［トレたま］についての検索結果(約10000件中 221〜240件を表示)

筋トレで胸を大きくするには？

…初めまして。２７歳　女性です。ジムに入会して１０ヶ月たちます。週に２回筋トレをしていて、ベンチプレスをしています。が、胸が大きくなる気配がありません。今Bカップですが、C...…

…中二です。一日おきに、腕立て伏せ200回、腹筋200回やってるます。去年も筋トレも同じようにやってて身長も結構あがっていたのですが、今年からあんまり身長があがってなく、どんどん...…

…21才男性です。何年間も何もしてなかったんですが、フトしたきっかけでつい最近筋肉をつけることを目的とした筋トレを始めました。もともと鍛えてない体なんで痩せ型で筋肉はほと...…

…筋トレって本当に肌が綺麗になるんですか？…

…音楽聴きながら筋トレしたいと思っているのですが、どういった媒体で聴くのがいいのでしょうか？スマホ？ipod？スマホだと、spotifyとかで聴いている？音楽聴きながら筋トレしてい...…

…筋トレ後の有酸素運動って、エアロバイクでいうとどの程度やれば十分ですか？？…

…筋トレに関する質問です。仮にビール500mlを1本飲んで、30分後に筋トレをしても大丈夫でしょうか？ベンチプレス、デッドリフトなどをしようと考えています。回答よろしくお願いしま...…

…筋トレした後にジョギングをしようと考えているのですがプロテインはどのタイミングで飲むべきですか？筋トレ後？ジョギング後？…

…30歳の男です。今までウエイトを中心に速筋の筋トレしてきましたが、最近、スタミナも必要だと思い、ランニングと縄跳びを始めました。昨日、ランニングと縄跳びを行い、足と肩...…

…どうも、こんにちは。題名の通りなのですが、私、ぽっちゃり体系のため、ダイエットをしています。前回は順調に約１０ｋｇほどやせました。エアロバイクと食事制限でした。今回は...…

…筋トレについてです。ボディービルのような体型ではなく引き締まって筋肉がそこそこある体型を目指しているのですが、腕トレってやる必要はありますか？…

…３７歳、身長１６２ｃｍ、52ｋｇの女です。３ヶ月間、軽い筋トレ＋有酸素運動を週３ペースで行い体脂肪や体重に全く変化が現れず、筋トレの強度と回数を増やしましたところ、４ヶ月目...…

…筋トレを熱心にしてる人は何が楽しいでしょうか？格闘技とかなら技術を習得できたり楽しいのは分かりますが筋トレって重たい物を持つ苦痛でしかないのですがどんな楽しさがあってやっ...…

…最近筋トレを始めてちょっとした疑問が出てきたのですが筋トレは一日のうちに複数回行っても大丈夫なのでしょうか？普段は夕方～夜に筋トレをしているのですがお昼に時間が出来...…

…ステンレス製のおたまやターナーの取っ手って熱くなりませんか？…

…いつも朝に筋トレして夜に有酸素運動するみたいな感じでやってるんですけど分けずに筋トレしたあとすぐに有酸素運動やった方が効果的ですかね？目的は痩せるためです…

…筋トレをしていて生活が不規則、食事の時間帯が乱れててもしっかりタンパク質などの栄養を取って筋トレをしていれば筋肉はつくのでしょうか？北島達也さんの解説です http://kitajima...…

…筋トレについて最近筋トレをしていて大胸筋はついてきた実感があるのですが、プッシュアップバーを使っているのにも関わらず背中の厚みがあまりありません。どうしたら厚みをだすこ...…

…筋トレの効用は何ですか?重いものでも楽に持てるようになりますか?こういう本を読んでみましたが、その効用がわかりません。体脂肪が減るとかくらいしか分かりません。筋トレしても...…

…重いものが持てるようになるにはなんの筋トレした方がいいですか？？…