バレエストレッチ
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バレエを習っているのに下半身が太く、困っています。特にふくらはぎが太く、疲れやすいで...
…はじめまして。私は今中学1年生の女の子です。 今、私が悩んでいることは (1)バレエを習っているのに下半身(お尻周り、太ももなど)が太いこと。 (2)ふくらはぎが標準より少し太く、長...…
バレエを習っているのに体重が重たいんです…;;
…はじめまして。私は今中学1年生で、バレエを5歳から習っています。 今のレッスンは週5回で、5時から始まって、7時30分頃から夕食を食べているという状況です。 最近、トゥ...…
今時ラジオ体操やりますか。 ダイナミックストレッチや、エアロビクス。ヒットなど何故やら...
…今時ラジオ体操やりますか。 ダイナミックストレッチや、エアロビクス。ヒットなど何故やらないのでしょうか。…
肥満体系が始めるストレッチ
…こんばんわ、はじめまして 私は30台女性、かなりの肥満体系です。 (BMI計算だと超肥満と出るくらいですw) 元々運動は嫌いではないのですが 最近は通勤で自転車を毎日片道15分...…
正座して、そのまま倒れるストレッチありますよね。 倒れるまではいけるのですが、体が硬い...
…正座して、そのまま倒れるストレッチありますよね。 倒れるまではいけるのですが、体が硬いためどうしても足が床から離れて、膝と膝をくっつけることができません。 やり続ければちゃ...…
ストレッチ素材の布をミシンで縫う時
…ストレッチ素材の布をミシンで縫う時に、専用のミシン針とミシン糸を使うそうですが(先日書店で立ち読みした曖昧な記憶なのです)、名前を忘れてしまいましたので教えて下さい。 ま...…
バレエの発表会のプレゼント
…友人(今年30歳)からバレエの発表会の招待をされました。 毎年誘ってくれていましたが、仕事の都合がつかず、まだ行ったことがありません。 今年は仕事の休みがとれそうなので、初め...…
中学生の娘・バレエ教室をかえたい
…中3の娘です。4歳からクラシックバレエを同じ先生に習ってます。 教室は先生が1人のこぢんまりとした教室で、生徒同士の仲も良く、良かったのですが、中学生になるとみな学校や部...…
バレエで外股にしても膝が外を向かない
…バレエで、先生に『あなたは膝が中に付いてるから外股にするのは難しいわね』と言われました、、 柔軟もそれなりにできているのですが、アンドゥオール(外回し)が出来にくいです 私...…
股割りをできるようになりたい
…足を広げて座ると少しも前屈できないくらいに体が硬いのですが どうしても股割りをやってみたいです。 毎日風呂上がりに足を広げての前屈を行なっているのですが まったく動かないし、...…
食事、運動、入浴、ストレッチどの順が一番?
…夜、19:30~23:30の間に ・夕食 ・運動(踏み台昇降40分) ・ストレッチ(腹筋、腕立て、足上げ等) ・入浴(半身浴又は高温反復浴) をしています。 今は上記の順で夕食と運動の間に30分休憩。 ...…
開脚ストレッチは骨盤が開くのでしょうか?
…骨盤が開きぎみになる(O脚)ので時折、整体に通っています。 整体の先生がバランスよく締めてくれるのですが 自分で開脚ストレッチをすると 必ずといっていいほど骨盤が開いてしまい...…
ストレッチではないジーンズでお勧め教えてください
…下半身太め女です。 新しくジーンズを買いたいのですが、ストレッチではないものでブーツカットかフレアーのジーンズでお勧めなブランドがあったら教えてください。 半年くらい前にSWE...…
ストレッチジーンズって洗濯で縮むんですか?
…タイトルどおりなんですが、ストレッチジーンズって洗濯で縮んで、丈が短くなったりしてしまうことってあるんでしょうか?ジーンズの種類は有名メーカーモノではなくて、普通にカジュ...…
バレエの発表会で楽屋・舞台裏にあると便利なもの
…今度バレエの発表会があります。 当日はきっとバタバタあわただしいと思うのですが、 何をどう準備したら良いのか、見当が付きません。 子供の頃は親がかりでしたので・・・。 そこ...…
ピラティスorバレエorスポーツジムで一番効果を期待できるのは何ですか?
…とにかく二の腕を細くしたいです。 本当はお腹も背中も全身引き締めたいですが、 二の腕がおそろしく太いのでいの一番に二の腕重視です。 スポーツジムに通う(マシンと水泳)のか...…
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