［プロテイン女性］についての検索結果(約273件中 261〜273件を表示)

筋トレ減量経過中です使用重量、減量の疑問

…お世話になります。一応、カロリー制限中です。まずは筋トレのメインのみ書きます。ワンハンドロー　12.5kg １セット目　10回２セット目　10回３セット目　8回フレンチプレス...…

…147cm 体重39キロの14歳の女子です。今夜姉の誕生日会があるのですが、ピザとお寿司とケーキらしいんです…。ダイエット中なのですが、どうしたらいいでしょうか？サラダなど作って食...…

…こんにちは。４０歳、女、結婚１７年目、子ども２人、パート主婦、体重５８．３kg、体脂肪３４．６％、基礎代謝１１４３kcal、筋肉量３５．９kgです。かなり危機的状況です・・・誕生日...…

…フリーでジムのインストラクターをやってる者です。ジムでトレーニング指導をしていると、痩せすぎているため太りたいという目的の方がたまにいらっしゃいます。ダイエット目的で...…

…こんにちは。現在３５歳なのですが、現在身長１６０ｃｍ　体重が４８ｋｇ。おなか回りに肉が付き、からだも一回り大きくなってしまい、昔の４５ｋｇまで落とそうと決心してスポー...…

…初めまして。20代男性、学生、身長170.0cm、体重64.30kg、体脂肪率17.4%（体重計の附属機能で出た値）です。気になったこと、ご自身の体験談など、なんでも聞かせていただきたいです！誤解...…

…先週、スポーツジムに入会し、昨日初めてやってきました。私は、ダイエット目的で入会したので、主にプールをやりたいと思い、初日から水泳をやりました。そこでの出来事なの...…

…コロナによる喉の痛みは耐えるしかないですか？コロナ陽性と診断され3日目、発熱や関節痛はなくなりましたが、喉が激痛です。飲食も唾液を飲み込むのも地獄です。。耳鼻科に行くこと...…

…夜中に起きて食べる癖が抜けません大学生の頃からある癖なんですが、（毎日ではありません）普通に寝てても、夜中に起きてポテチ一袋とか菓子パンとかご飯に明太子など食べてし...…

…５０代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。現在、脚、背・二頭筋、胸・肩・三頭筋に３分割してトレーニングを組み立てています。背・二頭筋の日は、ベントロー　→　ワン...…

…私は158cm、56kgの肥満気味です。ダイエットのために8月の中旬から本格的にジムに通っています。・週3～4回ジムに通う・20分有酸素運動→10分ストレッチ→30分筋トレ→30～40分有酸素運...…

…19歳の女です。ダイエットを始めてから約8か月がたとうとしています。運動（トレーナーに考えてもらった筋トレと有酸素運動）と食事制限（基礎代謝以上消費カロリー以下を摂取するよ...…

…筋肥大目的でトレーニングを続けていますが、ジムで同じ重量を扱ってる人と比べてカットが無いのが気になり減量開始しました。現在6週間で5kgの減量計画をたて、 4週経過した現在...…