［サッカー下半身筋トレジム］についての検索結果(約10件中 1〜10件を表示)

スキーのオフトレとしては何がいいでしょうか？

…僕は今基礎スキーのサークルに入っていて、毎週３回みんなで陸トレをいています。そのうち１回はインラインスケートをやっています。しかし、筋トレなどが主な陸トレになってしまい、...…

…こんにちは。ここにはよく来ていましたが、質問するのは久々です。タイトルは七不思議となっていますが、内容はたいしたことはなく、ナンセンスな質問もあるかもしれません。筋...…

…４０代中盤男性、身長１７３、体重現在９５です。理想はジュロム・レ・バンナのような体型になりたいのですが、それは無理なので、目標はパンクラス時代の船木誠勝の体型です。しか...…

…運動不足と筋力不足でキビキビと動けません。特に下半身が弱くなっていて昔のように走れないし階段を降りるときゆっくりでないとケガをしそうです。 50代だし年齢的に仕方ないかもし...…

…　たとえばサッカーの選手なんかはたまに透けて見えることがありますが，試合のときはほぼ全員がブリーフかビキニ，あるいはスパッツをはいているように思えます。また，私はバスケを...…

…下半身（特に太もも）にお肉が付き悩んでいたところ、踏み台昇降運動が良いと聞きやってみました。でも実際やってみると、ふくらはぎばかりを使っている感じなんです・・・ふくらは...…

…一月の初めからムエタイジムにプロ志望で通い始めました。ジムワークは一回１時間から１時間半で週５～６です。基本的なメニューは以下の通りです。１、柔軟体操２、縄跳び３ラ...…

…１年ほど前からウォーキングを始めてまして大体週に３日程のペースで一回に４～５km歩いていました。けれども徐々に距離が伸びていき、３ヶ月ほど前からはほぼ毎日、８～１０kmくら...…

…ゴルフの上達方法について相談です！様々な方の意見をお聞きしたいです最近ゴルフを始めたのですが、スコア上達・飛距離UPの為にアドバイスが欲しいです☺︎ 20歳女 Dr 110-120y スコア...…

…去年秋に始めたロード(フラットペダル・サドル低め)。速くなりたいという思いで週末に練習しています。毎回30キロメートルほどの短い距離です。そして…、数ヶ月たった今もこの速度...…