![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
No1の方も回答されているように、外股にしようと膝だけアンドゥオールにすると
無理に膝にねじれが起こり、いつか怪我をしますよ。
場合によっては偏平足になったり、外反母趾になるかも…。
股関節が開かないと危険です。
私が習った先生によると、きれいな一番、五番(分かりますよね?)等で立とうと
見た目だけ頑張っても股関節が開いてなければ意味がないそうです。
股関節はどのくらい開きますか?
その開いた状態にまっすぐ脚を持ってくるのが正しいと…つまり例えば一番で立つとして、
股関節が例えば90度しか開かなかったとしたら足先も90度でないといけない、
たとえ頑張れば足先は160度くらい開くとしてもです。
その差70度は膝下が無理をしているということになります。
それと立つ時にお尻から内腿の肉を内側にらせんを描くように持ってきなさいとも言われましたね。
股関節のストレッチを頑張ってみてはどうでしょう?
座って開脚をし、身体を前に倒した後、お腹を床につけた状態で両脚を後ろに
持っていくなどできますか?
くれぐれも怪我をしないでお稽古頑張ってくださいね。
No.1
- 回答日時:
こんあんは
膝だけ意識してもだダメですよ
股関節から開かないと
まずは自分で内腿のお肉を前に持って来て見ましょう
このとき気をつけることは
お尻にある程度力を入れないと前に持ってくるのは難しいです
これで感覚がつかめるようになると
カカトからお尻まで綺麗に真っ直ぐになりますよ
お尻を突き出さないように引き上げてみてください
●step2.脚を引き締める
このポーズをとって
http://bikyakubijin.seesaa.net/category/3619449- …
膝が床に付きますか?
2つ目の画像です
お風呂上りこのポーズ(足の裏をつけて、膝を開き、軽く手で膝を押すと良いです)をしてみてはいかがでしょうか?
ご参考までに
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダンス・バレエ 日本のバレエ教育と海外のバレエ教育の違い 3 2022/05/02 11:41
- ダンス・バレエ バレエってどうして白鳥の湖以外は認知度ないの? 4 2022/05/21 11:36
- 演劇・オペラ・ミュージカル ミュージカル女優になるのが夢なんですけど、小さい頃からバレエやダンス、歌の練習などの習い事を、バレエ 1 2023/07/11 20:14
- 文学 文章の添削お願いいたします バレエ『春の祭典』がフランスの芸術に与えた影響とは、一体どのようなもので 1 2023/04/06 23:07
- 病院・検査 私四カ月前から、左足が変形性膝関節症と股関節症で、整形外科で、診察、リハビリ、行ってるんですけど、7 2 2022/09/09 16:26
- ストレッチ・体操・エアロビクス 股関節について質問させて下さい。 現在50歳男性です。股関節ストレッチをする際に右股関節(右足の付根 1 2022/07/04 10:16
- ダンス・バレエ バレエ教室は外から覗かれにくいような構造になってるんですか。 2 2023/05/08 06:10
- その他(病気・怪我・症状) あの~変形性膝関節症、股関節症の人で、整形外科で自分からCT、MRIしてくれって医者に言うんですかね 3 2022/12/07 14:08
- ダンス・バレエ バレエを習っていた人 2 2022/11/23 22:36
- その他(悩み相談・人生相談) 今さっき、マッチングアプリでバレエとアルゼンチンタンゴが趣味の女性とマッチングしました。自分にはバレ 2 2022/09/17 14:06
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
和を乱す or 輪を乱す
-
ダンスの立ち位置がいつも端
-
たらたらたらたーたらたらたら...
-
私は女子大生です。裸を見せた...
-
ダンス動画の反転バージョンと...
-
曲名が知りたいです!! とぅと...
-
エッチな罰ゲーム
-
NA・NA・NA~ NA・NA・NA~、
-
ラストダンスの意味・使い方
-
TMN宇都宮隆さんの声がEXPO以降...
-
曲を探してます。 覚えてる歌詞...
-
てってってっててれれれってー ...
-
海老フライって、身の部分は半...
-
社交ダンス好きの夫
-
ダンスの位置がいつも1番後ろの列
-
ダンスなどで「8呼間」という...
-
ウォウォウォウォっウォっウォ...
-
音楽の宿題です。 「ボレロ」を...
-
聖★おにいさんの肋骨ダンスとは?
-
朝という言葉から連想すること...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ダンスの立ち位置がいつも端
-
和を乱す or 輪を乱す
-
たらたらたらたーたらたらたら...
-
私は女子大生です。裸を見せた...
-
ラストダンスの意味・使い方
-
曲名が知りたいです!! とぅと...
-
エッチな罰ゲーム
-
NA・NA・NA~ NA・NA・NA~、
-
ラヴェル「ボレロ」の魅力とは
-
ダンスの位置がいつも1番後ろの列
-
ダンス動画の反転バージョンと...
-
韓国の歌手「Rain(ピ)」のMVは...
-
ウォウォウォウォっウォっウォ...
-
バレエ教室を辞めさせられました
-
TMN宇都宮隆さんの声がEXPO以降...
-
韓国の曲だと思います。曲名と...
-
タタロチカの由来
-
曲を探してます。 覚えてる歌詞...
-
ダンスについてのレポート
-
音楽の宿題です。 「ボレロ」を...
おすすめ情報