［坂本一生筋肉］についての検索結果(約654件中 21〜40件を表示)

筋肥大させながら脂肪カットは可能か？

…こんばんは。まだまだ体が成長途中の高校生です。体を大きくして筋肉をつけながら、お腹周りの脂肪を無くして腹筋を割らすのは可能ですか？決してゴリマッチョが目標ではありません...…

…筋トレについて調べていくとどんどん混乱の深みにはまり訳がわからなくなってきています。私の目標は、これが細マッチョというかわかりませんが下の画像のようになることです。現在...…

…違うのですか？摂取カロリー〉消費カロリーじゃないと筋肥大しないというのがいまいち分かりません。身長170cm体重50kgの人が細マッチョになる場合と、身長170cm体重70kgの２人がいたとし...…

…開脚初めて２週間ぐらい経ったんですが、開脚が出来るようになりません。足を限界のところまで開いて、体を真っ直ぐした状態からゆっくり体を下ろす。ここで腹の辺りですら床に着き...…

…こんばんは。私はこの数年来腰痛に苦しんでいます。特にこの2年程から立ってスボンが履けなくなりました。もう腰痛は一生、治らないのですか？…

…20代後半の女です。運動量を増やすでもなく食事制限をするでもなく、食事の質を変えて2ヶ月で4キロ減りました。さほど苦痛に感じることもないのでこのやり方が自分には合っていると思...…

…１年かけて、体重を１０キロ近く落とし、体脂肪も52ｋｇ、18までになりました。ジムに週５でかよい、約１時間３０分をすごしました。約４５分は、有酸素。それ以外は、筋肉トレーニ...…

…ランで体力と免疫力付けて、腕主体の上半身トレで男らしい体にするって両立可能ですか？…

…元々知的障害伴う自閉スペクトラム症で1年程前から障害者グループホームに住んでるけど、最近遺伝性の筋肉の難病で車椅子生活になって今のグループホームでの生活が困難になって、しば...…

…156cm50キロの体脂肪26%ぐらいの女です。どうしても20日で10キロ痩せたいので今断食をしているのですが、このペースでは20日で4～6ほどしか落とせないような気がします。なので断食にプラ...…

…私は今162センチです。前まで53キロだったのですがストレスから沢山食べてしまい57キロになってしまいました。それから少し食を少なくしても変動ありません。私は学生なのですが毎日山道...…

…大学生の男です。半年前から週に3～4日、１回30～1時間のトレーニングを半年間続けて体重と体脂肪とともに落とすことに成功しました。落としてからも、維持のために同じく週に3～4日...…

…54歳の中年サラリーマンです。両手に合計20kgのダンベルを持って毎日スクワットしています。しかし、腰ベルトをまいていても、スクワットやりすぎて腰を痛めました、、、スクワットの...…

…日本人は外国人より走る体力があると聞いたことがあります。スピードで争う競技には敵わないけど、限界まで走り続けるなら日本人の方が勝つみたいな話でした。らそれは事実ですか？ ...…

…身長155cm、体重61キロ、17才の女です。半年～１年15キロ痩せたいです。ダイエットは初めてでどうしたらいいのかわからないので教えてください。高校は中退してしまったので今はコンビ...…

…アヴリル・ラヴィーンはかわいいけど色っぽくありません。153cmくらい? 私も一生、かわいいから抜け出せることはなさそうです。150cm 30～40歳くらいになったとき特有の色気が出そうにあ...…

…サッカーをするなら水泳はやめた方がよい?? 低学年の子供がサッカー週3～4日と、水泳を週一日やっています。サッカーは休憩をはさみながら一回に２～３時間、水泳はこちらも休憩をはさ...…

…私は158cm、56kgの肥満気味です。ダイエットのために8月の中旬から本格的にジムに通っています。・週3～4回ジムに通う・20分有酸素運動→10分ストレッチ→30分筋トレ→30～40分有酸素運...…

…腱鞘炎？　痛くて、また、悪化するのが怖くて、筋トレが出来ないです。手首を痛めてしまい、シップで治療しています。それで、今は１週間ほど経過して、ひねったら痛い程度になった...…

…高１女子です。私はすごく太っているせいでオシャレを楽しめません。クラスの子はみんな細くてスタイルが良いので、とってもオシャレを楽しんでいます。それを見る度、いつも羨ましい...…