休みボケの解消法はありますか？

休みボケの解消法はありますか？

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No.1 回答者： haiji1996 回答日時： 2017/05/12 12:15

とにかく、規則正しく睡眠を取る事ですね。

ゴールデンウィーク明けに、休みボケで辛かったです。。たったの5連休だったのに、何か頭が痛くて、疲れて、仕事に集中できなくて。。本当に年を感じます(^_^;)
海外旅行の時差ボケなんてもっと辛くて、最近は帰国後1ヶ月くらい回復しなくなりました。若い頃はピンピンしてたのに。。だから仕事している間は、海外旅行はなかなか行き辛くなりましたね。。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
＞規則正しく睡眠を取る事ですね。
大事かもしれませんね。
お休み中、昼夜逆転してしまうと辛くなりがちですね。

お礼日時：2017/05/15 17:51

No.2 回答者： 古希杉田 回答日時： 2017/05/12 20:11

食う・寝る・位かなァー

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！

お礼日時：2017/05/15 17:51

No.3 回答者： フェルメール 回答日時： 2017/05/12 21:31

今日から仕事　と、気分を切り替える　こと

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
気持ちの切り替えが難しいですね。

お礼日時：2017/05/15 17:52

No.4 回答者： y24b3u 回答日時： 2017/05/12 22:09

仕事してるうちに自然に治るけど…

あえて言うなら仕事の予定を意識する、休み中の生活を正す

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
＞仕事してるうちに自然に治るけど…
確かにそうですね･･･。

お礼日時：2017/05/15 17:52

No.5 回答者： ますを 回答日時： 2017/05/13 00:38

自分は自営なので休みボケが半月ぐらいあり、その間はトボケて仕事を断って休んでしまう。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
半月もですか（笑）

お礼日時：2017/05/15 17:52

No.6 回答者： tyuyosi 回答日時： 2017/05/13 01:19

楽しかったことを思い出して、又この次も楽しいことを夢見て仕事する。

そう思うと不思議と仕事頑張れる。身体もビシットなるよ～

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
次の楽しみのために、また頑張ろうという気持ちになれそうですね！

お礼日時：2017/05/15 17:53

No.7 回答者： はにぃるぅ 回答日時： 2017/05/13 06:00

特になく、徐々にシフトアップさせる。

仕事をしているうちにボケている場合ではなくなってくる…

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
仕事しているうちに徐々に、仕事モードに戻れますね。

お礼日時：2017/05/15 17:53

No.8 回答者： ToaT 回答日時： 2017/05/13 07:28

普段の生活状態も休みボケであると定義すれば、休みボケは起こりません。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！

お礼日時：2017/05/15 17:54

No.9 回答者： kibou-001 回答日時： 2017/05/13 08:22

そもそも仕事なんか、つまらない事ですから

惚けになるのも仕方がないでしょうね。
私の場合は、何時も休み明け二日前から、
早起きして家族で、話合いを楽しむようにし
て心をリフレッシュして仕事に備えています。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
＞早起きして家族で、話合いを楽しむようにし
家族仲良しでいいですね～！

お礼日時：2017/05/15 17:54

No.10 回答者： 繁三 回答日時： 2017/05/13 08:37

日曜日の夕方からなんとなく鬱になって、月曜日の朝は「はぁ。

。。」とため息ばかり出て心身ともに重い。
でも会社に着けばいつの間にかそんなこと忘れてて、夕方になればいつもの自分に戻ってる。
ほとんどの人がこれじゃないかな。そゆこと。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
そうですね！そういう人が多いかもしれないですね。

お礼日時：2017/05/15 17:55