肉中心の食生活
・ファストフード、インスタント食品をよく食べる
・お酒、コーヒーの飲み過ぎ
・冷たいものの摂り過ぎ
・辛いもの、酸味の強いものなど刺激の強い料理をよく食べる
などの見直しを。
運動不足、冷え、肥満などの原因もあるかと思いますよ。
出来ることからしてみてくださいね。
あまり続くようならば自律神経も疑ってみてください
お大事に
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