［タンパク質一日］についての検索結果(約2215件中 61〜80件を表示)

タンパク質は夜食べるのがいいのか、朝がよいのか

…ローフード系の本をいくつかよんでいて、疑問点が出てきましたので質問させていただきます。とある本には「夜は肝臓と膵臓の休息時間であるため、夜は野菜中心であるべき，タンパク...…

…高2女子身長163cm 体重59kg ダイエットについて食事制限をせずタンパク質を多めにとる食事を意識し、間食をやめ、20分ほどの自重トレーニングを2週間続けた結果2キロ減って少し体が引き締...…

…宮沢賢治の雨ニモマケズの詩に、一日ニ玄米四合ト味噌ト少シノ野菜ヲタベとあります。これを栄養学的にみるとどうでしょうか？健康になれますか？よろしくお願いします。…

…食事制限は筋肉も落ちると聞きましたが、筋トレしてタンパク質も摂取していれば食事制限していても筋肉量はある程度維持できるでしょうか？朝しっかり食べてお昼は軽く、夜は豆乳だ...…

…食品、健康。卵って１日に何個まで食べていいのですか？私は１日に一個と聞いているのですが。…

…成人男性の一日のご飯、米が１合では炭水化物不足になりますかね？他はバナナ、納豆、卵、トマト、海苔、チーズ、ヨーグルト、イワシ、とかもろもろなんですけどバランス良い食事を...…

…週二回くらいジムに通い、だいたい二時間くらいかけて筋肉トレーニングと有酸素をしています。一日に卵の白身のみを六個くらい食べれば、たんぱく質はたりますか？…

…筋トレしてる人にききたいんですが、ラーメンや油っこいものなど食べたらカロリーも増え太りますが、脂質抑えてとりむね、ささみ、卵などタンパク質な食事をして白米もたべプロテイン...…

…私は現在無職で、家族と同居している者（女）です。背は１６８cmで体重は８３ｋｇ体脂肪は４５％（←やばいっす）とかなり太っています。そして派遣のバイトに登録するも「サイズ...…

…中学生の一日の摂取カロリーって本当に2000kcalも必要なのでしょうか？いまダイエットをしていて一日少なくて1300kcal、多くて1500kcalにしています。少ないですか？また少ないとなにが...…

…高三の男子です。167cm 53kgです。増量期として筋肉をつけようとジムに通って筋トレをしています。便秘がちです。ギリシャヨーグルトには便秘改善効果があるのでしょうか？オイコス・ビ...…

…この2日間は2日合わせて食パン一斤のみの生活です。今日は日払いの派遣の仕事へ行って来ました。根性で体力仕事をしました。いつ倒れても可笑しくはないと思います。人間は、そう...…

…ナツメについて調べると１日3粒ぐらいが適量とかいてありますが、私はかなりの便秘症で便秘薬、ヨーグルト、野菜350㌘、炭パウダー、運動ウォーキング一万歩して、やっと通常の便通があ...…

…ダイエット中の筋トレですが食事制限してても、1日に必要なタンパク質を摂取してれば筋トレの効果あるんですよね？どうでしょうか？…

…爪について。仕事は医療系で手指消毒毎回、手洗いも頻繁にしています。よく爪の横？肉？部分から割れてきます。両端まで割れて剥がれたら新しい爪が生えてくるまで二枚爪になりと...…

…ダイエットについてです。 1日1食好きなものを食べても痩せますか？時間帯はお昼ご飯か間食で、それ以外の2食は炭水化物を減らし、タンパク質、野菜多めです。 1日の総摂取カロリーがい...…

…最近筋トレを始めてちょっとした疑問が出てきたのですが筋トレは一日のうちに複数回行っても大丈夫なのでしょうか？普段は夕方～夜に筋トレをしているのですがお昼に時間が出来...…

…一日に摂取するエネルギがお米からが一番多いのは、ふとるげんいんになりますか？またお肉をあまり食べない代わりにプロテインで、補給するのは良くないですか？…

…今日一日で、脂質と糖質を撮りすぎてしまい、カロリーオーバーしてしまいました。明日明後日で調整しようと思っているのですが、朝ごはんで糖質を抜いたら、余計に太りやすくなってし...…

…16時間ダイエットで1にち2000カロリーにしようと思っているいるのですが、コンビニで弁当2個を昼に食べて、合計1000カロリーなら大丈夫でしょうか？夜に1000カロリーで一日合計2000カロリー...…