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No.19
- 回答日時:
松本ちゃのさん。
何が辛いのですか?
悩み事があるのですか?
漠然と辛いのですか?
生きるのが辛いと思っている人は沢山います。私も辛いです。
これからやりたい事いっぱいやりたい!という時期にうつ病にかかってしまい、30年たっても治らず、他の人が普通に出来る事が何も出来ません。
将来を考えても不安ですし、今を生きるのも辛いです。
でも、この病気のおかげで、物事をポジティブに見る訓練が出来ました。
辛い事も、その後に役立つ勉強になる事や、
辛い思いをした分、人の辛さ痛みが分かるようになったり、
辛い自分を支えてくれる友達に出会ってずっと友情が続いていたり、
辛いからこそ、見つかる幸せというものもあります。
物の見方を変えるだけで、不幸が幸せに変わる事もあります。
自分の境遇が不幸と思えても、感謝する心があれば、自分は周りの人に沢山支えて貰って、その分幸せです。と言えるようになります。
何年も、毎日毎日を乗り越えていけば、辛さに立ち向かう強さが身に着いて、以前は辛かったことが楽に耐える事が出来るようにもなったりします。
自分では変えられない事も、時間が経つと状況が変化して変わる事も多いものです。
自分の見方をポジティブに変える事。
感謝出来る事、喜べる事をいっぱい探して見つける事、
時間が経てば変わるという事を思いに留める事。
これだけでも、心の中では良い事が沢山起こります。
あと、幸せを受け身で待つのではなく、人を愛し、人に与える精神を持つ事も、自分を幸せにする秘訣です。
病気ならそれはとても難しいですし、治療や薬が必要ですが、
基本は同じです。
私も、まだ鬱で、生きるのが辛いですが、幸せであることも事実です。
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