マラソン練習 ウォーキング
の検索結果 (375件 281〜 300 件を表示)
1000Mの泳ぎ方
… ダイエットのために、週に2回(仕事の都合で週に2回しかできません)、1000Mをクロールでゆっくりと泳ぐのですが、その方法について教えて下さい。 1.いつまでに、何キロ...…
異常なほどの寒がりを治したいのですが・・・
…昔っからなのですが、 本当に異常なほどの寒がりで、 みんなが暑い暑いと騒いでいるなかで、 一人でプルプルしている状態です。。。(恥) 冷え性なんじゃない?って言われることもあ...…
アスファルトを走る際のランニングシューズ選び
…ランニング初心者です。 正確に言うと再チャレンジになります。 去年の秋頃、安売りされていたシューズを購入し、ランニングを始めましたが、 膝(や足首など)が痛くなってしまい、続...…
水泳を短期間で上達させる方法について教えてください。
…水泳を短期間で上達させる方法について教えてください。 目的があってダイビングのダイブマスターまで取得しようと、申し込みました。(今アドバンスまでもっています) ダイビングは...…
30㌔痩せるのが目標です 私は今年56歳です。身長171センチ 体重93㌔ BMIは32あります 標
…30㌔痩せるのが目標です 私は今年56歳です。身長171センチ 体重93㌔ BMIは32あります 標準体重は64㌔です 先日健康診断があり血糖値も118あり 糖尿病予備軍です。 大学卒業の時が64キロなの...…
女性の方に質問します。体脂肪は何%ですか?
…こんにちは。 ふと気になったので質問させてください。 私は身長157センチ、体重45~46キロなので、まわりからは痩せて見えるようですが、体脂肪はなんと29%あります。 特にそれほど...…
東京都足立区について
…4月から足立区に引っ越そうかと思っています。 小学校と中学校になる子供がいるので出来れば学校の評判が良い所の近くに引越ししたいと思っているのですがなかなか地域の情報がわから...…
体力が無く、少し運動しただけでも疲れてしまいます
…ダイエットをしたいのですが、基礎体力が低すぎてただ軽く走った場合でも10mも走らないうちに疲れてしまいます。 参考までに、スペックを紹介させていただきます。 性別:女 身長:154cm...…
39歳180センチ100キロのダイエット方法をおしえて~
…私の夫は180センチ100キロです。 筋肉質なので「肥満」という印象はあたえません(貴乃花親方みたいな感じ) とはいえ、結婚したときに比べ20キロも増えました。 運動をして...…
歳をとっても筋力をつければ若い頃のように動けるようになりますか?
…運動不足と筋力不足でキビキビと動けません。 特に下半身が弱くなっていて昔のように走れないし階段を降りるときゆっくりでないとケガをしそうです。 50代だし年齢的に仕方ないかもし...…
【ファットバーンゾーンとマスクについて】
…この度は大変お世話になりますm(__)m 数多い質問の中からお選び下さいまして有り難う御座います。 さて、タイトル通りのことで伺って宜しいでしょうか?? 実は、私は、現在、早歩きのペ...…
離婚して一年たちます、気持ちも落ち着き、休日の日が暇でしかたありません、腰痛持ち、お...
…離婚して一年たちます、気持ちも落ち着き、休日の日が暇でしかたありません、腰痛持ち、お金もなく(仕事はしてます。)、趣味もありません、彼女もいなく、友達もいません、離婚して一...…
筋トレ後の有酸素運動が苦痛。
…筋肥大を目的に筋トレをやっています。(維持と言ったほうが良いかも) 筋トレ歴10年。30代前半の男です。 大胸筋の日 背筋の日 下半身の日と分けています。もしくわ、上半身の日、下半...…
ジムに週何回いっていますか?
…今月からジムに入会しました。 3日連続で行ったんですが、毎日行くより週3~4回のほうがダイエットにはいいですか? あと、週何回行って何ヶ月で何キロ痩せたなども教えていただけると...…
中学生でもできるダイエット・・・
…私は今年の春中学2年生になります。 小学生の時は足も細く腹も出ていなかったのですが、 中学へ入学してから体重が3キロ程増え身長154?体重47?で悩んでいますo 太ももは本当にヤバく太...…
三ヶ月で6キロ痩せる方法を教えてください_(°ω°」 ∠)_三_(°ω°」 ∠)_三 ザッザッ
…三ヶ月で6キロ痩せる方法を教えてください_(°ω°」 ∠)_三_(°ω°」 ∠)_三 ザッザッ…
社会人ですが、習い事等で何をやっても半年~1年未満しか続きません。
…入会する時はやる気満々で半年位は一生懸命頑張るのですが その熱が冷めてくる期間に近くなってくると徐々に休んでしまいます。 そして休みが1回でも続くと、そこから徐々に行かなく...…
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